Рецепт Tandoori Murgh (Tandoori Chicken) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken 616.88g	breasts 46.15g	ginger -- 2.05g	garlics 10.44g	yogurt -- 122.5g	salt -- 0.0g	cayenne pepper 0.45g	paprika 2.1g	garam masala 0.9g	coriander 0.9g	cumin 1.05g	lemon juice 1.27g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	114.74	10.66	0.04	0.66	4.25	н/д	0.05	0.31	0.11	0.11	0.19	0.0	131.12	131.12
Total Fat (g)	92.9	0.57	0.02	0.05	3.98	н/д	0.08	0.27	0.16	0.16	0.23	0.0	98.42	98.42
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.36	3.45	5.71	н/д	0.25	1.17	0.51	0.49	0.46	0.11	12.53	12.53
Ash (g)	4.87	0.47	0.02	0.16	0.88	н/д	0.03	0.15	0.05	0.05	0.08	0.0	6.76	6.76
Calories (kcal)	1326.297	50.765	1.637	15.556	74.725	н/д	1.431	6.069	2.862	2.682	3.938	0.318	1486.279	1486.279
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	407.08	34.5	1.61	6.12	107.68	н/д	0.04	0.2	0.07	0.08	0.08	1.15	558.62	558.62
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.03	0.1	5.71	н/д	0.05	0.22	0.09	н/д	0.02	0.03	6.26	6.26
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	0.1	0.8	0.2	0.4	0.1	0.0	1.9	1.9
Calcium (mg)	67.857	5.077	0.327	18.896	148.225	н/д	0.666	3.717	1.332	6.381	9.776	0.089	262.343	262.343
Iron (mg)	5.55	0.33	0.01	0.18	0.06	н/д	0.04	0.5	0.07	0.15	0.7	0.0	7.58	7.58
Magnesium (mg)	123.376	12.922	0.88	2.61	14.7	н/д	0.684	3.885	1.368	2.97	3.843	0.076	167.314	167.314
Phosphorus (mg)	906.817	90.454	0.696	15.973	116.375	н/д	1.319	7.245	2.637	3.681	5.24	0.076	1150.512	1150.512
Potassium (mg)	1165.908	117.683	8.491	41.864	189.875	н/д	9.063	49.224	18.126	11.403	18.774	1.575	1631.985	1631.985
Sodium (mg)	431.818	29.998	0.266	1.775	56.35	н/д	0.135	0.714	0.27	0.315	1.764	0.013	523.417	523.417
Zinc (mg)	8.08	0.37	0.01	0.12	0.72	н/д	0.01	0.09	0.02	0.04	0.05	0.0	9.51	9.51
Copper (mg)	0.308	0.018	0.005	0.031	0.012	н/д	0.002	0.013	0.003	0.009	0.009	0.0	0.411	0.411
Manganese (mg)	0.123	0.009	0.005	0.174	0.0	н/д	0.009	0.018	0.018	0.017	0.035	0.0	0.408	0.408
Selenium (mcg)	88.8	8.2	0.0	1.5	2.7	н/д	0.0	0.1	0.1	0.2	0.1	0.0	101.7	101.7
Vitamin A, IU (IU)	863.635	9.692	0.0	0.94	121.275	н/д	187.245	1107.435	374.49	0.0	13.335	0.254	2678.3	2678.3
Retinol (mcg)	252.922	2.769	0.0	0.0	33.075	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	288.766	288.766
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	259.091	2.769	0.0	0.0	33.075	н/д	9.365	55.377	18.729	0.0	0.672	0.013	379.09	379.09
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.522	6.125	н/д	98.28	581.259	196.56	н/д	8.001	0.038	890.785	890.785
Vitamin E (mg)	1.85	0.06	0.01	0.01	0.07	н/д	0.13	0.63	0.27	н/д	0.03	0.0	3.06	3.06
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	1.67	0.0	н/д	59.207	276.297	118.413	н/д	4.704	0.114	460.405	460.405
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	9.9	0.6	0.1	3.3	0.6	н/д	0.3	1.5	0.7	0.2	0.1	0.6	17.8	17.8
Thiamin (mg)	0.37	0.032	0.001	0.021	0.037	н/д	0.001	0.014	0.003	0.002	0.007	0.0	0.488	0.488
Riboflavin (mg)	0.74	0.042	0.001	0.011	0.172	н/д	0.004	0.037	0.008	0.003	0.003	0.0	1.021	1.021
Niacin (mg)	41.948	5.164	0.015	0.073	0.098	н/д	0.039	0.322	0.078	0.019	0.048	0.001	47.806	47.806
Pantothenic acid (mg)	5.614	0.378	0.004	0.063	0.478	н/д	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	0.001	6.575	6.575
Vitamin B-6 (mg)	2.159	0.254	0.003	0.129	0.037	н/д	0.011	0.084	0.022	н/д	0.005	0.001	2.705	2.705
Folate (mcg)	37.013	1.846	0.225	0.313	8.575	н/д	0.477	2.226	0.954	0.0	0.105	0.165	51.899	51.899
Vitamin B-12 (mcg)	1.91	0.18	0.0	0.0	0.45	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.54	2.54
Choline (mg)	368.3	33.9	0.6	2.4	18.6	н/д	0.2	1.1	0.5	н/д	0.3	0.1	425.9	425.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	1.295	0.125	0.0	0.007	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.452	1.452
Threonine (g)	4.75	0.452	0.001	0.017	0.172	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.391	5.391
Isoleucine (g)	5.675	0.563	0.001	0.023	0.233	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.495	6.495
Leucine (g)	8.328	0.798	0.001	0.032	0.429	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.589	9.589
Lysine (g)	9.315	0.905	0.001	0.028	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.629	10.629
Methionine (g)	3.023	0.295	0.0	0.008	0.123	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.449	3.449
Cystine (g)	1.542	0.138	0.0	0.007	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.725	1.725
Phenylalanine (g)	4.442	0.425	0.001	0.019	0.233	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.119	5.119
Tyrosine (g)	3.701	0.36	0.0	0.008	0.221	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.291	4.291
Valine (g)	5.552	0.531	0.001	0.03	0.355	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.47	6.47
Arginine (g)	7.218	0.641	0.001	0.066	0.123	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.048	8.048
Histidine (g)	3.331	0.332	0.001	0.011	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.786	3.786
Alanine (g)	6.724	0.581	0.001	0.014	0.184	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.503	7.503
Aspartic acid (g)	10.24	0.951	0.004	0.051	0.343	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.589	11.589
Glutamic acid (g)	16.718	1.597	0.003	0.085	0.833	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.235	19.235
Glycine (g)	7.526	0.521	0.001	0.021	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.167	8.167
Proline (g)	5.614	0.438	0.001	0.01	0.502	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.566	6.566
Serine (g)	4.071	0.365	0.001	0.02	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.726	4.726
Cholesterol (mg)	462.662	26.767	0.0	0.0	15.925	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	505.354	505.354
Trans Fat (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Saturated Fat (g)	26.588	0.152	0.004	0.009	2.573	н/д	0.015	0.044	0.029	0.009	0.016	0.0	29.439	29.439
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	0.374	3.675	0.747	0.414	0.714	н/д	6.23	6.23
Monounsaturated Fat (g)	38.493	0.138	0.003	0.001	1.09	н/д	0.012	0.026	0.025	0.122	0.147	0.0	40.059	40.059
Polyunsaturated (g)	19.925	0.129	0.003	0.026	0.11	н/д	0.038	0.175	0.075	0.016	0.034	0.0	20.532	20.532