Рецепт Swordfish Kabobs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	soy sauce 10.63g	sherry 7.38g	sesame oil 6.8g	scallions 4.8g	garlic 1.31g	ginger 1.86g	sugar 4.58g	pepper 0.04g	bell peppers 0.0g	swordfish 189.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.67	0.01	0.0	0.09	0.08	0.03	0.01	0.0	н/д	37.42	38.32	229.92
Total Fat (g)	0.0	0.0	6.8	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	7.58	14.41	86.46
Carbohydrates (g)	0.81	1.01	0.0	0.35	0.43	0.33	4.5	0.03	н/д	0.0	7.46	44.76
Ash (g)	1.63	н/д	0.0	0.04	0.02	0.01	0.02	0.0	н/д	2.8	4.52	27.12
Calories (kcal)	5.631	11.8	60.112	1.536	1.944	1.488	17.417	0.111	н/д	228.684	328.723	1972.338
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.33	н/д	н/д	н/д	4.33	25.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.1	6.6
Water (g)	7.52	5.2	0.0	4.31	0.76	1.47	0.06	0.0	н/д	142.92	162.25	973.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.18	0.57	0.0	0.11	0.01	0.03	4.45	0.0	н/д	0.0	5.36	32.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.3	1.8
Calcium (mg)	2.019	0.59	0.0	3.456	2.362	0.298	3.804	0.189	н/д	7.56	20.278	121.668
Iron (mg)	0.21	0.02	0.0	0.07	0.02	0.01	0.03	0.01	н/д	1.53	1.9	11.4
Magnesium (mg)	4.569	0.664	0.0	0.96	0.326	0.8	0.413	0.084	н/д	51.029	58.844	353.064
Phosphorus (mg)	13.281	0.664	0.0	1.776	1.997	0.632	0.183	0.075	н/д	497.057	515.665	3093.99
Potassium (mg)	23.056	6.785	0.0	13.248	5.233	7.719	6.096	0.546	н/д	544.306	606.988	3641.928
Sodium (mg)	598.931	0.664	0.0	0.768	0.222	0.242	1.283	0.019	н/д	170.096	772.225	4633.35
Zinc (mg)	0.06	0.01	0.0	0.02	0.02	0.01	0.0	0.0	н/д	2.17	2.28	13.68
Copper (mg)	0.011	0.004	0.0	0.004	0.004	0.004	0.002	0.0	н/д	0.246	0.275	1.65
Manganese (mg)	0.045	н/д	н/д	0.008	0.022	0.004	0.003	0.002	н/д	0.038	0.121	0.726
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	н/д	90.9	91.3	547.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	47.856	0.117	0.0	0.0	0.13	н/д	226.794	274.897	1649.382
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	68.038	68.038	408.228
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	2.4	0.0	0.0	0.0	0.007	н/д	68.038	70.445	422.67
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	28.704	0.065	0.0	0.0	0.068	н/д	0.0	28.837	173.022
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.1	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.94	1.07	6.42
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	н/д	0.0	0.003	0.018
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	54.576	0.209	0.0	0.0	0.089	н/д	0.0	54.874	329.244
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.9	0.4	0.1	0.0	0.0	н/д	2.1	3.5	21.0
Thiamin (mg)	0.003	0.001	0.0	0.003	0.003	0.001	0.0	0.0	н/д	0.076	0.086	0.516
Riboflavin (mg)	0.018	0.001	0.0	0.004	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	0.189	0.214	1.284
Niacin (mg)	0.234	0.015	0.0	0.025	0.009	0.014	0.005	0.0	н/д	18.295	18.598	111.588
Pantothenic acid (mg)	0.032	н/д	0.0	0.004	0.008	0.004	0.006	н/д	н/д	0.775	0.828	4.968
Vitamin B-6 (mg)	0.016	0.0	0.0	0.003	0.016	0.003	0.002	0.0	н/д	0.624	0.664	3.984
Folate (mcg)	1.488	0.0	0.0	3.072	0.039	0.205	0.046	0.004	н/д	3.78	8.633	51.798
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.31	3.31	19.86
Choline (mg)	1.9	0.4	0.0	0.3	0.3	0.5	0.1	0.0	н/д	122.8	126.4	758.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	н/д	0.0	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.416	0.427	2.562
Threonine (g)	0.027	н/д	0.0	0.003	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	1.644	1.677	10.062
Isoleucine (g)	0.032	н/д	0.0	0.004	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	1.72	1.759	10.554
Leucine (g)	0.053	н/д	0.0	0.005	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	3.043	3.107	18.642
Lysine (g)	0.038	н/д	0.0	0.004	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	3.44	3.487	20.922
Methionine (g)	0.01	н/д	0.0	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	1.115	1.127	6.762
Cystine (g)	0.012	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.397	0.41	2.46
Phenylalanine (g)	0.035	н/д	0.0	0.003	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	1.455	1.496	8.976
Tyrosine (g)	0.024	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	1.266	1.295	7.77
Valine (g)	0.033	н/д	0.0	0.004	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	1.928	1.97	11.82
Arginine (g)	0.046	н/д	0.0	0.006	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	2.249	2.31	13.86
Histidine (g)	0.017	н/д	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	1.096	1.117	6.702
Alanine (g)	0.03	н/д	0.0	0.004	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	2.268	2.304	13.824
Aspartic acid (g)	0.071	н/д	0.0	0.008	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	3.837	3.926	23.556
Glutamic acid (g)	0.157	н/д	0.0	0.018	0.011	0.003	н/д	н/д	н/д	5.594	5.783	34.698
Glycine (g)	0.03	н/д	0.0	0.004	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	1.795	1.833	10.998
Proline (g)	0.049	н/д	0.0	0.006	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	1.323	1.38	8.28
Serine (g)	0.038	н/д	0.0	0.004	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	1.531	1.576	9.456
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	73.708	73.708	442.248
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	0.0	0.966	0.001	0.001	0.004	0.0	0.0	н/д	2.079	3.052	18.312
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	58.82	н/д	н/д	0.279	н/д	0.04	н/д	н/д	59.139	354.834
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.0	2.7	0.001	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	2.929	5.635	33.81
Polyunsaturated (g)	0.002	0.0	2.836	0.003	0.003	0.003	0.0	0.0	н/д	1.739	4.586	27.516