Рецепт Taco Burrito Deluxe - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 |
beef
75.6g |
taco seasoning
0.88g |
refried beans
36.92g |
jack cheese
18.9g |
cheddar cheese
37.8g |
lettuce
5.67g |
tomatoes
11.22g |
onion
8.25g |
enchilada sauce
5.0g |
cream
0.0g |
flour tortillas
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 13.13 | 0.0 | 2.0 | 4.63 | 9.41 | 0.08 | 0.1 | 0.09 | 0.08 | н/д | н/д | 29.52 | 354.24 |
Total Fat (g) | 12.9 | 0.0 | 0.43 | 5.72 | 12.53 | 0.01 | 0.02 | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | 31.63 | 379.56 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | 0.5 | 5.63 | 0.13 | 0.48 | 0.13 | 0.44 | 0.77 | 0.42 | н/д | н/д | 8.5 | 102.0 |
Ash (g) | 0.65 | 0.34 | 0.74 | н/д | 1.49 | 0.03 | 0.06 | 0.03 | 0.15 | н/д | н/д | 3.47 | 41.64 |
Calories (kcal) | 172.364 | 1.661 | 33.594 | 70.497 | 152.334 | 0.907 | 2.02 | 3.3 | 2.0 | н/д | н/д | 438.677 | 5264.124 |
Starch (g) | н/д | н/д | 3.3 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 3.3 | 39.6 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | 0.17 | н/д | 0.09 | 0.0 | 0.0 | 0.08 | н/д | н/д | н/д | 0.34 | 4.08 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.01 | 0.14 | 0.16 | н/д | н/д | н/д | 0.31 | 3.72 |
Fructose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.02 | 0.15 | 0.11 | н/д | н/д | н/д | 0.28 | 3.36 |
Lactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.09 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.09 | 1.08 |
Maltose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.06 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.06 | 0.72 |
Alcohol (g) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 49.75 | 0.05 | 28.11 | 7.75 | 13.89 | 5.42 | 10.61 | 7.35 | 4.36 | н/д | н/д | 127.29 | 1527.48 |
Caffeine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | 0.17 | 0.17 | 0.09 | 0.2 | 0.03 | 0.3 | 0.35 | 0.33 | н/д | н/д | 1.63 | 19.56 |
Galactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | 0.2 | 1.9 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | н/д | н/д | 2.5 | 30.0 |
Calcium (mg) | 5.292 | н/д | 12.183 | 140.994 | 272.538 | 1.87 | 1.122 | 1.898 | н/д | н/д | н/д | 435.896 | 5230.752 |
Iron (mg) | 1.28 | 0.06 | 0.62 | 0.14 | 0.26 | 0.07 | 0.03 | 0.02 | 0.03 | н/д | н/д | 2.49 | 29.88 |
Magnesium (mg) | 12.852 | н/д | 14.028 | 5.103 | 10.584 | 0.68 | 1.235 | 0.825 | н/д | н/д | н/д | 45.307 | 543.684 |
Phosphorus (mg) | 92.23 | н/д | 40.978 | 83.916 | 193.536 | 1.587 | 2.694 | 2.393 | н/д | н/д | н/д | 417.332 | 5007.984 |
Potassium (mg) | 185.972 | н/д | 124.04 | 15.309 | 37.044 | 10.597 | 26.599 | 12.045 | н/д | н/д | н/д | 411.606 | 4939.272 |
Sodium (mg) | 43.091 | 71.267 | 165.756 | 101.304 | 234.738 | 1.417 | 0.561 | 0.33 | 43.35 | н/д | н/д | 661.814 | 7941.768 |
Zinc (mg) | 2.71 | н/д | 0.24 | 0.57 | 1.18 | 0.01 | 0.02 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 4.74 | 56.88 |
Copper (mg) | 0.045 | н/д | 0.063 | 0.006 | 0.011 | 0.002 | 0.007 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.137 | 1.644 |
Manganese (mg) | 0.015 | н/д | 0.122 | н/д | 0.004 | 0.011 | 0.012 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | 0.175 | 2.1 |
Selenium (mcg) | 9.1 | н/д | 2.4 | 2.7 | 5.3 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 19.7 | 236.4 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.0 | 82.866 | 0.0 | н/д | 378.756 | 424.547 | 93.49 | 0.165 | 33.35 | н/д | н/д | 1013.174 | 12158.088 |
Retinol (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 36.288 | 97.524 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 133.812 | 1605.744 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | н/д | 0.0 | 37.422 | 100.17 | 21.25 | 4.714 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 163.556 | 1962.672 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 14.742 | 32.13 | 254.717 | 50.393 | 0.083 | н/д | н/д | н/д | 352.064 | 4224.768 |
Vitamin E (mg) | н/д | н/д | 0.02 | 0.05 | 0.11 | 0.01 | 0.06 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.25 | 3.0 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | 4.536 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 4.536 | 54.432 |
Lycopene (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 288.776 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 288.776 | 3465.312 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 97.693 | 13.805 | 0.33 | н/д | н/д | н/д | 111.828 | 1341.936 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | 0.38 | н/д | 0.0 | 0.01 | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.41 | 4.92 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | 0.03 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.36 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | 0.4 | 2.2 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 1.4 | 0.6 | 0.1 | н/д | н/д | 5.0 | 60.0 |
Thiamin (mg) | 0.045 | н/д | 0.015 | 0.004 | 0.011 | 0.003 | 0.004 | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 0.087 | 1.044 |
Riboflavin (mg) | 0.174 | н/д | 0.007 | 0.074 | 0.144 | 0.005 | 0.002 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.408 | 4.896 |
Niacin (mg) | 3.183 | н/д | 0.155 | 0.017 | 0.03 | 0.018 | 0.066 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 3.479 | 41.748 |
Pantothenic acid (mg) | 0.272 | н/д | 0.081 | н/д | 0.155 | 0.008 | 0.01 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.536 | 6.432 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.181 | н/д | 0.041 | 0.015 | 0.026 | 0.006 | 0.009 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.288 | 3.456 |
Folate (mcg) | 5.292 | н/д | 4.061 | 3.402 | 6.804 | 2.04 | 1.684 | 1.568 | н/д | н/д | н/д | 24.85 | 298.2 |
Vitamin B-12 (mcg) | 1.44 | н/д | 0.0 | 0.16 | 0.31 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 1.91 | 22.92 |
Choline (mg) | н/д | н/д | 8.5 | 2.9 | 6.2 | 0.7 | 0.8 | 0.5 | н/д | н/д | н/д | 19.5 | 234.0 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | н/д | 0.026 | н/д | 0.121 | 0.001 | 0.001 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.15 | 1.8 |
Threonine (g) | н/д | н/д | 0.085 | н/д | 0.336 | 0.003 | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.429 | 5.148 |
Isoleucine (g) | н/д | н/д | 0.089 | н/д | 0.586 | 0.002 | 0.002 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.68 | 8.16 |
Leucine (g) | н/д | н/д | 0.162 | н/д | 0.903 | 0.004 | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 1.076 | 12.912 |
Lysine (g) | н/д | н/д | 0.14 | н/д | 0.782 | 0.003 | 0.003 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.932 | 11.184 |
Methionine (g) | н/д | н/д | 0.03 | н/д | 0.246 | 0.001 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.277 | 3.324 |
Cystine (g) | н/д | н/д | 0.022 | н/д | 0.049 | 0.001 | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.073 | 0.876 |
Phenylalanine (g) | н/д | н/д | 0.111 | н/д | 0.495 | 0.004 | 0.008 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.62 | 7.44 |
Tyrosine (g) | н/д | н/д | 0.059 | н/д | 0.454 | 0.002 | 0.001 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.516 | 6.192 |
Valine (g) | н/д | н/д | 0.107 | н/д | 0.627 | 0.003 | 0.002 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.741 | 8.892 |
Arginine (g) | н/д | н/д | 0.126 | н/д | 0.355 | 0.002 | 0.002 | 0.008 | н/д | н/д | н/д | 0.494 | 5.928 |
Histidine (g) | н/д | н/д | 0.055 | н/д | 0.329 | 0.001 | 0.001 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.387 | 4.644 |
Alanine (g) | н/д | н/д | 0.085 | н/д | 0.265 | 0.003 | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.357 | 4.284 |
Aspartic acid (g) | н/д | н/д | 0.244 | н/д | 0.605 | 0.008 | 0.016 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | 0.88 | 10.56 |
Glutamic acid (g) | н/д | н/д | 0.31 | н/д | 2.302 | 0.009 | 0.048 | 0.021 | н/д | н/д | н/д | 2.691 | 32.292 |
Glycine (g) | н/д | н/д | 0.078 | н/д | 0.163 | 0.003 | 0.002 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.248 | 2.976 |
Proline (g) | н/д | н/д | 0.085 | н/д | 1.062 | 0.002 | 0.002 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 1.152 | 13.824 |
Serine (g) | н/д | н/д | 0.111 | н/д | 0.552 | 0.002 | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.67 | 8.04 |
Cholesterol (mg) | 52.163 | 0.0 | 0.0 | 16.821 | 39.69 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 108.674 | 1304.088 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.011 | 0.132 |
Saturated Fat (g) | 5.148 | 0.0 | 0.144 | 3.604 | 7.972 | н/д | 0.003 | 0.003 | 0.0 | н/д | н/д | 16.875 | 202.5 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.786 | 1.238 | н/д | н/д | н/д | 2.023 | 24.276 |
Monounsaturated Fat (g) | 5.602 | н/д | 0.14 | 1.654 | 3.549 | н/д | 0.003 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 10.949 | 131.388 |
Polyunsaturated (g) | 0.537 | н/д | 0.122 | 0.17 | 0.355 | н/д | 0.009 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 1.195 | 14.34 |