Рецепт Sweet And Sour Tofu With Mushrooms And Cashews - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	lemon juice 15.25g	soy sauce sauce 15.94g	water 19.75g	tomatoes paste 16.38g	honey 10.5g	ginger root 0.47g	garlic 2.61g	pepper 0.03g	tofu 113.4g	pepper 24.4g	pepper 24.4g	mushrooms 67.9g	onions 28.8g	peanut oil 2.25g	cashew 34.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	1.0	0.0	0.71	0.03	0.01	0.17	0.0	7.82	0.21	0.21	2.1	0.53	0.0	5.24	18.09	72.36
Total Fat (g)	0.0	0.01	0.0	0.08	0.0	0.0	0.01	0.0	3.06	0.04	0.04	0.23	0.05	2.25	15.87	21.66	86.64
Carbohydrates (g)	1.32	1.21	0.0	3.1	8.65	0.08	0.86	0.02	2.72	1.13	1.13	2.23	2.11	0.0	11.2	35.76	143.04
Ash (g)	0.04	2.44	0.02	0.46	0.02	0.0	0.04	0.0	0.68	0.1	0.1	0.58	0.23	0.0	1.35	6.08	24.32
Calories (kcal)	3.813	8.447	0.0	13.428	31.92	0.372	3.889	0.064	70.306	4.879	4.879	14.938	9.216	19.89	196.595	382.635	1530.54
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.8
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.94	3.75	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28	1.0	н/д	н/д	н/д	6.27	25.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.96	4.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27	0.12	н/д	н/д	н/д	5.92	23.68
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.8
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	13.84	11.28	19.73	12.04	1.8	0.37	1.53	0.0	99.11	22.9	22.9	62.76	25.87	0.0	0.58	294.71	1178.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.37	0.27	0.0	1.99	8.62	0.01	0.03	0.0	1.44	0.59	0.59	1.12	0.67	0.0	1.72	17.41	69.64
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.33	1.32
Dietary Fiber (g)	0.1	0.1	0.0	0.7	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.4	0.4	0.7	0.7	0.0	1.0	4.3	17.2
Calcium (mg)	1.068	3.028	0.593	5.895	0.63	0.074	4.724	0.109	36.287	2.44	2.44	2.037	20.736	0.0	15.413	95.473	381.892
Iron (mg)	0.0	0.31	0.0	0.49	0.04	0.0	0.04	0.01	1.17	0.08	0.08	0.34	0.43	0.0	2.06	5.05	20.2
Magnesium (mg)	0.915	6.853	0.198	6.878	0.21	0.2	0.653	0.049	30.617	2.44	2.44	6.111	5.76	0.0	89.05	152.371	609.484
Phosphorus (mg)	0.915	19.922	0.0	13.591	0.42	0.158	3.993	0.043	102.058	4.879	4.879	58.394	10.656	0.0	167.825	387.734	1550.936
Potassium (mg)	18.91	34.584	0.0	166.043	5.46	1.93	10.466	0.315	219.991	42.691	42.691	215.922	79.488	0.0	193.513	1032.004	4128.016
Sodium (mg)	0.153	898.397	0.79	129.363	0.42	0.06	0.444	0.011	40.823	0.732	0.732	3.395	4.608	0.0	219.2	1299.127	5196.508
Zinc (mg)	0.01	0.08	0.0	0.1	0.02	0.0	0.03	0.0	0.69	0.03	0.03	0.35	0.11	0.0	1.92	3.39	13.56
Copper (mg)	0.005	0.016	0.002	0.061	0.004	0.001	0.008	0.0	0.227	0.017	0.017	0.217	0.023	0.0	0.76	1.358	5.432
Manganese (mg)	0.002	0.067	0.0	0.049	0.008	0.001	0.044	0.001	н/д	0.029	0.029	0.034	0.046	н/д	0.284	0.595	2.38
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.9	0.1	0.0	0.4	0.0	н/д	0.0	0.0	6.3	0.2	0.0	4.0	11.9	47.6
Vitamin A, IU (IU)	3.05	0.0	0.0	249.719	0.0	0.0	0.235	0.075	0.0	90.262	90.262	0.0	287.136	0.0	0.0	720.737	2882.948
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.153	0.0	0.0	12.445	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	4.391	4.391	0.0	14.4	0.0	0.0	35.783	143.132
Beta Carotene (mcg)	0.458	0.0	0.0	147.539	0.0	0.0	0.131	0.039	н/д	50.742	50.742	0.0	172.224	0.0	0.0	421.873	1687.492
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.09	0.09	0.01	0.16	0.35	0.32	1.74	6.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.222	н/д	н/д	н/д	12.222	48.888
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	4710.105	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4710.107	18840.428
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.373	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.418	0.051	н/д	83.187	83.187	0.0	327.456	0.0	7.878	503.549	2014.196
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.01	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.36	н/д	0.45	1.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.03	н/д	0.04	0.16
Vitamin C (mg)	7.0	0.0	0.0	3.6	0.1	0.0	0.8	0.0	0.0	19.6	19.6	1.4	5.4	0.0	0.0	57.6	230.4
Thiamin (mg)	0.005	0.005	0.0	0.01	0.0	0.0	0.005	0.0	0.113	0.015	0.015	0.054	0.017	0.0	0.069	0.307	1.228
Riboflavin (mg)	0.002	0.027	0.0	0.025	0.004	0.0	0.003	0.0	0.045	0.007	0.007	0.272	0.023	0.0	0.069	0.484	1.936
Niacin (mg)	0.015	0.351	0.0	0.504	0.013	0.003	0.018	0.0	0.283	0.117	0.117	2.451	0.153	0.0	0.48	4.506	18.024
Pantothenic acid (mg)	0.015	0.048	0.0	0.023	0.007	0.001	0.016	н/д	н/д	0.024	0.024	1.019	0.023	0.0	0.418	1.618	6.472
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.024	0.0	0.036	0.002	0.001	0.032	0.0	0.011	0.054	0.054	0.068	0.017	0.0	0.089	0.396	1.584
Folate (mcg)	1.983	2.231	0.0	1.965	0.21	0.051	0.078	0.003	н/д	2.44	2.44	10.864	18.432	0.0	23.633	64.328	257.312
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.03	0.12
Choline (mg)	0.8	2.9	0.0	6.3	0.2	0.1	0.6	0.0	н/д	1.3	1.3	11.7	1.6	0.0	20.9	47.9	191.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.014	н/д	0.005	0.0	0.0	0.002	н/д	0.102	0.002	0.002	0.027	0.006	0.0	0.082	0.243	0.972
Threonine (g)	н/д	0.04	н/д	0.016	0.0	0.0	0.004	н/д	0.329	0.01	0.01	0.075	0.02	0.0	0.202	0.706	2.824
Isoleucine (g)	н/д	0.048	н/д	0.011	0.001	0.0	0.006	н/д	0.397	0.005	0.005	0.054	0.023	0.0	0.25	0.8	3.2
Leucine (g)	н/д	0.08	н/д	0.018	0.001	0.0	0.008	н/д	0.669	0.01	0.01	0.081	0.032	0.0	0.442	1.351	5.404
Lysine (g)	н/д	0.057	н/д	0.02	0.001	0.0	0.007	н/д	0.522	0.01	0.01	0.075	0.026	0.0	0.281	1.008	4.032
Methionine (g)	н/д	0.014	н/д	0.003	0.0	0.0	0.002	н/д	0.125	0.002	0.002	0.02	0.006	0.0	0.092	0.268	1.072
Cystine (g)	н/д	0.018	н/д	0.003	0.0	0.0	0.002	н/д	0.113	0.002	0.002	0.007	н/д	0.0	0.096	0.244	0.976
Phenylalanine (g)	н/д	0.053	н/д	0.02	0.001	0.0	0.005	н/д	0.442	0.022	0.022	0.061	0.017	0.0	0.271	0.913	3.652
Tyrosine (g)	н/д	0.037	н/д	0.008	0.001	0.0	0.002	н/д	0.34	0.002	0.002	0.027	0.014	0.0	0.168	0.603	2.412
Valine (g)	н/д	0.049	н/д	0.013	0.001	0.0	0.008	н/д	0.442	0.01	0.01	0.156	0.023	0.0	0.356	1.069	4.276
Arginine (g)	н/д	0.069	н/д	0.011	0.001	0.0	0.016	н/д	0.59	0.007	0.007	0.054	0.037	0.0	0.596	1.39	5.56
Histidine (g)	н/д	0.026	н/д	0.01	0.0	0.0	0.003	н/д	0.193	0.002	0.002	0.041	0.009	0.0	0.137	0.422	1.688
Alanine (g)	н/д	0.045	н/д	0.033	0.001	0.0	0.003	н/д	0.306	0.01	0.01	0.136	0.023	0.0	0.24	0.806	3.224
Aspartic acid (g)	н/д	0.107	н/д	0.115	0.003	0.001	0.013	н/д	0.873	0.051	0.051	0.136	0.049	0.0	0.517	1.916	7.664
Glutamic acid (g)	н/д	0.236	н/д	0.311	0.002	0.001	0.021	н/д	1.338	0.046	0.046	0.231	0.109	0.0	1.24	3.582	14.328
Glycine (g)	н/д	0.045	н/д	0.01	0.001	0.0	0.005	н/д	0.306	0.007	0.007	0.061	0.026	0.0	0.274	0.743	2.972
Proline (g)	н/д	0.073	н/д	0.013	0.009	0.0	0.003	н/д	0.397	0.005	0.005	0.054	0.035	0.0	0.236	0.831	3.324
Serine (g)	н/д	0.057	н/д	0.018	0.001	0.0	0.005	н/д	0.374	0.012	0.012	0.061	0.023	0.0	0.291	0.856	3.424
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.002	0.0	0.016	0.0	0.001	0.002	0.0	0.465	0.015	0.015	0.027	0.009	0.38	3.137	4.069	16.276
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.023	н/д	2.196	2.196	н/д	н/д	4.658	54.115	63.256	253.024
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.002	0.0	0.011	0.0	0.001	0.0	0.0	0.612	0.002	0.002	0.0	0.009	1.04	9.357	11.037	44.148
Polyunsaturated (g)	0.0	0.003	0.0	0.026	0.0	0.001	0.007	0.0	1.69	0.015	0.015	0.095	0.02	0.72	2.685	5.276	21.104