Рецепт Taco Bake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	beef 56.7g	onion 12.38g	olive oil 0.0g	taco seasoning 0.66g	sauce 31.99g	sauce 0.0g	tomatoes 59.77g	tomatoes sauce 57.42g	refried beans 55.38g	tortillas 7.0g	mozzarella cheese 3.54g	cheese 2.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.54	0.14	н/д	0.0	0.8	н/д	0.54	0.76	3.0	0.49	0.92	0.58	17.77	142.16
Total Fat (g)	8.5	0.01	н/д	0.0	0.1	н/д	0.11	0.1	0.65	0.37	0.71	0.82	11.38	91.04
Carbohydrates (g)	0.0	1.16	н/д	0.37	6.33	н/д	3.7	3.09	8.45	3.36	0.14	0.04	26.64	213.12
Ash (g)	0.52	0.04	н/д	0.25	3.03	н/д	0.7	1.15	1.11	н/д	н/д	0.06	6.86	54.88
Calories (kcal)	121.902	4.95	н/д	1.246	33.272	н/д	15.539	13.781	50.391	18.55	10.702	9.844	280.178	2241.424
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.96	н/д	н/д	н/д	4.96	39.68
Sucrose (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.15	0.25	н/д	н/д	н/д	0.54	4.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	1.34	0.0	н/д	н/д	н/д	2.56	20.48
Fructose (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	1.12	0.95	0.0	н/д	н/д	н/д	2.24	17.92
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	37.26	11.03	н/д	0.04	21.75	н/д	54.71	52.32	42.17	2.66	1.65	1.12	224.72	1797.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.52	н/д	0.12	3.37	н/д	2.1	2.44	0.25	0.1	0.02	0.01	8.95	71.6
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	н/д	0.1	1.9	н/д	0.6	0.9	2.8	0.3	0.0	0.0	6.8	54.4
Calcium (mg)	8.505	2.846	н/д	н/д	6.399	н/д	20.321	7.465	18.274	7.35	25.905	16.17	113.234	905.872
Iron (mg)	1.19	0.03	н/д	0.04	0.26	н/д	0.79	0.59	0.92	0.16	0.01	0.01	4.0	32.0
Magnesium (mg)	10.206	1.238	н/д	н/д	3.839	н/д	7.172	9.188	21.043	3.29	0.921	0.578	57.473	459.784
Phosphorus (mg)	96.955	3.589	н/д	н/д	16.636	н/д	11.953	14.93	61.466	15.33	18.569	19.556	258.985	2071.88
Potassium (mg)	167.261	18.068	н/д	н/д	118.372	н/д	123.716	190.068	186.06	11.9	3.367	4.253	823.065	6584.52
Sodium (mg)	37.421	0.495	н/д	53.451	428.06	н/д	132.083	300.894	248.634	23.8	18.711	0.184	1243.732	9949.856
Zinc (mg)	2.54	0.02	н/д	н/д	0.05	н/д	0.1	0.11	0.36	0.06	0.11	0.08	3.44	27.52
Copper (mg)	0.04	0.005	н/д	н/д	0.042	н/д	0.066	0.069	0.094	0.011	0.001	0.001	0.327	2.616
Manganese (mg)	0.006	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.063	0.183	н/д	н/д	н/д	0.304	2.432
Selenium (mcg)	9.0	0.1	н/д	н/д	0.4	н/д	0.4	0.1	3.6	1.0	0.6	0.3	15.4	123.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.248	н/д	62.149	217.549	н/д	102.798	248.639	0.0	н/д	н/д	25.174	656.557	5252.456
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	5.528	6.484	12.012	96.096
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	10.877	н/д	5.379	12.633	0.0	0.0	5.67	6.668	41.227	329.816
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.124	н/д	н/д	128.61	н/д	61.559	148.724	0.0	0.0	1.807	2.126	342.951	2743.608
Vitamin E (mg)	0.21	0.0	н/д	н/д	0.61	н/д	0.5	0.82	0.03	0.02	0.01	0.01	2.2	17.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	4101.119	н/д	2443.244	8027.091	0.0	0.0	0.0	0.0	14571.454	116571.632
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.495	н/д	н/д	0.32	н/д	75.305	13.207	0.0	0.56	0.0	0.0	89.888	719.104
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.06	0.57	н/д	н/д	н/д	0.75	6.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Vitamin C (mg)	0.0	0.9	н/д	0.3	5.1	н/д	4.7	4.0	3.3	0.0	0.0	0.0	18.4	147.2
Thiamin (mg)	0.023	0.006	н/д	н/д	0.029	н/д	0.03	0.011	0.022	0.022	0.004	0.001	0.148	1.184
Riboflavin (mg)	0.085	0.004	н/д	н/д	0.022	н/д	0.024	0.04	0.011	0.012	0.012	0.009	0.219	1.752
Niacin (mg)	2.636	0.015	н/д	н/д	0.512	н/д	0.424	0.563	0.233	0.178	0.004	0.002	4.567	36.536
Pantothenic acid (mg)	0.312	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.178	0.122	н/д	н/д	н/д	0.692	5.536
Vitamin B-6 (mg)	0.198	0.015	н/д	н/д	0.051	н/д	0.012	0.057	0.061	0.009	0.003	0.002	0.409	3.272
Folate (mcg)	3.402	2.351	н/д	н/д	2.879	н/д	2.988	6.316	6.091	3.78	0.354	0.21	28.373	226.984
Vitamin B-12 (mcg)	1.23	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.02	1.33	10.64
Choline (mg)	34.7	0.8	н/д	н/д	4.4	н/д	6.2	5.7	12.7	0.7	0.5	1.0	66.6	532.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	3.22	0.0	0.0	3.22	25.76
Tryptophan (g)	0.057	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006	0.039	н/д	н/д	н/д	0.108	0.864
Threonine (g)	0.408	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.023	0.127	н/д	н/д	н/д	0.573	4.584
Isoleucine (g)	0.465	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.017	0.133	н/д	н/д	н/д	0.628	5.024
Leucine (g)	0.822	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.023	0.244	н/д	н/д	н/д	1.116	8.928
Lysine (g)	0.873	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.023	0.21	н/д	н/д	н/д	1.135	9.08
Methionine (g)	0.272	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006	0.044	н/д	н/д	н/д	0.328	2.624
Cystine (g)	0.108	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006	0.033	н/д	н/д	н/д	0.153	1.224
Phenylalanine (g)	0.408	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.057	0.166	н/д	н/д	н/д	0.653	5.224
Tyrosine (g)	0.323	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.011	0.089	н/д	н/д	н/д	0.436	3.488
Valine (g)	0.516	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.017	0.161	н/д	н/д	н/д	0.714	5.712
Arginine (g)	0.686	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.017	0.188	н/д	н/д	н/д	0.916	7.328
Histidine (g)	0.346	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.011	0.083	н/д	н/д	н/д	0.448	3.584
Alanine (g)	0.658	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.023	0.127	н/д	н/д	н/д	0.828	6.624
Aspartic acid (g)	0.953	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.115	0.365	н/д	н/д	н/д	1.522	12.176
Glutamic acid (g)	1.582	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	0.373	0.465	н/д	н/д	н/д	2.662	21.296
Glycine (g)	0.709	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.017	0.116	н/д	н/д	н/д	0.858	6.864
Proline (g)	0.533	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.011	0.127	н/д	н/д	н/д	0.685	5.48
Serine (g)	0.42	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.023	0.166	н/д	н/д	н/д	0.629	5.032
Cholesterol (mg)	38.555	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.914	2.468	42.936	343.488
Trans Fat (g)	0.533	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.55	4.4
Saturated Fat (g)	3.328	0.005	н/д	0.0	0.016	н/д	0.018	0.017	0.216	0.082	0.386	0.516	4.584	36.672
Phytosterols (mg)	н/д	1.856	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.856	14.848
Monounsaturated Fat (g)	3.719	0.001	н/д	н/д	0.013	н/д	0.018	0.017	0.21	0.16	0.172	0.234	4.546	36.368
Polyunsaturated (g)	0.244	0.002	н/д	н/д	0.048	н/д	0.048	0.04	0.183	0.105	0.018	0.026	0.714	5.712