Рецепт Sweetcorn Fritters Sides - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	spread 16.67g	eggs 29.33g	spring onions 14.4g	coriander 1.69g	cumin 0.68g	corn kernels 30.25g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.0	3.69	0.26	0.21	0.12	0.99	н/д	н/д	8.28	24.84
Total Fat (g)	2.93	2.92	0.03	0.3	0.15	0.24	н/д	н/д	6.56	19.68
Carbohydrates (g)	0.68	0.23	1.06	0.93	0.3	7.11	н/д	н/д	10.3	30.9
Ash (g)	0.5	0.25	0.12	0.1	0.05	0.2	н/д	н/д	1.21	3.63
Calories (kcal)	26.333	41.947	4.608	5.036	2.538	29.645	н/д	н/д	110.107	330.321
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.73	н/д	н/д	0.76	2.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.24	0.72
Fructose (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	0.2	0.6
Lactose (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.09
Maltose (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.1	0.3
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	9.57	22.25	12.94	0.15	0.05	21.72	н/д	н/д	66.67	200.01
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.23	0.34	н/д	0.02	1.14	н/д	н/д	1.8	5.4
Galactose (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.09
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.4	0.7	0.1	0.8	н/д	н/д	2.1	6.3
Calcium (mg)	2.667	15.547	10.368	11.982	6.3	1.21	н/д	н/д	48.073	144.219
Iron (mg)	0.15	0.54	0.21	0.28	0.45	0.21	н/д	н/д	1.83	5.49
Magnesium (mg)	2.0	3.52	2.88	5.577	2.477	9.68	н/д	н/д	26.134	78.402
Phosphorus (mg)	14.833	56.027	5.328	6.912	3.377	26.318	н/д	н/д	112.794	338.382
Potassium (mg)	17.667	39.307	39.744	21.412	12.099	88.935	н/д	н/д	219.163	657.489
Sodium (mg)	120.333	41.067	2.304	0.592	1.137	1.513	н/д	н/д	166.945	500.835
Zinc (mg)	0.19	0.33	0.06	0.08	0.03	0.21	н/д	н/д	0.9	2.7
Copper (mg)	0.007	0.029	0.012	0.017	0.006	0.015	н/д	н/д	0.085	0.255
Manganese (mg)	0.002	0.012	0.023	0.032	0.023	0.048	н/д	н/д	0.139	0.417
Selenium (mcg)	1.8	9.3	0.1	0.4	0.0	0.2	н/д	н/д	11.9	35.7
Vitamin A, IU (IU)	16.5	142.853	143.568	0.0	8.594	73.81	н/д	н/д	385.325	1155.975
Retinol (mcg)	5.0	40.773	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	45.773	137.319
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.0	41.067	7.2	0.0	0.433	3.63	н/д	н/д	57.33	171.99
Beta Carotene (mcg)	0.0	2.933	86.112	н/д	5.156	18.453	н/д	н/д	112.654	337.962
Vitamin E (mg)	н/д	0.28	0.08	н/д	0.02	0.03	н/д	н/д	0.41	1.23
Vitamin D (IU)	н/д	10.267	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.267	30.801
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	97.093	163.728	н/д	3.031	271.343	н/д	н/д	535.195	1605.585
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.2	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	2.7	0.4	0.1	2.2	н/д	н/д	5.3	15.9
Thiamin (mg)	0.002	0.021	0.009	0.004	0.004	0.03	н/д	н/д	0.069	0.207
Riboflavin (mg)	0.018	0.141	0.012	0.005	0.002	0.027	н/д	н/д	0.205	0.615
Niacin (mg)	0.458	0.021	0.076	0.036	0.031	0.508	н/д	н/д	1.13	3.39
Pantothenic acid (mg)	0.072	0.422	0.012	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	0.593	1.779
Vitamin B-6 (mg)	0.025	0.041	0.009	н/д	0.003	0.054	н/д	н/д	0.132	0.396
Folate (mcg)	0.5	13.787	9.216	0.0	0.068	12.1	н/д	н/д	35.67	107.01
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.38	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	1.2
Choline (mg)	н/д	73.7	0.8	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	74.6	223.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.033	0.05	0.003	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.092	0.276
Threonine (g)	0.122	0.164	0.01	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.335	1.005
Isoleucine (g)	0.147	0.197	0.012	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.394	1.182
Leucine (g)	0.215	0.32	0.016	н/д	н/д	0.106	н/д	н/д	0.656	1.968
Lysine (g)	0.24	0.267	0.013	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.562	1.686
Methionine (g)	0.078	0.111	0.003	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.214	0.642
Cystine (g)	0.04	0.079	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.128	0.384
Phenylalanine (g)	0.115	0.199	0.009	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	0.368	1.104
Tyrosine (g)	0.095	0.147	0.007	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.288	0.864
Valine (g)	0.143	0.252	0.012	н/д	н/д	0.057	н/д	н/д	0.465	1.395
Arginine (g)	0.187	0.241	0.019	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.485	1.455
Histidine (g)	0.087	0.091	0.004	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.209	0.627
Alanine (g)	0.173	0.217	0.012	н/д	н/д	0.091	н/д	н/д	0.493	1.479
Aspartic acid (g)	0.263	0.39	0.024	н/д	н/д	0.076	н/д	н/д	0.754	2.262
Glutamic acid (g)	0.432	0.493	0.055	н/д	н/д	0.197	н/д	н/д	1.176	3.528
Glycine (g)	0.195	0.126	0.013	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.373	1.119
Proline (g)	0.145	0.15	0.017	н/д	н/д	0.091	н/д	н/д	0.403	1.209
Serine (g)	0.105	0.285	0.012	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	0.449	1.347
Cholesterol (mg)	9.333	124.08	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	133.413	400.239
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.538	0.909	0.004	0.017	0.01	0.036	н/д	н/д	1.515	4.545
Phytosterols (mg)	0.0	н/д	н/д	0.777	0.46	н/д	н/д	н/д	1.238	3.714
Monounsaturated Fat (g)	0.8	1.118	0.004	0.23	0.095	0.07	н/д	н/д	2.316	6.948
Polyunsaturated (g)	0.392	0.399	0.01	0.03	0.022	0.112	н/д	н/д	0.964	2.892