CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Sweet Potato Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 – 1 lb. 13oz can of Cannellini Beans - drained
Balsamic Vinegar for drizzling
½ box of your favorite spaghetti
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		potato
15.6g 		olive oil
6.75g 		paprika
0.35g 		pepper
0.18g 		cumin
0.18g 		chili
0.22g 		bay leaf
0.67g 		oregano
0.17g 		pepper
16.26g 		carrots
18.1g 		celery
11.87g 		onion
22.5g 		garlic
2.17g 		chicken broth
197.16g 		tomatoes
31.67g 		balsamic vinegar
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.24 0.0 0.05 0.02 0.03 0.03 0.05 0.02 0.14 0.17 0.08 0.25 0.14 1.97 0.25 н/д 3.44 20.64
Total Fat (g) 0.01 6.75 0.05 0.01 0.04 0.04 0.06 0.02 0.03 0.04 0.02 0.02 0.01 0.2 0.04 н/д 7.32 43.92
Carbohydrates (g) 3.14 0.0 0.2 0.11 0.08 0.12 0.5 0.11 0.75 1.73 0.35 2.1 0.72 0.79 1.27 н/д 11.97 71.82
Ash (g) 0.15 0.0 0.02 0.01 0.01 0.02 0.02 0.01 0.07 0.18 0.09 0.08 0.03 1.38 0.26 н/д 2.34 14.04
Calories (kcal) 13.416 59.67 1.012 0.446 0.656 0.68 2.087 0.51 3.253 7.42 1.899 9.0 3.241 13.801 5.383 н/д 122.473 734.838
Starch (g) 1.97 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.26 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.23 13.38
Sucrose (g) 0.39 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.65 0.01 0.22 н/д н/д 0.0 н/д 1.31 7.86
Glucose (dextrose) (g) 0.15 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.19 0.11 0.07 0.44 н/д н/д 0.35 н/д 1.32 7.92
Fructose (g) 0.11 н/д 0.02 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.18 0.1 0.06 0.29 н/д н/д 0.4 н/д 1.18 7.08
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 12.06 0.0 0.03 0.02 0.01 0.02 0.04 0.01 15.27 15.98 11.32 20.05 1.27 192.82 29.86 н/д 298.76 1792.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.65 0.0 0.04 0.0 0.0 0.02 н/д 0.01 0.39 0.86 0.22 0.95 0.02 0.0 0.75 н/д 3.91 23.46
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.48
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 0.1 0.3 0.5 0.2 0.4 0.0 0.8 0.3 н/д 3.5 21.0
Calcium (mg) 4.68 0.068 0.62 0.765 1.629 0.602 5.56 2.627 1.626 5.972 4.747 5.175 3.937 11.829 9.817 н/д 59.653 357.918
Iron (mg) 0.1 0.04 0.08 0.05 0.12 0.03 0.29 0.07 0.06 0.05 0.02 0.05 0.04 0.39 0.31 н/д 1.69 10.14
Magnesium (mg) 3.9 0.0 0.648 0.34 0.641 0.368 0.8 0.45 1.626 2.172 1.305 2.25 0.544 1.972 3.483 н/д 20.498 122.988
Phosphorus (mg) 7.332 0.0 1.208 0.303 0.873 0.657 0.753 0.333 3.253 6.334 2.848 6.525 3.328 25.63 6.017 н/д 65.393 392.358
Potassium (mg) 52.572 0.068 8.204 2.203 3.129 4.151 3.527 2.782 28.461 57.909 30.853 32.85 8.722 157.725 59.533 н/д 452.689 2716.134
Sodium (mg) 8.58 0.135 0.119 0.077 0.294 2.188 0.153 0.025 0.488 12.487 9.493 0.9 0.37 311.508 45.283 н/д 392.1 2352.6
Zinc (mg) 0.05 0.0 0.01 0.0 0.01 0.01 0.02 0.01 0.02 0.04 0.02 0.04 0.03 0.14 0.04 н/д 0.44 2.64
Copper (mg) 0.023 0.0 0.002 0.002 0.002 0.001 0.003 0.002 0.011 0.009 0.005 0.009 0.007 0.059 0.022 н/д 0.156 0.936
Manganese (mg) 0.041 0.0 0.003 0.01 0.006 0.005 0.054 0.008 0.02 0.025 0.012 0.029 0.036 0.099 0.025 н/д 0.372 2.232
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 н/д 0.7 4.2
Vitamin A, IU (IU) 2213.172 0.0 184.573 0.523 2.223 64.242 41.233 11.505 60.174 3023.229 53.281 0.45 0.196 0.0 37.05 н/д 5691.851 34151.106
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 110.604 0.0 9.23 0.026 0.112 3.213 2.06 0.575 2.927 151.107 2.611 0.0 0.0 0.0 1.9 н/д 284.365 1706.19
Beta Carotene (mcg) 1327.404 0.0 96.877 0.273 1.334 32.5 н/д 6.853 33.828 1499.309 32.04 0.225 0.109 0.0 22.167 н/д 3052.917 18317.502
Vitamin E (mg) 0.04 0.97 0.1 0.0 0.01 0.06 н/д 0.03 0.06 0.12 0.03 0.0 0.0 0.0 0.22 н/д 1.65 9.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 0.046 н/д 0.0 0.0 0.181 0.0 0.0 0.0 0.0 876.217 н/д 876.454 5258.724
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 46.05 0.359 0.784 0.672 н/д 1.437 55.458 46.327 33.583 0.9 0.348 0.0 27.233 н/д 213.15 1278.9
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.06 0.01 0.01 н/д 0.01 н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.13 0.78
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.3 0.1 13.1 1.1 0.4 1.7 0.7 13.8 2.9 н/д 34.8 208.8
Thiamin (mg) 0.012 0.0 0.002 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.01 0.013 0.002 0.011 0.004 0.0 0.016 н/д 0.074 0.444
Riboflavin (mg) 0.009 0.0 0.006 0.0 0.001 0.002 0.003 0.001 0.005 0.011 0.007 0.007 0.002 0.02 0.019 н/д 0.092 0.552
Niacin (mg) 0.087 0.0 0.054 0.002 0.008 0.017 0.013 0.01 0.078 0.177 0.038 0.027 0.015 1.005 0.225 н/д 1.758 10.548
Pantothenic acid (mg) 0.125 0.0 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.049 0.03 0.027 0.013 0.02 0.038 н/д 0.324 1.944
Vitamin B-6 (mg) 0.033 0.0 0.014 0.001 0.001 0.008 0.012 0.002 0.036 0.025 0.008 0.027 0.027 0.02 0.035 н/д 0.248 1.488
Folate (mcg) 1.716 0.0 0.371 0.018 0.018 0.217 1.2 0.457 1.626 3.438 4.272 4.275 0.065 0.0 2.533 н/д 20.206 121.236
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 н/д 0.08 0.48
Choline (mg) 1.9 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 н/д 0.1 0.9 1.6 0.7 1.4 0.5 н/д 2.2 н/д 9.7 58.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.001 0.002 0.002 н/д 0.003 н/д 0.016 0.096
Threonine (g) 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.034 0.002 0.005 0.003 н/д 0.013 н/д 0.076 0.456
Isoleucine (g) 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.014 0.002 0.002 0.005 н/д 0.006 н/д 0.043 0.258
Leucine (g) 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.018 0.004 0.007 0.007 н/д 0.01 н/д 0.065 0.39
Lysine (g) 0.011 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.018 0.004 0.009 0.006 н/д 0.01 н/д 0.063 0.378
Methionine (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.004 0.001 0.0 0.002 н/д 0.003 н/д 0.016 0.096
Cystine (g) 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.014 0.0 0.0 0.002 н/д 0.003 н/д 0.024 0.144
Phenylalanine (g) 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.011 0.002 0.007 0.004 н/д 0.01 н/д 0.062 0.372
Tyrosine (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.007 0.001 0.002 0.002 н/д 0.006 н/д 0.025 0.15
Valine (g) 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.013 0.004 0.005 0.006 н/д 0.006 н/д 0.054 0.324
Arginine (g) 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.016 0.002 0.023 0.014 н/д 0.006 н/д 0.075 0.45
Histidine (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.007 0.001 0.002 0.002 н/д 0.006 н/д 0.026 0.156
Alanine (g) 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.02 0.002 0.005 0.003 н/д 0.01 н/д 0.058 0.348
Aspartic acid (g) 0.059 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.034 0.034 0.014 0.02 0.011 н/д 0.051 н/д 0.224 1.344
Glutamic acid (g) 0.025 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.067 0.011 0.059 0.018 н/д 0.152 н/д 0.362 2.172
Glycine (g) 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.009 0.002 0.007 0.004 н/д 0.006 н/д 0.043 0.258
Proline (g) 0.008 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.009 0.002 0.002 0.002 н/д 0.006 н/д 0.033 0.198
Serine (g) 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.009 0.002 0.005 0.004 н/д 0.01 н/д 0.052 0.312
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.003 0.932 0.007 0.002 0.003 0.006 0.015 0.004 0.01 0.007 0.005 0.009 0.002 0.059 0.006 н/д 1.071 6.426
Phytosterols (mg) 1.872 14.918 0.613 0.161 0.119 0.18 н/д 0.338 1.464 н/д 0.712 3.375 н/д н/д н/д н/д 23.751 142.506
Monounsaturated Fat (g) 0.0 4.925 0.004 0.002 0.025 0.008 0.011 0.001 0.002 0.002 0.004 0.002 0.0 0.099 0.006 н/д 5.09 30.54
Polyunsaturated (g) 0.002 0.71 0.029 0.002 0.006 0.016 0.015 0.009 0.01 0.022 0.009 0.005 0.005 0.039 0.016 н/д 0.895 5.37