Рецепт Tandoori Turkey Kabobs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Raita
1 x Turkey breast tenderloin (1-1 1/4 lb.), 3/4" cubes
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		cumin
0.53g 		salt
0.75g 		cayenne pepper
0.11g 		cinnamon
0.16g 		cloves
0.13g 		garlic
1.31g 		jalapeno pepper
3.22g 		ginger
1.4g 		oil
6.8g 		pita breads
0.5g 		yogurt
61.25g 		cucumber
18.2g 		mint
0.88g 		honey
3.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.09 0.0 0.01 0.01 0.01 0.08 0.04 0.03 0.0 0.05 2.13 0.11 0.03 0.01 2.59 10.36
Total Fat (g) 0.12 0.0 0.02 0.0 0.03 0.01 0.02 0.01 6.8 0.01 1.99 0.03 0.01 0.0 9.03 36.12
Carbohydrates (g) 0.23 0.0 0.06 0.13 0.08 0.43 0.19 0.25 0.0 0.28 2.85 0.39 0.07 2.91 7.89 31.56
Ash (g) 0.04 0.75 0.01 0.01 0.01 0.02 0.01 0.01 0.0 н/д 0.44 0.07 0.02 0.01 1.38 5.52
Calories (kcal) 1.969 0.0 0.358 0.401 0.428 1.944 0.966 1.116 60.112 1.375 37.363 2.185 0.386 10.739 119.341 477.364
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.04
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.03 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д 1.26 1.38 5.52
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 н/д 1.45 1.59 6.36
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.05 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.04 0.0 0.01 0.02 0.01 0.76 2.95 1.1 0.0 0.16 53.84 17.61 0.75 0.6 77.86 311.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.11 0.02 0.0 0.01 2.85 0.25 н/д 2.9 6.19 24.76
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.11 0.11 0.44
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.6 2.4
Calcium (mg) 4.888 0.18 0.167 1.628 0.856 2.362 0.322 0.223 0.0 0.43 74.113 2.549 1.744 0.212 89.673 358.692
Iron (mg) 0.35 0.0 0.01 0.01 0.01 0.02 0.02 0.01 0.0 0.01 0.03 0.04 0.1 0.01 0.64 2.56
Magnesium (mg) 1.922 0.008 0.171 0.098 0.35 0.326 0.612 0.6 0.0 0.13 7.35 2.185 0.552 0.071 14.372 57.488
Phosphorus (mg) 2.62 0.0 0.33 0.104 0.139 1.997 0.998 0.474 0.0 0.485 58.188 3.823 0.526 0.141 69.824 279.296
Potassium (mg) 9.387 0.06 2.266 0.7 1.46 5.233 6.923 5.789 0.0 0.6 94.938 24.758 4.014 1.837 157.965 631.86
Sodium (mg) 0.882 290.685 0.034 0.016 0.322 0.222 0.032 0.181 0.0 2.68 28.175 0.364 0.263 0.141 323.998 1295.992
Zinc (mg) 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.36 0.03 0.01 0.01 0.47 1.88
Copper (mg) 0.005 0.0 0.0 0.001 0.0 0.004 0.004 0.003 0.0 0.001 0.006 0.013 0.002 0.001 0.041 0.164
Manganese (mg) 0.017 0.001 0.002 0.028 0.04 0.022 0.008 0.003 н/д н/д 0.0 0.013 0.01 0.003 0.147 0.588
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 1.3 0.0 н/д 0.0 1.8 7.2
Vitamin A, IU (IU) 6.668 0.0 46.811 0.479 0.702 0.117 25.728 0.0 0.0 н/д 60.638 13.107 35.528 0.0 189.779 759.116
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.538 0.0 0.0 0.0 16.538 66.152
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.336 0.0 2.341 0.024 0.036 0.0 1.288 0.0 0.0 0.0 16.538 0.728 1.779 0.0 23.07 92.28
Beta Carotene (mcg) 4.001 0.0 24.57 0.182 0.111 0.065 14.651 0.0 0.0 0.0 3.063 5.643 н/д 0.0 52.286 209.144
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.03 0.0 0.01 0.0 0.02 0.0 0.63 0.0 0.04 0.01 н/д 0.0 0.76 3.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.024 0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.352 0.0 14.802 0.361 0.0 0.209 15.842 0.0 0.0 0.265 0.0 2.913 н/д 0.0 36.743 146.972
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.4 1.4 0.1 0.0 0.0 0.3 0.6 0.1 0.0 3.2 12.8
Thiamin (mg) 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.005 0.0 0.0 0.003 0.018 0.005 0.001 0.0 0.039 0.156
Riboflavin (mg) 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.002 0.086 0.005 0.002 0.001 0.103 0.412
Niacin (mg) 0.024 0.0 0.01 0.002 0.002 0.009 0.036 0.01 0.0 0.023 0.049 0.007 0.008 0.004 0.186 0.744
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.008 0.007 0.003 0.0 н/д 0.239 0.044 0.002 0.002 0.306 1.224
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.0 0.003 0.0 0.001 0.016 0.016 0.002 0.0 0.0 0.018 0.009 0.001 0.001 0.071 0.284
Folate (mcg) 0.053 0.0 0.119 0.01 0.123 0.039 1.513 0.153 0.0 0.535 4.288 2.549 0.92 0.071 10.373 41.492
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 0.0 0.0 0.0 0.23 0.92
Choline (mg) 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 0.2 0.4 н/д 0.1 9.3 1.0 н/д 0.1 11.7 46.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.415 0.0 0.0 0.0 0.0 0.415 1.66
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д 0.012 0.002 0.0 0.0 0.016 0.064
Threonine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.086 0.002 0.001 0.0 0.093 0.372
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.001 0.001 0.0 н/д 0.116 0.002 0.001 0.0 0.125 0.5
Leucine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 0.002 0.001 0.0 н/д 0.214 0.005 0.002 0.0 0.23 0.92
Lysine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 0.002 0.001 0.0 н/д 0.19 0.005 0.001 0.0 0.204 0.816
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д 0.061 0.002 0.0 0.0 0.065 0.26
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д 0.018 0.002 0.0 0.0 0.023 0.092
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.001 0.001 0.0 н/д 0.116 0.005 0.001 0.0 0.128 0.512
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д 0.11 0.0 0.001 0.0 0.114 0.456
Valine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 0.002 0.001 0.0 н/д 0.178 0.002 0.001 0.0 0.188 0.752
Arginine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 0.002 0.001 0.0 н/д 0.061 0.005 0.001 0.0 0.079 0.316
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д 0.055 0.0 0.001 0.0 0.059 0.236
Alanine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.002 0.0 0.0 н/д 0.092 0.005 0.001 0.0 0.104 0.416
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.006 0.006 0.003 0.0 н/д 0.172 0.007 0.003 0.001 0.199 0.796
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.011 0.006 0.002 0.0 н/д 0.417 0.036 0.003 0.001 0.476 1.904
Glycine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.002 0.001 0.0 н/д 0.049 0.005 0.001 0.0 0.061 0.244
Proline (g) н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.001 0.002 0.001 0.0 н/д 0.251 0.002 0.001 0.003 0.262 1.048
Serine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.135 0.005 0.001 0.0 0.147 0.588
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.963 0.0 0.0 0.0 7.963 31.852
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.7
Saturated Fat (g) 0.008 0.0 0.004 0.001 0.007 0.001 0.002 0.003 0.505 0.001 1.286 0.002 0.002 0.0 1.821 7.284
Phytosterols (mg) 0.357 0.0 0.093 0.042 0.339 н/д н/д 0.209 17.0 н/д н/д н/д 0.088 н/д 18.129 72.516
Monounsaturated Fat (g) 0.074 0.0 0.003 0.0 0.002 0.0 0.001 0.002 1.546 0.001 0.545 0.0 0.0 0.0 2.174 8.696
Polyunsaturated (g) 0.017 0.0 0.009 0.0 0.009 0.003 0.01 0.002 4.43 0.003 0.055 0.0 0.003 0.0 4.543 18.172