Рецепт Stuffed Zucchini With Sausage - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	zucchini 186.2g	olive oil 6.75g	onion 12.0g	garlic 1.31g	mushrooms 5.66g	wine 4.92g	sausage 75.6g	tomatoes 37.31g	basil 0.85g	rosemary 0.2g	parmesan cheese 12.5g	egg 8.21g	salt 2.0g	pepper 0.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.25	0.0	0.13	0.08	0.17	0.0	10.66	0.33	0.03	0.01	4.81	1.03	0.0	0.08	19.59	117.54
Total Fat (g)	0.34	6.75	0.01	0.01	0.02	0.0	21.71	0.07	0.01	0.03	3.58	0.82	0.0	0.02	33.36	200.16
Carbohydrates (g)	6.24	0.0	1.12	0.43	0.19	0.13	1.23	1.46	0.02	0.13	0.51	0.06	0.0	0.45	11.98	71.88
Ash (g)	1.15	0.0	0.04	0.02	0.05	0.01	1.81	0.19	0.01	0.01	1.0	0.07	2.0	0.03	6.4	38.4
Calories (kcal)	29.792	59.67	4.8	1.944	1.245	4.081	246.451	6.716	0.195	0.662	53.875	11.745	0.0	1.785	422.961	2537.766
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.06	н/д	0.12	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.2	1.2
Glucose (dextrose) (g)	1.4	н/д	0.24	н/д	0.08	н/д	н/д	0.47	0.0	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	2.22	13.32
Fructose (g)	1.77	н/д	0.15	н/д	0.01	н/д	н/д	0.51	0.0	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	2.47	14.82
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.03	0.18
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.03	0.18
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	3.0
Water (g)	176.22	0.0	10.69	0.76	5.23	4.26	40.18	35.26	0.78	0.02	2.61	6.23	0.0	0.07	282.31	1693.86
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.22	0.0	0.51	0.01	0.09	0.04	н/д	0.98	0.0	н/д	0.11	0.06	0.0	0.0	5.04	30.24
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.03	0.18
Dietary Fiber (g)	2.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	3.1	18.6
Calcium (mg)	27.93	0.068	2.76	2.362	0.17	0.393	9.072	3.731	1.501	2.56	138.625	4.353	0.48	3.059	197.063	1182.378
Iron (mg)	0.65	0.04	0.03	0.02	0.03	0.02	1.09	0.1	0.03	0.06	0.11	0.15	0.01	0.2	2.53	15.18
Magnesium (mg)	31.654	0.0	1.2	0.326	0.509	0.541	10.584	4.104	0.543	0.44	4.75	0.986	0.02	1.358	57.015	342.09
Phosphorus (mg)	70.756	0.0	3.48	1.997	4.866	0.983	102.814	8.954	0.475	0.14	91.125	15.687	0.0	1.211	302.489	1814.934
Potassium (mg)	487.844	0.068	17.52	5.233	17.994	4.868	179.168	88.425	2.502	1.91	15.625	11.006	0.16	8.813	841.134	5046.804
Sodium (mg)	18.62	0.135	0.48	0.222	0.283	0.246	662.241	1.866	0.034	0.1	191.125	11.499	775.16	0.308	1662.318	9973.908
Zinc (mg)	0.54	0.0	0.02	0.02	0.03	0.01	1.46	0.06	0.01	0.01	0.48	0.09	0.0	0.01	2.73	16.38
Copper (mg)	0.093	0.0	0.005	0.004	0.018	0.0	0.068	0.022	0.003	0.001	0.03	0.008	0.001	0.008	0.262	1.572
Manganese (mg)	0.335	0.0	0.016	0.022	0.003	0.006	0.038	0.041	0.01	0.004	0.011	0.003	0.002	0.039	0.53	3.18
Selenium (mcg)	0.4	0.0	0.1	0.2	0.5	0.0	13.4	0.0	0.0	0.0	2.2	2.6	0.0	0.0	19.4	116.4
Vitamin A, IU (IU)	372.4	0.0	0.24	0.117	0.0	0.0	0.0	310.792	44.732	6.256	55.25	39.999	0.0	2.093	831.88	4991.28
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.625	11.417	0.0	0.0	26.042	156.252
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	18.62	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.67	2.239	0.312	15.0	11.499	0.0	0.105	63.445	380.67
Beta Carotene (mcg)	223.44	0.0	0.12	0.065	0.0	0.0	н/д	167.522	26.644	н/д	3.875	0.821	0.0	1.092	423.58	2541.48
Vitamin E (mg)	0.22	0.97	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	0.01	н/д	0.03	0.08	0.0	0.01	1.52	9.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.875	н/д	н/д	3.893	23.358
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	959.986	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.042	960.028	5760.168
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3956.75	0.0	0.48	0.209	0.0	0.0	н/д	45.891	47.912	н/д	0.0	27.186	0.0	1.435	4079.863	24479.178
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	0.03	0.18	1.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	31.7	0.0	0.9	0.4	0.1	0.0	0.8	4.7	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	39.0	234.0
Thiamin (mg)	0.093	0.0	0.006	0.003	0.005	0.0	0.378	0.015	0.0	0.001	0.004	0.006	0.0	0.001	0.511	3.066
Riboflavin (mg)	0.261	0.0	0.004	0.001	0.023	0.001	0.113	0.007	0.001	0.001	0.061	0.039	0.0	0.002	0.514	3.084
Niacin (mg)	0.912	0.0	0.014	0.009	0.204	0.008	2.601	0.22	0.008	0.002	0.014	0.006	0.0	0.008	4.006	24.036
Pantothenic acid (mg)	0.298	0.0	0.014	0.008	0.085	0.002	0.34	0.034	0.002	н/д	0.041	0.118	0.0	н/д	0.942	5.652
Vitamin B-6 (mg)	0.41	0.0	0.014	0.016	0.006	0.002	0.144	0.03	0.001	0.003	0.006	0.011	0.0	0.002	0.647	3.882
Folate (mcg)	53.998	0.0	2.28	0.039	0.905	0.049	1.512	5.597	0.577	0.614	1.25	3.86	0.0	0.07	70.751	424.506
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.74	0.0	0.0	0.0	0.28	0.11	0.0	0.0	1.13	6.78
Choline (mg)	17.7	0.0	0.7	0.3	1.0	0.2	н/д	2.5	0.1	н/д	1.9	20.6	0.0	0.1	45.2	271.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.019	0.0	0.001	0.001	0.002	н/д	0.106	0.004	0.0	н/д	0.065	0.014	0.0	н/д	0.212	1.272
Threonine (g)	0.056	0.0	0.002	0.002	0.006	н/д	0.446	0.011	0.001	н/д	0.183	0.046	0.0	н/д	0.753	4.518
Isoleucine (g)	0.074	0.0	0.001	0.003	0.005	н/д	0.461	0.007	0.001	н/д	0.246	0.055	0.0	н/д	0.854	5.124
Leucine (g)	0.13	0.0	0.004	0.004	0.007	н/д	0.816	0.011	0.002	н/д	0.465	0.09	0.0	н/д	1.529	9.174
Lysine (g)	0.13	0.0	0.005	0.004	0.006	н/д	0.839	0.011	0.001	н/д	0.373	0.075	0.0	н/д	1.443	8.658
Methionine (g)	0.037	0.0	0.0	0.001	0.002	н/д	0.287	0.004	0.0	н/д	0.128	0.031	0.0	н/д	0.49	2.94
Cystine (g)	0.019	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	0.121	0.004	0.0	н/д	0.015	0.022	0.0	н/д	0.182	1.092
Phenylalanine (g)	0.074	0.0	0.004	0.002	0.005	н/д	0.408	0.026	0.001	н/д	0.26	0.056	0.0	н/д	0.837	5.022
Tyrosine (g)	0.056	0.0	0.001	0.001	0.002	н/д	0.333	0.004	0.001	н/д	0.291	0.041	0.0	н/д	0.73	4.38
Valine (g)	0.093	0.0	0.002	0.004	0.013	н/д	0.514	0.007	0.001	н/д	0.315	0.071	0.0	н/д	1.021	6.126
Arginine (g)	0.093	0.0	0.012	0.008	0.005	н/д	0.703	0.007	0.001	н/д	0.196	0.067	0.0	н/д	1.093	6.558
Histidine (g)	0.056	0.0	0.001	0.001	0.003	н/д	0.333	0.004	0.0	н/д	0.136	0.025	0.0	н/д	0.56	3.36
Alanine (g)	0.112	0.0	0.002	0.002	0.011	н/д	0.68	0.011	0.001	н/д	0.145	0.061	0.0	н/д	1.026	6.156
Aspartic acid (g)	0.279	0.0	0.011	0.006	0.011	н/д	0.975	0.052	0.003	н/д	0.334	0.109	0.0	н/д	1.781	10.686
Glutamic acid (g)	0.242	0.0	0.031	0.011	0.019	н/д	1.603	0.16	0.002	н/д	1.088	0.138	0.0	н/д	3.294	19.764
Glycine (g)	0.093	0.0	0.004	0.003	0.005	н/д	0.748	0.007	0.001	н/д	0.095	0.035	0.0	н/д	0.992	5.952
Proline (g)	0.074	0.0	0.001	0.001	0.005	н/д	0.537	0.007	0.001	н/д	0.578	0.042	0.0	н/д	1.246	7.476
Serine (g)	0.093	0.0	0.002	0.002	0.005	н/д	0.438	0.011	0.001	н/д	0.286	0.08	0.0	н/д	0.92	5.52
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	52.919	0.0	0.0	0.0	11.0	34.742	0.0	0.0	98.661	591.966
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.074	0.932	0.005	0.001	0.002	0.0	7.809	0.011	0.0	0.015	2.163	0.255	0.0	0.007	11.274	67.644
Phytosterols (mg)	н/д	14.918	1.8	н/д	н/д	н/д	0.0	2.612	н/д	0.116	н/д	н/д	0.0	0.644	20.089	120.534
Monounsaturated Fat (g)	0.019	4.925	0.001	0.0	0.0	0.0	10.221	0.011	0.001	0.006	1.048	0.313	0.0	0.007	16.551	99.306
Polyunsaturated (g)	0.149	0.71	0.002	0.003	0.008	0.0	2.328	0.03	0.003	0.005	0.146	0.112	0.0	0.008	3.505	21.03