Рецепт Stuffed Veggie Pitas - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
cucumber
72.82g |
bell pepper
91.64g |
onion
49.69g |
avocado
68.0g |
mayo
119.5g |
wine vinegar
10.0g |
clove
0.5g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.43 | 0.91 | 0.4 | 1.36 | 0.0 | 0.0 | 0.03 | н/д | н/д | 3.13 | 3.13 |
Total Fat (g) | 0.12 | 0.27 | 0.04 | 9.97 | 92.97 | 0.0 | 0.1 | н/д | н/д | 103.47 | 103.47 |
Carbohydrates (g) | 1.57 | 5.53 | 3.75 | 5.8 | 0.36 | 0.03 | 0.31 | н/д | н/д | 17.34 | 17.34 |
Ash (g) | 0.26 | 0.43 | 0.17 | н/д | 0.48 | 0.02 | 0.03 | н/д | н/д | 1.39 | 1.39 |
Calories (kcal) | 8.738 | 28.407 | 15.9 | 108.8 | 822.16 | 1.9 | 1.615 | н/д | н/д | 987.519 | 987.519 |
Starch (g) | 0.06 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.06 | 0.06 |
Sucrose (g) | 0.0 | 0.0 | 0.36 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.36 | 0.36 |
Glucose (dextrose) (g) | 0.46 | 1.78 | 1.12 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 3.37 | 3.37 |
Fructose (g) | 0.55 | 2.07 | 1.0 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 3.63 | 3.63 |
Lactose (g) | 0.0 | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Maltose (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 70.44 | 84.5 | 45.33 | 49.8 | 25.93 | 9.45 | 0.03 | н/д | н/д | 285.48 | 285.48 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 1.0 | 3.85 | 2.49 | 0.45 | 0.36 | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | 8.17 | 8.17 |
Galactose (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.5 | 1.9 | 0.4 | 4.6 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | н/д | н/д | 7.6 | 7.6 |
Calcium (mg) | 10.194 | 6.414 | 9.937 | 8.16 | 8.365 | 0.6 | 3.23 | н/д | н/д | 46.901 | 46.901 |
Iron (mg) | 0.16 | 0.39 | 0.13 | 0.37 | 0.27 | 0.05 | 0.04 | н/д | н/д | 1.42 | 1.42 |
Magnesium (mg) | 8.738 | 10.996 | 4.472 | 19.72 | 1.195 | 0.4 | 1.32 | н/д | н/д | 46.841 | 46.841 |
Phosphorus (mg) | 15.292 | 23.825 | 13.415 | 35.36 | 29.875 | 0.8 | 0.525 | н/д | н/д | 119.092 | 119.092 |
Potassium (mg) | 99.032 | 193.35 | 59.126 | 329.8 | 16.73 | 3.9 | 5.51 | н/д | н/д | 707.448 | 707.448 |
Sodium (mg) | 1.456 | 3.665 | 3.975 | 4.76 | 580.77 | 0.8 | 1.215 | н/д | н/д | 596.642 | 596.642 |
Zinc (mg) | 0.12 | 0.23 | 0.06 | 0.44 | 0.16 | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | 1.02 | 1.02 |
Copper (mg) | 0.051 | 0.018 | 0.03 | 0.129 | 0.0 | 0.001 | 0.002 | н/д | н/д | 0.231 | 0.231 |
Manganese (mg) | 0.051 | 0.101 | 0.04 | н/д | н/д | 0.005 | 0.15 | н/д | н/д | 0.347 | 0.347 |
Selenium (mcg) | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.3 | 1.9 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 2.6 | 2.6 |
Vitamin A, IU (IU) | 52.429 | 2869.092 | 0.497 | н/д | 0.0 | 0.0 | 2.65 | н/д | н/д | 2924.667 | 2924.667 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 2.913 | 143.867 | 0.0 | 4.76 | 0.0 | 0.0 | 0.135 | н/д | н/д | 151.675 | 151.675 |
Beta Carotene (mcg) | 22.573 | 1488.152 | 0.497 | 42.16 | 0.0 | н/д | 0.42 | н/д | н/д | 1553.803 | 1553.803 |
Vitamin E (mg) | 0.02 | 1.45 | 0.01 | 1.41 | 14.09 | н/д | 0.04 | н/д | н/д | 17.02 | 17.02 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 11.651 | 46.734 | 2.981 | 184.28 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 245.646 | 245.646 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | 0.05 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.05 | 0.05 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.01 | 0.13 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.14 | 0.14 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Vitamin C (mg) | 2.3 | 117.0 | 2.4 | 6.8 | 0.0 | 0.1 | 0.4 | н/д | н/д | 129.0 | 129.0 |
Thiamin (mg) | 0.022 | 0.046 | 0.02 | 0.048 | 0.012 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.148 | 0.148 |
Riboflavin (mg) | 0.022 | 0.082 | 0.01 | 0.088 | 0.072 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.276 | 0.276 |
Niacin (mg) | 0.029 | 0.898 | 0.065 | 1.183 | 0.012 | н/д | 0.007 | н/д | н/д | 2.194 | 2.194 |
Pantothenic acid (mg) | 0.175 | 0.293 | 0.05 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.518 | 0.518 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.036 | 0.266 | 0.065 | 0.177 | 0.012 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | 0.558 | 0.558 |
Folate (mcg) | 10.194 | 42.152 | 11.428 | 55.08 | 0.0 | н/д | 0.465 | н/д | н/д | 119.319 | 119.319 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 4.2 | 5.1 | 2.7 | 9.7 | 0.8 | н/д | 0.2 | н/д | н/д | 22.7 | 22.7 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.007 | 0.009 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.021 | 0.021 |
Threonine (g) | 0.007 | 0.037 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.054 | 0.054 |
Isoleucine (g) | 0.007 | 0.018 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.031 | 0.031 |
Leucine (g) | 0.022 | 0.037 | 0.015 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.073 | 0.073 |
Lysine (g) | 0.022 | 0.037 | 0.015 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.073 | 0.073 |
Methionine (g) | 0.007 | 0.009 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.021 | 0.021 |
Cystine (g) | 0.007 | 0.018 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.031 | 0.031 |
Phenylalanine (g) | 0.022 | 0.046 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.078 | 0.078 |
Tyrosine (g) | 0.0 | 0.009 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.014 | 0.014 |
Valine (g) | 0.007 | 0.027 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.045 | 0.045 |
Arginine (g) | 0.022 | 0.037 | 0.055 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.113 | 0.113 |
Histidine (g) | 0.0 | 0.018 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.023 | 0.023 |
Alanine (g) | 0.022 | 0.027 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.059 | 0.059 |
Aspartic acid (g) | 0.029 | 0.257 | 0.035 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.32 | 0.32 |
Glutamic acid (g) | 0.146 | 0.192 | 0.089 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.428 | 0.428 |
Glycine (g) | 0.022 | 0.027 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.059 | 0.059 |
Proline (g) | 0.007 | 0.018 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.036 | 0.036 |
Serine (g) | 0.022 | 0.046 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.078 | 0.078 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.007 | 0.027 | н/д | 1.448 | 12.882 | 0.0 | 0.027 | н/д | н/д | 14.392 | 14.392 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.28 | н/д | н/д | 1.28 | 1.28 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 6.664 | 21.546 | н/д | 0.007 | н/д | н/д | 28.217 | 28.217 |
Polyunsaturated (g) | 0.0 | 0.064 | н/д | 1.238 | 54.42 | н/д | 0.035 | н/д | н/д | 55.757 | 55.757 |