Рецепт Sweet Potato Custard Muffin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	spray 0.3g	potatoes 47.88g	banana 51.84g	soy 14.21g	sugar 27.5g	salt 1.5g	egg 0.0g	raisins 20.63g	spices 0.0g	cinnamon 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.75	0.57	5.0	0.03	0.0	н/д	0.63	н/д	н/д	6.99	6.99
Total Fat (g)	0.24	0.02	0.17	3.61	0.0	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	4.14	4.14
Carbohydrates (g)	0.06	9.63	11.84	4.77	26.97	0.0	н/д	16.33	н/д	н/д	69.61	69.61
Ash (g)	0.0	0.47	0.43	н/д	0.12	1.5	н/д	0.38	н/д	н/д	2.9	2.9
Calories (kcal)	2.376	41.177	46.138	66.929	104.5	0.0	н/д	61.684	н/д	н/д	322.803	322.803
Starch (g)	н/д	6.06	2.79	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	9.4	9.4
Sucrose (g)	н/д	1.21	1.24	н/д	26.0	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	28.54	28.54
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.46	2.58	н/д	0.37	н/д	н/д	5.72	н/д	н/д	9.14	9.14
Fructose (g)	н/д	0.34	2.51	н/д	0.31	н/д	н/д	6.12	н/д	н/д	9.28	9.28
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	37.0	38.83	0.28	0.37	0.0	н/д	3.18	н/д	н/д	79.67	79.67
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.0	6.34	0.6	26.68	0.0	н/д	12.21	н/д	н/д	47.83	47.83
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.4	1.3	2.5	0.0	0.0	н/д	0.8	н/д	н/д	6.1	6.1
Calcium (mg)	0.0	14.364	2.592	19.61	22.825	0.36	н/д	10.315	н/д	н/д	70.066	70.066
Iron (mg)	0.0	0.29	0.13	0.55	0.2	0.0	н/д	0.39	н/д	н/д	1.57	1.57
Magnesium (mg)	н/д	11.97	13.997	20.605	2.475	0.015	н/д	6.602	н/д	н/д	55.663	55.663
Phosphorus (mg)	н/д	22.504	11.405	51.582	1.1	0.0	н/д	20.836	н/д	н/д	107.427	107.427
Potassium (mg)	н/д	161.356	185.587	208.887	36.575	0.12	н/д	154.519	н/д	н/д	747.044	747.044
Sodium (mg)	0.177	26.334	0.518	23.162	7.7	581.37	н/д	2.269	н/д	н/д	641.531	641.531
Zinc (mg)	н/д	0.14	0.08	0.45	0.01	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.72	0.72
Copper (mg)	н/д	0.072	0.041	0.118	0.014	0.0	н/д	0.066	н/д	н/д	0.311	0.311
Manganese (mg)	н/д	0.124	0.14	н/д	0.017	0.002	н/д	0.062	н/д	н/д	0.344	0.344
Selenium (mcg)	н/д	0.3	0.5	2.7	0.3	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	4.0	4.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	6792.736	33.178	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	6825.913	6825.913
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	339.469	1.555	1.421	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	342.445	342.445
Beta Carotene (mcg)	н/д	4074.109	13.478	17.052	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	4104.64	4104.64
Vitamin E (mg)	н/д	0.12	0.05	0.13	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.33	0.33
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	11.405	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	11.405	11.405
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	1.1	4.5	0.3	0.0	0.0	н/д	0.5	н/д	н/д	6.4	6.4
Thiamin (mg)	н/д	0.038	0.016	0.014	0.0	0.0	н/д	0.023	н/д	н/д	0.091	0.091
Riboflavin (mg)	н/д	0.029	0.036	0.021	0.0	0.0	н/д	0.027	н/д	н/д	0.113	0.113
Niacin (mg)	н/д	0.268	0.347	0.2	0.03	0.0	н/д	0.159	н/д	н/д	1.005	1.005
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.383	0.171	н/д	0.036	0.0	н/д	0.021	н/д	н/д	0.61	0.61
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.101	0.192	0.03	0.011	0.0	н/д	0.035	н/д	н/д	0.368	0.368
Folate (mcg)	н/д	5.267	10.368	29.983	0.275	0.0	н/д	1.032	н/д	н/д	46.924	46.924
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	5.9	5.1	17.7	0.6	0.0	н/д	2.3	н/д	н/д	31.6	31.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.014	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.03	0.03
Threonine (g)	н/д	0.038	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	0.07	0.07
Isoleucine (g)	н/д	0.029	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	0.057	0.057
Leucine (g)	н/д	0.043	0.036	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	н/д	н/д	0.1	0.1
Lysine (g)	н/д	0.034	0.026	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	0.076	0.076
Methionine (g)	н/д	0.014	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.024	0.024
Cystine (g)	н/д	0.01	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	н/д	0.043	0.026	н/д	н/д	0.0	н/д	0.029	н/д	н/д	0.098	0.098
Tyrosine (g)	н/д	0.014	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.022	0.022
Valine (g)	н/д	0.043	0.026	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	0.086	0.086
Arginine (g)	н/д	0.029	0.026	н/д	н/д	0.0	н/д	0.085	н/д	н/д	0.139	0.139
Histidine (g)	н/д	0.014	0.041	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	н/д	н/д	0.07	0.07
Alanine (g)	н/д	0.038	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	0.023	н/д	н/д	0.082	0.082
Aspartic acid (g)	н/д	0.182	0.062	н/д	н/д	0.0	н/д	0.023	н/д	н/д	0.267	0.267
Glutamic acid (g)	н/д	0.077	0.078	н/д	н/д	0.0	н/д	0.033	н/д	н/д	0.187	0.187
Glycine (g)	н/д	0.029	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	0.066	0.066
Proline (g)	н/д	0.024	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	0.052	н/д	н/д	0.091	0.091
Serine (g)	н/д	0.043	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	н/д	н/д	0.078	0.078
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.035	0.01	0.057	0.522	0.0	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	0.635	0.635
Phytosterols (mg)	н/д	5.746	8.294	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	14.04	14.04
Monounsaturated Fat (g)	0.167	0.0	0.016	0.797	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.99	0.99
Polyunsaturated (g)	0.029	0.005	0.036	2.038	0.0	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	2.117	2.117