Рецепт Tammy's Italian Linguine Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 lb.(block) mozzarella cheese, cut in 1-in. cubes
1/2 pound (block) Provolone cheese, cut in 1-in. cubes
2 smalls jars green olives, liquid removed
1 seedless chef cucumber, cut in 1-in. pcs
1/2 yellow bell pepper, cut in small pcs
1 bottle of Wish-bone Italian dressing, or possibly your own
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		linguine noodles
37.8g 		smalls
0.0g 		olives
2.25g 		chickpeas
37.5g 		cherry tomatoes
34.4g 		bell pepper
4.07g 		bell pepper
4.07g 		bell pepper
0.0g 		onion
10.36g 		pepperoni
18.9g 		ham
18.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.93 н/д 0.0 1.86 0.3 0.03 0.04 н/д 0.08 4.29 3.3 14.83 177.96
Total Fat (g) 0.57 н/д 2.25 0.43 0.07 0.01 0.01 н/д 0.01 8.31 1.16 12.82 153.84
Carbohydrates (g) 28.22 н/д 0.0 8.48 1.35 0.19 0.25 н/д 0.78 0.0 0.13 39.4 472.8
Ash (g) 0.33 н/д н/д 0.6 0.17 0.02 0.02 н/д 0.04 1.01 0.62 2.81 33.72
Calories (kcal) 140.235 н/д 19.89 44.625 6.192 0.813 1.26 н/д 3.315 93.366 25.137 334.833 4017.996
Starch (g) 23.61 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 23.61 283.32
Sucrose (g) 0.18 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.07 0.0 н/д 0.26 3.12
Glucose (dextrose) (g) 0.05 н/д н/д н/д 0.43 0.05 0.08 н/д 0.23 0.0 н/д 0.84 10.08
Fructose (g) 0.04 н/д н/д н/д 0.47 0.05 0.09 н/д 0.21 0.0 н/д 0.86 10.32
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.74 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.74 8.88
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.74 н/д 0.0 26.13 32.51 3.82 3.75 н/д 9.45 5.81 13.69 98.89 1186.68
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.01 н/д 0.0 н/д 0.9 0.1 0.17 н/д 0.52 0.0 н/д 2.7 32.4
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.2 н/д 0.0 1.7 0.4 0.1 0.1 н/д 0.1 0.0 0.0 3.5 42.0
Calcium (mg) 7.938 н/д 0.023 12.0 3.44 0.407 0.285 н/д 2.072 4.158 1.323 31.644 379.728
Iron (mg) 1.25 н/д 0.01 0.51 0.09 0.01 0.02 н/д 0.03 0.31 0.2 2.43 29.16
Magnesium (mg) 20.034 н/д 0.0 10.875 3.784 0.407 0.488 н/д 0.932 3.969 3.78 44.268 531.216
Phosphorus (mg) 71.44 н/д 0.0 33.75 8.256 0.813 1.057 н/д 2.797 33.453 52.542 204.108 2449.296
Potassium (mg) 84.292 н/д 0.023 64.5 81.523 7.115 8.579 н/д 12.328 52.731 51.408 362.499 4349.988
Sodium (mg) 2.268 н/д 0.045 112.125 1.72 0.122 0.163 н/д 0.829 312.417 228.69 658.378 7900.536
Zinc (mg) 0.53 н/д 0.0 0.4 0.06 0.01 0.01 н/д 0.01 0.47 0.43 1.93 23.16
Copper (mg) 0.11 н/д 0.0 0.064 0.021 0.003 0.001 н/д 0.006 0.021 0.021 0.245 2.94
Manganese (mg) 0.348 н/д н/д 0.225 0.038 0.005 0.004 н/д 0.008 0.113 0.006 0.747 8.964
Selenium (mcg) 23.9 н/д 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 6.6 3.1 34.7 416.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д н/д 7.875 286.535 15.044 127.301 н/д 0.104 0.0 0.945 437.804 5253.648
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.378 0.378 4.536
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.375 14.447 0.732 6.383 н/д 0.0 0.0 0.378 22.315 267.78
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 4.5 154.447 8.457 66.029 н/д 0.104 0.0 н/д 233.537 2802.444
Vitamin E (mg) 0.04 н/д 0.32 н/д 0.19 0.02 0.06 н/д 0.0 0.0 н/д 0.63 7.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.701 н/д 1.701 20.412
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 885.061 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 885.061 10620.732
Lutein + zeaxanthin (mcg) 6.804 н/д 0.0 0.0 42.31 13.864 2.074 н/д 0.622 0.0 н/д 65.673 788.076
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 0.33 н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.38 4.56
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 1.4 4.4 3.3 5.2 н/д 0.5 0.1 4.3 19.2 230.4
Thiamin (mg) 0.336 н/д 0.0 0.011 0.014 0.002 0.002 н/д 0.004 0.068 0.1 0.538 6.456
Riboflavin (mg) 0.151 н/д 0.0 0.011 0.007 0.001 0.004 н/д 0.002 0.06 0.036 0.273 3.276
Niacin (mg) 2.714 н/д 0.0 0.053 0.203 0.02 0.04 н/д 0.013 0.877 0.478 4.397 52.764
Pantothenic acid (mg) 0.163 н/д н/д 0.113 0.031 0.004 0.013 н/д 0.01 0.223 0.125 0.681 8.172
Vitamin B-6 (mg) 0.053 н/д 0.0 0.176 0.028 0.009 0.012 н/д 0.013 0.066 0.043 0.401 4.812
Folate (mcg) 89.584 н/д 0.0 25.125 5.16 0.407 1.87 н/д 2.383 0.945 0.756 126.229 1514.748
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.33 0.13 0.46 5.52
Choline (mg) 5.7 н/д 0.0 12.2 2.3 0.2 0.2 н/д 0.6 14.6 н/д 35.8 429.6
Folic acid (mcg) 82.78 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 82.78 993.36
Tryptophan (g) 0.072 н/д н/д 0.019 0.003 0.0 0.0 н/д 0.001 0.043 н/д 0.139 1.668
Threonine (g) 0.174 н/д н/д 0.068 0.01 0.002 0.002 н/д 0.002 0.164 н/д 0.421 5.052
Isoleucine (g) 0.193 н/д н/д 0.079 0.007 0.001 0.001 н/д 0.001 0.17 н/д 0.451 5.412
Leucine (g) 0.374 н/д н/д 0.131 0.01 0.002 0.002 н/д 0.003 0.299 н/д 0.821 9.852
Lysine (g) 0.113 н/д н/д 0.124 0.01 0.002 0.002 н/д 0.003 0.312 н/д 0.566 6.792
Methionine (g) 0.057 н/д н/д 0.026 0.003 0.0 0.0 н/д 0.001 0.096 н/д 0.185 2.22
Cystine (g) 0.098 н/д н/д 0.026 0.003 0.0 0.001 н/д 0.001 0.043 н/д 0.174 2.088
Phenylalanine (g) 0.253 н/д н/д 0.101 0.024 0.004 0.002 н/д 0.002 0.147 н/д 0.534 6.408
Tyrosine (g) 0.091 н/д н/д 0.045 0.003 0.0 0.0 н/д 0.001 0.125 н/д 0.266 3.192
Valine (g) 0.223 н/д н/д 0.079 0.007 0.002 0.001 н/д 0.002 0.187 н/д 0.501 6.012
Arginine (g) 0.178 н/д н/д 0.176 0.007 0.001 0.002 н/д 0.011 0.246 н/д 0.621 7.452
Histidine (g) 0.113 н/д н/д 0.053 0.003 0.0 0.001 н/д 0.001 0.13 н/д 0.302 3.624
Alanine (g) 0.166 н/д н/д 0.079 0.01 0.002 0.001 н/д 0.002 0.223 н/д 0.483 5.796
Aspartic acid (g) 0.234 н/д н/д 0.218 0.048 0.009 0.011 н/д 0.007 0.346 н/д 0.873 10.476
Glutamic acid (g) 1.739 н/д н/д 0.326 0.148 0.008 0.009 н/д 0.019 0.569 н/д 2.817 33.804
Glycine (g) 0.166 н/д н/д 0.079 0.007 0.001 0.001 н/д 0.002 0.202 н/д 0.459 5.508
Proline (g) 0.593 н/д н/д 0.075 0.007 0.001 0.001 н/д 0.002 0.163 н/д 0.842 10.104
Serine (g) 0.234 н/д н/д 0.094 0.01 0.002 0.002 н/д 0.002 0.146 н/д 0.49 5.88
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 19.845 13.419 33.264 399.168
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.308 н/д 0.308 3.696
Saturated Fat (g) 0.106 н/д 0.311 0.045 0.01 0.002 0.001 н/д н/д 2.809 0.316 3.6 43.2
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 2.408 0.366 н/д н/д н/д 0.945 н/д 3.719 44.628
Monounsaturated Fat (g) 0.064 н/д 1.642 0.098 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 3.245 0.503 5.562 66.744
Polyunsaturated (g) 0.212 н/д 0.237 0.191 0.028 0.002 0.003 н/д н/д 0.648 0.147 1.468 17.616