Рецепт Stuffed Ladyfingers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	ladyfingers 125.0g	oil 27.25g	fennel 0.0g	cumin 1.5g	mustard 0.0g	coriander 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.25	0.0	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	13.52	54.08
Total Fat (g)	11.38	27.25	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	38.96	155.84
Carbohydrates (g)	74.63	0.0	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	75.29	301.16
Ash (g)	н/д	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.11	0.44
Calories (kcal)	456.25	240.89	н/д	5.625	н/д	н/д	н/д	702.765	2811.06
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	24.38	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	24.5	98.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	31.74	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	31.77	127.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.0	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	1.4	5.6
Calcium (mg)	58.75	0.0	н/д	13.965	н/д	н/д	н/д	72.715	290.86
Iron (mg)	4.48	0.01	н/д	1.0	н/д	н/д	н/д	5.48	21.92
Magnesium (mg)	15.0	0.0	н/д	5.49	н/д	н/д	н/д	20.49	81.96
Phosphorus (mg)	216.25	0.0	н/д	7.485	н/д	н/д	н/д	223.735	894.94
Potassium (mg)	141.25	0.0	н/д	26.82	н/д	н/д	н/д	168.07	672.28
Sodium (mg)	183.75	0.0	н/д	2.52	н/д	н/д	н/д	186.27	745.08
Zinc (mg)	1.43	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	1.5	6.0
Copper (mg)	0.125	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.138	0.552
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Selenium (mcg)	26.4	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	26.5	106.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	19.05	н/д	н/д	н/д	19.05	76.2
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.75	0.0	н/д	0.96	н/д	н/д	н/д	4.71	18.84
Beta Carotene (mcg)	27.5	0.0	н/д	11.43	н/д	н/д	н/д	38.93	155.72
Vitamin E (mg)	0.79	2.51	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	3.35	13.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	332.5	0.0	н/д	6.72	н/д	н/д	н/д	339.22	1356.88
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.6	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	4.7	18.8
Thiamin (mg)	0.35	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.359	1.436
Riboflavin (mg)	0.538	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.542	2.168
Niacin (mg)	2.625	0.0	н/д	0.069	н/д	н/д	н/д	2.694	10.776
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin B-6 (mg)	0.15	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.157	0.628
Folate (mcg)	75.0	0.0	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	75.15	300.6
Vitamin B-12 (mcg)	0.94	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.94	3.76
Choline (mg)	115.0	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	115.4	461.6
Folic acid (mcg)	28.75	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	28.75	115.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	276.25	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	276.25	1105.0
Trans Fat (g)	н/д	0.703	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.703	2.812
Saturated Fat (g)	3.838	2.025	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	5.885	23.54
Phytosterols (mg)	н/д	68.125	н/д	1.02	н/д	н/д	н/д	69.145	276.58
Monounsaturated Fat (g)	4.688	6.194	н/д	0.211	н/д	н/д	н/д	11.092	44.368
Polyunsaturated (g)	1.775	17.751	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	19.575	78.3