Рецепт Summer Salad Greens With Sun Dried Tomato Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	lettuce 11.33g	bibb lettuce 0.62g	radicchio 1.21g	watercress 0.38g	arugula 2.0g	romaine 13.32g	spinach 3.41g	mint 0.0g	basil 0.05g	wine vinegar 4.97g	lemon juice 5.08g	parsley 1.2g	salt 0.5g	pepper 0.18g	garlic 0.44g	sun-dry tomatoes 2.67g	olive oil 18.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.15	0.01	0.02	0.01	0.05	0.16	0.1	н/д	0.0	0.0	0.02	0.04	0.0	0.02	0.03	0.38	0.0	0.98	5.88
Total Fat (g)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	0.04	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	0.08	18.0	18.19	109.14
Carbohydrates (g)	0.26	0.01	0.05	0.0	0.07	0.44	0.12	н/д	0.0	0.01	0.44	0.08	0.0	0.11	0.14	1.49	0.0	3.24	19.44
Ash (g)	0.06	0.0	0.01	0.0	0.03	0.08	0.06	н/д	0.0	0.01	0.01	0.03	0.5	0.01	0.01	0.34	0.0	1.14	6.84
Calories (kcal)	1.813	0.08	0.279	0.042	0.5	2.264	0.784	н/д	0.012	0.944	1.271	0.433	0.0	0.446	0.648	6.88	159.12	175.517	1053.102
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Fructose (g)	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.9
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	10.84	0.59	1.13	0.36	1.83	12.6	3.11	н/д	0.05	4.69	4.61	1.06	0.0	0.02	0.25	0.39	0.0	41.54	249.24
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.05	0.01	0.01	0.0	0.04	0.16	0.01	н/д	0.0	0.0	0.12	0.01	0.0	0.0	0.0	1.0	0.0	1.42	8.52
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	1.0	6.0
Calcium (mg)	3.74	0.216	0.231	0.46	3.2	4.394	3.374	н/д	0.094	0.298	0.356	1.661	0.12	0.765	0.787	2.933	0.18	22.809	136.854
Iron (mg)	0.14	0.01	0.01	0.0	0.03	0.13	0.09	н/д	0.0	0.02	0.0	0.07	0.0	0.05	0.01	0.24	0.1	0.9	5.4
Magnesium (mg)	1.36	0.08	0.158	0.081	0.94	1.864	2.692	н/д	0.034	0.199	0.305	0.602	0.005	0.34	0.109	5.173	0.0	13.941	83.646
Phosphorus (mg)	3.173	0.204	0.485	0.23	1.04	3.995	1.67	н/д	0.03	0.397	0.305	0.698	0.0	0.303	0.666	9.493	0.0	22.689	136.134
Potassium (mg)	21.193	1.468	3.664	1.265	7.38	32.892	19.017	н/д	0.157	1.937	6.303	6.666	0.04	2.203	1.744	91.387	0.18	197.497	1184.982
Sodium (mg)	2.833	0.031	0.267	0.157	0.54	1.065	2.692	н/д	0.002	0.397	0.051	0.674	193.79	0.077	0.074	55.867	0.36	258.878	1553.268
Zinc (mg)	0.02	0.0	0.01	0.0	0.01	0.03	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.05	0.0	0.17	1.02
Copper (mg)	0.003	0.0	0.004	0.0	0.002	0.007	0.004	н/д	0.0	0.0	0.002	0.002	0.0	0.002	0.001	0.038	0.0	0.066	0.396
Manganese (mg)	0.023	0.001	0.002	0.001	0.006	0.021	0.031	н/д	0.001	0.002	0.001	0.002	0.001	0.01	0.007	0.049	0.0	0.157	0.942
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.5	3.0
Vitamin A, IU (IU)	849.093	20.424	0.328	12.232	47.46	1159.882	319.568	н/д	2.813	0.0	1.017	101.369	0.0	0.523	0.039	23.307	0.0	2538.055	15228.33
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	42.5	1.024	0.012	0.613	2.38	58.061	15.984	н/д	0.141	0.0	0.051	5.066	0.0	0.026	0.0	1.173	0.0	127.031	762.186
Beta Carotene (mcg)	509.433	12.253	0.194	7.337	28.48	695.929	191.734	н/д	1.676	н/д	0.153	60.816	0.0	0.273	0.022	13.973	0.0	1522.273	9133.638
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.03	0.0	0.01	0.02	0.07	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	2.58	2.75	16.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.011	0.0	1224.053	0.0	1224.064	7344.384
Lutein + zeaxanthin (mcg)	195.387	7.542	107.162	22.107	71.1	307.881	415.708	н/д	3.013	н/д	0.458	66.917	0.0	0.359	0.07	37.84	0.0	1235.543	7413.258
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.15	0.25	1.5
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	0.0	0.1	0.2	0.3	3.2	1.0	н/д	0.0	0.0	2.3	1.6	0.0	0.0	0.1	1.0	0.0	10.3	61.8
Thiamin (mg)	0.007	0.0	0.0	0.0	0.001	0.009	0.003	н/д	0.0	н/д	0.002	0.001	0.0	0.0	0.001	0.014	0.0	0.038	0.228
Riboflavin (mg)	0.009	0.0	0.0	0.0	0.002	0.009	0.006	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.013	0.0	0.044	0.264
Niacin (mg)	0.036	0.002	0.003	0.001	0.006	0.041	0.025	н/д	0.0	н/д	0.005	0.016	0.0	0.002	0.003	0.241	0.0	0.382	2.292
Pantothenic acid (mg)	0.016	0.001	0.003	0.001	0.009	0.019	0.002	н/д	0.0	н/д	0.005	0.005	0.0	н/д	0.003	0.056	0.0	0.119	0.714
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.0	0.001	0.0	0.001	0.009	0.007	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	0.0	0.001	0.005	0.009	0.0	0.049	0.294
Folate (mcg)	4.08	0.45	0.728	0.035	1.94	18.111	6.612	н/д	0.036	н/д	0.661	1.829	0.0	0.018	0.013	1.813	0.0	36.325	217.95
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.3	0.1	0.1	0.0	0.3	1.3	0.6	н/д	0.0	н/д	0.3	0.2	0.0	0.0	0.1	2.8	0.1	7.2	43.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.009	0.054
Threonine (g)	0.006	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.001	0.01	0.0	0.028	0.168
Isoleucine (g)	0.005	0.0	0.001	0.0	н/д	0.007	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.001	0.009	0.0	0.03	0.18
Leucine (g)	0.008	0.0	0.001	0.001	н/д	0.011	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	0.014	0.0	0.046	0.276
Lysine (g)	0.006	0.0	0.001	0.0	н/д	0.008	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	0.014	0.0	0.038	0.228
Methionine (g)	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.011	0.066
Cystine (g)	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.005	0.0	0.009	0.054
Phenylalanine (g)	0.008	0.0	0.0	0.0	н/д	0.009	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	0.01	0.0	0.035	0.21
Tyrosine (g)	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.006	0.0	0.019	0.114
Valine (g)	0.006	0.0	0.001	0.001	н/д	0.008	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	0.01	0.0	0.034	0.204
Arginine (g)	0.005	0.0	0.001	0.001	н/д	0.007	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	0.009	0.0	0.032	0.192
Histidine (g)	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.006	0.0	0.014	0.084
Alanine (g)	0.006	0.0	н/д	0.001	н/д	0.008	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	0.011	0.0	0.033	0.198
Aspartic acid (g)	0.016	0.001	н/д	0.001	н/д	0.019	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.002	0.052	0.0	0.102	0.612
Glutamic acid (g)	0.018	0.001	н/д	0.001	н/д	0.024	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.004	0.139	0.0	0.201	1.206
Glycine (g)	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	0.009	0.0	0.029	0.174
Proline (g)	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	0.007	0.0	0.026	0.156
Serine (g)	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	0.01	0.0	0.028	0.168
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	0.002	0.005	0.002	н/д	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.002	0.0	0.011	2.486	2.511	15.066
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.161	н/д	н/д	39.78	40.308	241.848
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.004	0.0	0.002	0.0	0.013	13.133	13.154	78.924
Polyunsaturated (g)	н/д	0.001	0.001	0.0	0.006	0.021	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.002	0.001	0.03	1.894	1.964	11.784