Рецепт Sweet Hot Tropical Fruit Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tbsp. Tamarind Paste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		water
4.93g 		sugar
4.58g 		chili pepper
5.48g 		peanuts
4.5g 		salt
1.0g 		cucumber
12.23g 		mango
23.8g 		pineapple
1.79g 		jicama
101.05g 		pear
41.71g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.01 0.1 1.26 0.0 0.07 0.12 0.01 0.73 0.21 2.51 15.06
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.02 2.36 0.0 0.02 0.06 0.0 0.09 0.1 2.66 15.96
Carbohydrates (g) 0.0 4.5 0.48 0.69 0.0 0.26 4.05 0.23 8.91 4.44 23.56 141.36
Ash (g) 0.0 0.02 0.05 н/д 1.0 0.04 0.12 0.0 0.3 0.15 1.7 10.2
Calories (kcal) 0.0 17.417 2.19 26.955 0.0 1.467 15.473 0.893 38.398 17.518 120.31 721.86
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д 4.33 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.11 н/д н/д 4.44 26.64
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.08 н/д 0.03 н/д н/д 0.17 1.02
Fructose (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.09 н/д 0.04 н/д н/д 0.18 1.08
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.93 0.06 4.82 0.07 0.0 11.83 19.45 1.54 91.01 36.81 170.51 1023.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.45 0.29 0.19 0.0 0.17 3.52 0.18 1.82 2.94 13.55 81.3
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.4 0.0 0.1 0.4 0.0 5.0 1.5 7.5 45.0
Calcium (mg) 0.148 3.804 0.767 2.745 0.24 1.712 2.381 0.232 12.126 1.668 25.822 154.932
Iron (mg) 0.0 0.03 0.06 0.07 0.0 0.03 0.03 0.01 0.61 0.0 0.83 4.98
Magnesium (mg) 0.049 0.413 1.259 7.92 0.01 1.467 2.142 0.214 12.126 3.337 28.937 173.622
Phosphorus (mg) 0.0 0.183 2.354 17.865 0.0 2.568 2.619 0.143 18.188 4.588 48.508 291.048
Potassium (mg) 0.0 6.096 17.63 32.67 0.08 16.629 37.136 1.946 151.57 50.467 314.223 1885.338
Sodium (mg) 0.197 1.283 0.493 14.4 387.58 0.245 0.476 0.018 4.042 0.0 408.734 2452.404
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.01 0.15 0.0 0.02 0.01 0.0 0.16 0.01 0.37 2.22
Copper (mg) 0.0 0.002 0.007 0.024 0.0 0.009 0.026 0.002 0.051 0.021 0.142 0.852
Manganese (mg) 0.0 0.003 0.01 н/д 0.001 0.009 0.007 0.017 0.061 0.025 0.132 0.792
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.7 0.0 1.1 6.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 52.122 н/д 0.0 8.804 182.108 1.035 21.22 0.0 265.289 1591.734
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 2.628 0.0 0.0 0.489 9.046 0.054 1.01 0.0 13.227 79.362
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 29.237 0.0 0.0 3.791 105.932 0.625 13.136 0.0 152.72 916.32
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.04 0.31 0.0 0.0 0.27 0.0 0.46 0.05 1.14 6.84
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 38.818 0.0 0.0 1.956 0.0 0.0 0.0 20.854 61.628 369.768
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 7.9 0.0 0.0 0.4 6.6 0.9 20.4 1.6 37.7 226.2
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.004 0.004 0.0 0.004 0.014 0.001 0.02 0.004 0.052 0.312
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.005 0.004 0.0 0.004 0.014 0.001 0.03 0.004 0.062 0.372
Niacin (mg) 0.0 0.005 0.068 0.622 0.0 0.005 0.138 0.009 0.202 0.092 1.141 6.846
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.006 0.011 н/д 0.0 0.029 0.038 0.004 0.141 0.029 0.259 1.554
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.002 0.028 0.021 0.0 0.006 0.031 0.002 0.04 0.008 0.138 0.828
Folate (mcg) 0.0 0.046 1.259 5.4 0.0 1.712 3.333 0.321 12.126 3.337 27.533 165.198
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.1 0.6 2.5 0.0 0.7 1.8 0.1 13.7 2.1 21.7 130.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д 0.004 0.01 0.06
Threonine (g) н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.001 0.005 0.0 0.02 0.004 0.035 0.21
Isoleucine (g) н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.001 0.005 0.0 0.02 0.004 0.035 0.21
Leucine (g) н/д н/д 0.006 н/д 0.0 0.004 0.007 0.0 0.03 0.013 0.06 0.36
Lysine (g) н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.004 0.01 0.001 0.03 0.008 0.057 0.342
Methionine (g) н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 0.01 0.004 0.019 0.114
Cystine (g) н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.01 0.004 0.018 0.108
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.004 0.005 0.0 0.02 0.004 0.036 0.216
Tyrosine (g) н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 0.01 0.0 0.015 0.09
Valine (g) н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.001 0.007 0.0 0.02 0.008 0.042 0.252
Arginine (g) н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.004 0.005 0.0 0.04 0.004 0.059 0.354
Histidine (g) н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 0.02 0.004 0.029 0.174
Alanine (g) н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.004 0.012 0.001 0.02 0.008 0.049 0.294
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.016 н/д 0.0 0.005 0.01 0.002 0.202 0.042 0.276 1.656
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.014 н/д 0.0 0.024 0.014 0.001 0.04 0.017 0.112 0.672
Glycine (g) н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.004 0.005 0.0 0.02 0.004 0.037 0.222
Proline (g) н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.001 0.005 0.0 0.03 0.008 0.05 0.3
Serine (g) н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.004 0.005 0.001 0.03 0.008 0.052 0.312
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.002 0.391 0.0 0.001 0.017 0.0 0.02 0.004 0.436 2.616
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.107 н/д н/д 0.107 0.642
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.001 1.169 0.0 0.0 0.024 0.0 0.01 0.021 1.225 7.35
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.013 0.688 0.0 0.0 0.012 0.001 0.04 0.025 0.779 4.674