Рецепт Taco Burrito Deluxe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Black and or possibly green olives, sliced

Lowfat sour cream

10 lg. flour tortillas

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	beef 75.6g	taco seasoning 0.88g	refried beans 36.92g	jack cheese 18.9g	cheddar cheese 37.8g	lettuce 5.67g	tomatoes 11.22g	onion 8.25g	enchilada sauce 5.0g	cream 0.0g	flour tortillas 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.13	0.0	2.0	4.63	9.41	0.08	0.1	0.09	0.08	н/д	н/д	29.52	354.24
Total Fat (g)	12.9	0.0	0.43	5.72	12.53	0.01	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	31.63	379.56
Carbohydrates (g)	0.0	0.5	5.63	0.13	0.48	0.13	0.44	0.77	0.42	н/д	н/д	8.5	102.0
Ash (g)	0.65	0.34	0.74	н/д	1.49	0.03	0.06	0.03	0.15	н/д	н/д	3.47	41.64
Calories (kcal)	172.364	1.661	33.594	70.497	152.334	0.907	2.02	3.3	2.0	н/д	н/д	438.677	5264.124
Starch (g)	н/д	н/д	3.3	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.3	39.6
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.17	н/д	0.09	0.0	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	0.34	4.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.14	0.16	н/д	н/д	н/д	0.31	3.72
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.15	0.11	н/д	н/д	н/д	0.28	3.36
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	1.08
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.72
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	49.75	0.05	28.11	7.75	13.89	5.42	10.61	7.35	4.36	н/д	н/д	127.29	1527.48
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.17	0.17	0.09	0.2	0.03	0.3	0.35	0.33	н/д	н/д	1.63	19.56
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	1.9	0.0	0.0	0.1	0.1	0.1	0.1	н/д	н/д	2.5	30.0
Calcium (mg)	5.292	н/д	12.183	140.994	272.538	1.87	1.122	1.898	н/д	н/д	н/д	435.896	5230.752
Iron (mg)	1.28	0.06	0.62	0.14	0.26	0.07	0.03	0.02	0.03	н/д	н/д	2.49	29.88
Magnesium (mg)	12.852	н/д	14.028	5.103	10.584	0.68	1.235	0.825	н/д	н/д	н/д	45.307	543.684
Phosphorus (mg)	92.23	н/д	40.978	83.916	193.536	1.587	2.694	2.393	н/д	н/д	н/д	417.332	5007.984
Potassium (mg)	185.972	н/д	124.04	15.309	37.044	10.597	26.599	12.045	н/д	н/д	н/д	411.606	4939.272
Sodium (mg)	43.091	71.267	165.756	101.304	234.738	1.417	0.561	0.33	43.35	н/д	н/д	661.814	7941.768
Zinc (mg)	2.71	н/д	0.24	0.57	1.18	0.01	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	4.74	56.88
Copper (mg)	0.045	н/д	0.063	0.006	0.011	0.002	0.007	0.003	н/д	н/д	н/д	0.137	1.644
Manganese (mg)	0.015	н/д	0.122	н/д	0.004	0.011	0.012	0.011	н/д	н/д	н/д	0.175	2.1
Selenium (mcg)	9.1	н/д	2.4	2.7	5.3	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	19.7	236.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	82.866	0.0	н/д	378.756	424.547	93.49	0.165	33.35	н/д	н/д	1013.174	12158.088
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	36.288	97.524	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	133.812	1605.744
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	37.422	100.17	21.25	4.714	0.0	н/д	н/д	н/д	163.556	1962.672
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	14.742	32.13	254.717	50.393	0.083	н/д	н/д	н/д	352.064	4224.768
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.02	0.05	0.11	0.01	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	0.25	3.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.536	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.536	54.432
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	288.776	0.0	н/д	н/д	н/д	288.776	3465.312
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	97.693	13.805	0.33	н/д	н/д	н/д	111.828	1341.936
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.38	н/д	0.0	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.41	4.92
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	2.2	0.0	0.0	0.2	1.4	0.6	0.1	н/д	н/д	5.0	60.0
Thiamin (mg)	0.045	н/д	0.015	0.004	0.011	0.003	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	0.087	1.044
Riboflavin (mg)	0.174	н/д	0.007	0.074	0.144	0.005	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.408	4.896
Niacin (mg)	3.183	н/д	0.155	0.017	0.03	0.018	0.066	0.01	н/д	н/д	н/д	3.479	41.748
Pantothenic acid (mg)	0.272	н/д	0.081	н/д	0.155	0.008	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.536	6.432
Vitamin B-6 (mg)	0.181	н/д	0.041	0.015	0.026	0.006	0.009	0.01	н/д	н/д	н/д	0.288	3.456
Folate (mcg)	5.292	н/д	4.061	3.402	6.804	2.04	1.684	1.568	н/д	н/д	н/д	24.85	298.2
Vitamin B-12 (mcg)	1.44	н/д	0.0	0.16	0.31	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.91	22.92
Choline (mg)	н/д	н/д	8.5	2.9	6.2	0.7	0.8	0.5	н/д	н/д	н/д	19.5	234.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.026	н/д	0.121	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.15	1.8
Threonine (g)	н/д	н/д	0.085	н/д	0.336	0.003	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.429	5.148
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.089	н/д	0.586	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.68	8.16
Leucine (g)	н/д	н/д	0.162	н/д	0.903	0.004	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	1.076	12.912
Lysine (g)	н/д	н/д	0.14	н/д	0.782	0.003	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	0.932	11.184
Methionine (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.246	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.277	3.324
Cystine (g)	н/д	н/д	0.022	н/д	0.049	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.073	0.876
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.111	н/д	0.495	0.004	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	0.62	7.44
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.059	н/д	0.454	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.516	6.192
Valine (g)	н/д	н/д	0.107	н/д	0.627	0.003	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.741	8.892
Arginine (g)	н/д	н/д	0.126	н/д	0.355	0.002	0.002	0.008	н/д	н/д	н/д	0.494	5.928
Histidine (g)	н/д	н/д	0.055	н/д	0.329	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.387	4.644
Alanine (g)	н/д	н/д	0.085	н/д	0.265	0.003	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.357	4.284
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.244	н/д	0.605	0.008	0.016	0.007	н/д	н/д	н/д	0.88	10.56
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.31	н/д	2.302	0.009	0.048	0.021	н/д	н/д	н/д	2.691	32.292
Glycine (g)	н/д	н/д	0.078	н/д	0.163	0.003	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.248	2.976
Proline (g)	н/д	н/д	0.085	н/д	1.062	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	1.152	13.824
Serine (g)	н/д	н/д	0.111	н/д	0.552	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.67	8.04
Cholesterol (mg)	52.163	0.0	0.0	16.821	39.69	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	108.674	1304.088
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.132
Saturated Fat (g)	5.148	0.0	0.144	3.604	7.972	н/д	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	16.875	202.5
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.786	1.238	н/д	н/д	н/д	2.023	24.276
Monounsaturated Fat (g)	5.602	н/д	0.14	1.654	3.549	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	10.949	131.388
Polyunsaturated (g)	0.537	н/д	0.122	0.17	0.355	н/д	0.009	0.002	н/д	н/д	н/д	1.195	14.34