Рецепт Sweet Potatoes With Fruit Topping - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	fruit 31.9g	orange juice 62.0g	sugar 2.1g	orange peel 1.5g	potatoes 85.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.15	0.43	0.0	0.02	3.65	4.25	17.0
Total Fat (g)	0.03	0.12	0.0	0.0	0.09	0.25	1.0
Carbohydrates (g)	4.67	6.45	2.1	0.24	39.17	52.63	210.52
Ash (g)	0.06	0.25	0.0	н/д	1.91	2.21	8.84
Calories (kcal)	18.18	27.9	8.127	0.705	168.399	223.311	893.244
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	1.75	н/д	н/д	н/д	н/д	1.75	7.0
Fructose (g)	1.55	н/д	н/д	н/д	н/д	1.55	6.2
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	26.98	54.75	0.0	1.22	40.24	123.19	492.76
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.59	5.21	2.1	0.06	1.19	12.15	48.6
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.1	0.0	0.2	6.7	7.5	30.0
Calcium (mg)	1.595	6.82	0.021	2.01	28.917	39.363	157.452
Iron (mg)	0.1	0.12	0.0	0.01	5.99	6.22	24.88
Magnesium (mg)	1.595	6.82	0.0	0.225	36.572	45.211	180.844
Phosphorus (mg)	3.827	10.54	0.0	0.18	85.901	100.448	401.792
Potassium (mg)	28.387	124.0	0.042	2.4	487.337	642.165	2568.66
Sodium (mg)	1.595	0.62	0.0	0.09	17.861	20.165	80.66
Zinc (mg)	0.03	0.03	0.0	0.0	0.42	0.48	1.92
Copper (mg)	0.026	0.025	0.0	0.001	0.697	0.749	2.996
Manganese (mg)	0.01	0.006	0.0	н/д	0.527	0.543	2.172
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.0	0.0	0.6	0.7	2.8
Vitamin A, IU (IU)	96.323	124.0	0.0	н/д	8.505	228.828	915.312
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.784	6.2	0.0	0.045	0.851	11.88	47.52
Beta Carotene (mcg)	35.085	20.46	0.0	0.105	5.103	60.753	243.012
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.0	0.0	0.03	0.06	0.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	71.3	0.0	0.27	25.515	97.085	388.34
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.7	31.0	0.0	1.9	11.5	45.1	180.4
Thiamin (mg)	0.003	0.056	0.0	0.001	0.102	0.162	0.648
Riboflavin (mg)	0.006	0.019	0.0	0.001	0.094	0.12	0.48
Niacin (mg)	0.124	0.248	0.0	0.006	2.611	2.989	11.956
Pantothenic acid (mg)	0.013	0.118	0.0	н/д	0.731	0.862	3.448
Vitamin B-6 (mg)	0.006	0.025	0.0	0.003	0.519	0.553	2.212
Folate (mcg)	0.638	18.6	0.0	0.195	18.711	38.144	152.576
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	3.8	0.0	0.1	26.4	30.3	121.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Isoleucine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Leucine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Lysine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Phenylalanine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Arginine (g)	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	0.031	0.124
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.012	0.048
Aspartic acid (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Glutamic acid (g)	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.019	0.076
Glycine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Proline (g)	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.025	0.1
Serine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	0.012	0.0	0.001	0.026	0.042	0.168
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.025	0.0	0.0	0.0	0.025	0.1
Polyunsaturated (g)	н/д	0.025	0.0	0.001	0.034	0.06	0.24