Рецепт Tasty Deep Fried Calamari - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Salt

Vegetable oil for frying

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	squid 907.18g	flour 62.5g	cornstarch 24.0g	cayenne pepper 0.9g	salt 0.0g	lemon 30.74g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	141.34	6.46	0.06	0.11	н/д	0.34	н/д	148.3	148.3
Total Fat (g)	12.52	0.61	0.01	0.16	н/д	0.09	н/д	13.39	13.39
Carbohydrates (g)	27.94	47.69	21.9	0.51	н/д	2.86	н/д	100.91	100.91
Ash (g)	12.79	0.29	0.02	0.05	н/д	0.09	н/д	13.25	13.25
Calories (kcal)	834.606	227.5	91.44	2.862	н/д	8.915	н/д	1165.322	1165.322
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	712.59	7.45	2.0	0.07	н/д	27.35	н/д	749.46	749.46
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.17	0.0	0.09	н/д	0.77	н/д	1.03	1.03
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	0.2	0.2	н/д	0.9	н/д	3.0	3.0
Calcium (mg)	290.298	9.375	0.48	1.332	н/д	7.992	н/д	309.477	309.477
Iron (mg)	6.17	2.9	0.11	0.07	н/д	0.18	н/д	9.44	9.44
Magnesium (mg)	299.369	13.75	0.72	1.368	н/д	2.459	н/д	317.667	317.667
Phosphorus (mg)	2004.868	67.5	3.12	2.637	н/д	4.918	н/д	2083.043	2083.043
Potassium (mg)	2231.663	66.875	0.72	18.126	н/д	42.421	н/д	2359.805	2359.805
Sodium (mg)	399.159	1.25	2.16	0.27	н/д	0.615	н/д	403.454	403.454
Zinc (mg)	13.88	0.44	0.01	0.02	н/д	0.02	н/д	14.37	14.37
Copper (mg)	17.146	0.088	0.012	0.003	н/д	0.012	н/д	17.261	17.261
Manganese (mg)	0.363	0.425	0.012	0.018	н/д	0.009	н/д	0.827	0.827
Selenium (mcg)	406.4	21.2	0.7	0.1	н/д	0.1	н/д	428.5	428.5
Vitamin A, IU (IU)	299.369	0.0	0.0	374.49	н/д	6.763	н/д	680.622	680.622
Retinol (mcg)	90.718	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	90.718	90.718
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	90.718	0.0	0.0	18.729	н/д	0.307	н/д	109.754	109.754
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	196.56	н/д	0.922	н/д	197.482	197.482
Vitamin E (mg)	10.89	0.04	0.0	0.27	н/д	0.05	н/д	11.24	11.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	11.25	0.0	118.413	н/д	3.381	н/д	133.044	133.044
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.24	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	42.6	0.0	0.0	0.7	н/д	16.3	н/д	59.6	59.6
Thiamin (mg)	0.181	0.494	0.0	0.003	н/д	0.012	н/д	0.69	0.69
Riboflavin (mg)	3.719	0.306	0.0	0.008	н/д	0.006	н/д	4.04	4.04
Niacin (mg)	19.777	3.688	0.0	0.078	н/д	0.031	н/д	23.573	23.573
Pantothenic acid (mg)	4.536	0.275	0.0	н/д	н/д	0.058	н/д	4.869	4.869
Vitamin B-6 (mg)	0.544	0.025	0.0	0.022	н/д	0.025	н/д	0.616	0.616
Folate (mcg)	45.359	114.375	0.0	0.954	н/д	3.381	н/д	164.069	164.069
Vitamin B-12 (mcg)	11.79	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	11.79	11.79
Choline (mg)	589.7	6.5	0.1	0.5	н/д	1.6	н/д	598.3	598.3
Folic acid (mcg)	0.0	96.25	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	96.25	96.25
Tryptophan (g)	1.542	0.081	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.623	1.623
Threonine (g)	6.078	0.175	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	6.256	6.256
Isoleucine (g)	6.169	0.225	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	6.396	6.396
Leucine (g)	9.979	0.444	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	10.432	10.432
Lysine (g)	10.523	0.144	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	10.669	10.669
Methionine (g)	3.175	0.113	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	3.29	3.29
Cystine (g)	1.814	0.138	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.954	1.954
Phenylalanine (g)	5.08	0.325	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	5.408	5.408
Tyrosine (g)	4.536	0.194	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	4.732	4.732
Valine (g)	6.169	0.263	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	6.434	6.434
Arginine (g)	10.342	0.263	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	10.607	10.607
Histidine (g)	2.722	0.144	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	2.868	2.868
Alanine (g)	8.527	0.206	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	8.739	8.739
Aspartic acid (g)	13.608	0.275	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	13.887	13.887
Glutamic acid (g)	19.232	2.175	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	21.419	21.419
Glycine (g)	8.8	0.231	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	9.033	9.033
Proline (g)	5.806	0.75	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	6.561	6.561
Serine (g)	6.35	0.325	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	6.678	6.678
Cholesterol (mg)	2113.729	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	2113.729	2113.729
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.266	0.1	0.002	0.029	н/д	0.012	н/д	3.41	3.41
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.747	н/д	н/д	н/д	0.747	0.747
Monounsaturated Fat (g)	0.998	0.056	0.005	0.025	н/д	0.003	н/д	1.087	1.087
Polyunsaturated (g)	4.717	0.256	0.007	0.075	н/д	0.028	н/д	5.084	5.084