CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tamale Pie (Mexico) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		salt pork
18.9g 		onion
8.25g 		tomatoes
15.83g 		corn
12.42g 		cornmeal
6.63g 		salt
0.5g 		olive oil
9.0g 		chili
0.63g 		hominy
12.89g 		egg
3.67g 		milk
10.17g 		olives
18.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.95 0.09 0.12 0.33 0.48 0.0 0.0 0.08 0.19 0.46 0.34 0.0 3.05 36.6
Total Fat (g) 15.21 0.01 0.02 0.12 0.12 0.0 9.0 0.1 0.11 0.36 0.1 18.0 43.16 517.92
Carbohydrates (g) 0.0 0.77 0.63 2.33 5.24 0.0 0.0 0.34 1.84 0.03 0.51 0.0 11.7 140.4
Ash (g) 0.69 0.03 0.13 0.11 0.04 0.5 0.0 0.05 0.11 0.03 0.08 н/д 1.77 21.24
Calories (kcal) 141.372 3.3 2.692 10.058 24.446 0.0 79.56 1.963 9.281 5.243 4.27 159.12 441.305 5295.66
Starch (g) н/д 0.0 н/д 1.62 4.87 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.5 78.0
Sucrose (g) н/д 0.08 0.0 0.21 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.35 4.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.16 0.17 0.06 0.04 н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д 0.45 5.4
Fructose (g) н/д 0.11 0.2 0.03 0.01 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 0.0 н/д 0.39 4.68
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.53 н/д 0.53 6.36
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.03 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.08 7.35 14.93 9.52 0.75 0.0 0.0 0.05 10.64 2.78 9.14 0.0 57.24 686.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.35 0.38 0.38 0.11 0.0 0.0 0.04 0.23 0.03 0.53 0.0 2.05 24.6
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.05 0.6
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.2 0.2 0.3 0.0 0.0 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 1.3 15.6
Calcium (mg) 1.134 1.898 4.908 0.621 0.199 0.12 0.09 1.738 1.289 1.943 12.098 0.18 26.218 314.616
Iron (mg) 0.08 0.02 0.15 0.09 0.07 0.0 0.05 0.09 0.08 0.07 0.0 0.1 0.81 9.72
Magnesium (mg) 1.323 0.825 1.742 1.863 2.319 0.005 0.0 1.063 2.063 0.44 1.118 0.0 12.759 153.108
Phosphorus (mg) 9.828 2.393 3.008 5.96 6.956 0.0 0.0 1.894 4.512 7.003 9.658 0.0 51.212 614.544
Potassium (mg) 12.474 12.045 29.767 16.763 10.07 0.04 0.09 11.975 1.16 4.913 15.25 0.18 114.727 1376.724
Sodium (mg) 269.136 0.33 22.642 37.002 0.464 193.79 0.18 6.313 27.071 5.133 4.473 0.36 566.893 6802.716
Zinc (mg) 0.17 0.01 0.02 0.05 0.05 0.0 0.0 0.02 0.14 0.04 0.04 0.0 0.54 6.48
Copper (mg) 0.009 0.003 0.011 0.006 0.005 0.0 0.0 0.003 0.004 0.004 0.001 0.0 0.047 0.564
Manganese (mg) 0.002 0.011 0.013 0.017 0.012 0.001 0.0 0.014 0.009 0.001 0.0 н/д 0.079 0.948
Selenium (mcg) 1.1 0.0 0.0 0.1 0.8 0.0 0.0 0.0 0.4 1.2 0.3 0.0 3.9 46.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.165 18.525 5.588 14.178 0.0 0.0 185.313 0.129 17.857 19.927 н/д 261.68 3140.16
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.097 5.897 0.0 10.993 131.916
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.95 0.248 0.729 0.0 0.0 9.269 0.0 5.133 5.897 0.0 22.226 266.712
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.083 11.083 2.732 6.426 0.0 0.0 93.75 0.0 0.367 0.203 0.0 114.644 1375.728
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.11 0.01 0.01 0.0 1.29 0.18 0.01 0.04 0.0 2.58 4.23 50.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 5.287 н/д 6.57 78.84
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 438.108 0.0 0.0 0.0 0.0 0.131 0.0 0.0 0.0 0.0 438.24 5258.88
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.33 13.617 21.853 89.769 0.0 0.0 1.938 3.867 12.137 0.0 0.0 143.51 1722.12
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.01 0.03 0.04 н/д 0.07 0.02 н/д 0.02 0.0 н/д 0.19 2.28
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.6 1.5 0.1 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 31.2
Thiamin (mg) 0.042 0.004 0.008 0.002 0.009 0.0 0.0 0.002 0.0 0.003 0.002 0.0 0.072 0.864
Riboflavin (mg) 0.011 0.002 0.01 0.006 0.003 0.0 0.0 0.005 0.001 0.018 0.019 0.0 0.076 0.912
Niacin (mg) 0.306 0.01 0.112 0.047 0.066 0.0 0.0 0.049 0.004 0.003 0.009 0.0 0.607 7.284
Pantothenic acid (mg) 0.04 0.01 0.019 0.045 0.019 0.0 0.0 н/д 0.019 0.053 0.037 н/д 0.241 2.892
Vitamin B-6 (mg) 0.015 0.01 0.017 0.009 0.013 0.0 0.0 0.023 0.001 0.005 0.004 0.0 0.098 1.176
Folate (mcg) 0.189 1.568 1.267 5.339 1.988 0.0 0.0 0.625 0.129 1.723 0.508 0.0 13.335 160.02
Vitamin B-12 (mcg) 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.04 0.0 0.15 1.8
Choline (mg) 3.6 0.5 1.1 2.0 0.7 0.0 0.0 0.4 0.4 9.2 1.8 0.1 19.9 238.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.004 0.001 0.002 0.004 0.003 0.0 0.0 н/д 0.001 0.006 0.004 н/д 0.024 0.288
Threonine (g) 0.032 0.002 0.006 0.01 0.012 0.0 0.0 н/д 0.006 0.021 0.009 н/д 0.098 1.176
Isoleucine (g) 0.025 0.001 0.003 0.011 0.017 0.0 0.0 н/д 0.008 0.025 0.019 н/д 0.108 1.296
Leucine (g) 0.066 0.002 0.005 0.042 0.068 0.0 0.0 н/д 0.026 0.04 0.039 н/д 0.288 3.456
Lysine (g) 0.079 0.003 0.005 0.031 0.007 0.0 0.0 н/д 0.004 0.033 0.029 н/д 0.192 2.304
Methionine (g) 0.015 0.0 0.002 0.007 0.011 0.0 0.0 н/д 0.004 0.014 0.008 н/д 0.061 0.732
Cystine (g) 0.008 0.0 0.002 0.005 0.011 0.0 0.0 н/д 0.004 0.01 0.012 н/д 0.051 0.612
Phenylalanine (g) 0.036 0.002 0.005 0.016 0.025 0.0 0.0 н/д 0.01 0.025 0.017 н/д 0.136 1.632
Tyrosine (g) 0.015 0.001 0.003 0.012 0.013 0.0 0.0 н/д 0.008 0.018 0.014 н/д 0.084 1.008
Valine (g) 0.045 0.002 0.003 0.016 0.023 0.0 0.0 н/д 0.01 0.032 0.022 н/д 0.153 1.836
Arginine (g) 0.098 0.008 0.003 0.014 0.016 0.0 0.0 н/д 0.009 0.03 0.01 н/д 0.189 2.268
Histidine (g) 0.011 0.001 0.003 0.009 0.012 0.0 0.0 н/д 0.006 0.011 0.008 н/д 0.062 0.744
Alanine (g) 0.053 0.002 0.005 0.027 0.038 0.0 0.0 н/д 0.014 0.027 0.011 н/д 0.177 2.124
Aspartic acid (g) 0.079 0.007 0.025 0.024 0.031 0.0 0.0 н/д 0.015 0.049 0.032 н/д 0.263 3.156
Glutamic acid (g) 0.13 0.021 0.076 0.066 0.098 0.0 0.0 н/д 0.039 0.062 0.079 н/д 0.571 6.852
Glycine (g) 0.068 0.002 0.003 0.012 0.015 0.0 0.0 н/д 0.006 0.016 0.006 н/д 0.129 1.548
Proline (g) 0.051 0.001 0.003 0.042 0.05 0.0 0.0 н/д 0.018 0.019 0.037 н/д 0.221 2.652
Serine (g) 0.036 0.002 0.005 0.019 0.023 0.0 0.0 н/д 0.009 0.036 0.021 н/д 0.15 1.8
Cholesterol (mg) 16.254 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 0.508 0.0 32.272 387.264
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.553 0.003 0.003 0.021 0.013 0.0 1.243 0.018 0.015 0.114 0.064 2.486 9.533 114.396
Phytosterols (mg) 0.0 1.238 н/д н/д н/д 0.0 19.89 0.519 н/д н/д н/д н/д 21.646 259.752
Monounsaturated Fat (g) 7.171 0.001 0.003 0.03 0.023 0.0 6.566 0.022 0.03 0.14 0.028 13.133 27.147 325.764
Polyunsaturated (g) 1.777 0.002 0.008 0.057 0.048 0.0 0.947 0.047 0.052 0.05 0.004 1.894 4.884 58.608