Рецепт Stuffed Fillet Of Sole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	sole 4.72g	butter 9.47g	pepper 0.0g	salt 0.0g	butter 9.47g	onion 16.5g	celery 11.87g	mushrooms 36.67g	garlic 0.44g	flour 1.3g	wine 19.67g	cream 20.0g	crabmeat 56.7g	bread crumbs 9.0g	parsley 1.2g	egg 7.33g	parmesan cheese 4.17g	paprika 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.89	0.08	н/д	н/д	0.08	0.18	0.08	1.13	0.03	0.13	0.01	0.54	11.63	1.2	0.04	0.92	1.6	н/д	18.56	111.36
Total Fat (g)	0.06	7.68	н/д	н/д	7.68	0.02	0.02	0.12	0.0	0.01	0.0	3.86	0.7	0.48	0.01	0.73	1.19	н/д	22.56	135.36
Carbohydrates (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	1.54	0.35	1.2	0.14	0.99	0.53	0.73	0.0	6.48	0.08	0.06	0.17	н/д	12.29	73.74
Ash (g)	0.06	0.2	н/д	н/д	0.2	0.06	0.09	0.31	0.01	0.01	0.05	0.12	1.16	0.26	0.03	0.06	0.33	н/д	2.94	17.64
Calories (kcal)	4.297	67.876	н/д	н/д	67.876	6.6	1.899	8.067	0.648	4.738	16.323	39.0	56.133	35.55	0.433	10.487	17.958	н/д	337.885	2027.31
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.37	н/д	н/д	н/д	н/д	5.37	32.22
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	0.19	1.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.07	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.02	0.01	н/д	1.12	6.72
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.06	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	0.01	0.01	н/д	0.57	3.42
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	0.01	0.01	н/д	0.19	1.14
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.0	12.0
Water (g)	3.73	1.5	н/д	н/д	1.5	14.7	11.32	33.89	0.25	0.16	17.03	14.75	43.18	0.59	1.06	5.56	0.87	н/д	150.1	900.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.7	0.22	0.6	0.0	0.0	0.16	0.03	0.0	0.56	0.01	0.06	0.04	н/д	2.39	14.34
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	0.09	0.54
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.3	0.2	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	1.3	7.8
Calcium (mg)	0.85	2.272	н/д	н/д	2.272	3.795	4.747	1.1	0.787	0.195	1.573	19.2	57.267	16.47	1.661	3.887	46.208	н/д	162.284	973.704
Iron (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.02	0.18	0.01	0.06	0.07	0.01	0.48	0.43	0.07	0.13	0.04	н/д	1.57	9.42
Magnesium (mg)	1.464	0.189	н/д	н/д	0.189	1.65	1.305	3.3	0.109	0.286	2.163	1.8	22.113	3.87	0.602	0.88	1.583	н/д	41.504	249.024
Phosphorus (mg)	8.688	2.272	н/д	н/д	2.272	4.785	2.848	31.533	0.666	1.406	3.933	16.0	147.42	14.85	0.698	14.007	30.375	н/д	281.752	1690.512
Potassium (mg)	17.045	2.272	н/д	н/д	2.272	24.09	30.853	116.598	1.744	1.393	19.47	24.4	212.058	17.64	6.666	9.827	5.208	н/д	491.537	2949.222
Sodium (mg)	3.825	54.528	н/д	н/д	54.528	0.66	9.493	1.833	0.074	0.026	0.983	8.0	188.811	65.88	0.674	10.267	63.708	н/д	463.29	2779.74
Zinc (mg)	0.02	0.01	н/д	н/д	0.01	0.03	0.02	0.19	0.01	0.01	0.03	0.05	2.28	0.13	0.01	0.08	0.16	н/д	3.03	18.18
Copper (mg)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.007	0.005	0.117	0.001	0.002	0.002	0.002	0.431	0.023	0.002	0.007	0.01	н/д	0.611	3.666
Manganese (mg)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.021	0.012	0.018	0.007	0.009	0.024	0.0	0.108	0.083	0.002	0.003	0.004	н/д	0.291	1.746
Selenium (mcg)	1.5	0.1	н/д	н/д	0.1	0.1	0.0	3.4	0.1	0.4	0.0	0.1	18.0	2.3	0.0	2.3	0.7	н/д	29.3	175.8
Vitamin A, IU (IU)	1.558	236.572	н/д	н/д	236.572	0.33	53.281	0.0	0.039	0.0	0.0	131.2	3.969	0.0	101.369	35.713	18.417	н/д	819.02	4914.12
Retinol (mcg)	0.472	63.521	н/д	н/д	63.521	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	35.6	1.134	0.0	0.0	10.193	4.875	н/д	179.317	1075.902
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.472	64.752	н/д	н/д	64.752	0.0	2.611	0.0	0.0	0.0	0.0	36.2	1.134	0.0	5.066	10.267	5.0	н/д	190.254	1141.524
Beta Carotene (mcg)	0.0	14.957	н/д	н/д	14.957	0.165	32.04	0.0	0.022	0.0	0.0	7.4	0.0	0.0	60.816	0.733	1.292	н/д	132.383	794.298
Vitamin E (mg)	0.02	0.22	н/д	н/д	0.22	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	1.04	0.01	0.01	0.07	0.01	н/д	1.75	10.5
Vitamin D (IU)	2.833	5.301	н/д	н/д	5.301	н/д	н/д	6.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.567	н/д	н/д	22.602	135.612
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.66	33.583	0.0	0.07	0.234	0.0	0.0	0.0	0.0	66.917	24.273	0.0	н/д	125.737	754.422
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.07	0.01	0.04	н/д	н/д	0.12	0.72
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	0.24
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	1.2	0.4	0.8	0.1	0.0	0.0	0.2	1.5	0.0	1.6	0.0	0.0	н/д	5.9	35.4
Thiamin (mg)	0.004	0.001	н/д	н/д	0.001	0.008	0.002	0.029	0.001	0.01	0.002	0.006	0.045	0.087	0.001	0.005	0.001	н/д	0.205	1.23
Riboflavin (mg)	0.004	0.003	н/д	н/д	0.003	0.005	0.007	0.147	0.0	0.006	0.004	0.03	0.045	0.036	0.001	0.035	0.02	н/д	0.347	2.082
Niacin (mg)	0.137	0.004	н/д	н/д	0.004	0.02	0.038	1.324	0.003	0.077	0.033	0.012	0.777	0.597	0.016	0.005	0.005	н/д	3.05	18.3
Pantothenic acid (mg)	0.024	0.01	н/д	н/д	0.01	0.02	0.03	0.55	0.003	0.006	0.008	0.056	0.204	0.05	0.005	0.106	0.014	н/д	1.094	6.564
Vitamin B-6 (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.008	0.037	0.005	0.001	0.01	0.006	0.085	0.011	0.001	0.01	0.002	н/д	0.206	1.236
Folate (mcg)	0.378	0.284	н/д	н/д	0.284	3.135	4.272	5.867	0.013	2.382	0.197	0.4	24.381	9.63	1.829	3.447	0.417	н/д	56.914	341.484
Vitamin B-12 (mcg)	0.07	0.02	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.04	0.26	0.03	0.0	0.09	0.09	н/д	0.64	3.84
Choline (mg)	3.1	1.8	н/д	н/д	1.8	1.0	0.7	6.3	0.1	0.1	1.0	3.4	19.1	1.3	0.2	18.4	0.6	н/д	58.9	353.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.005	0.0	0.0	0.0	7.38	0.0	0.0	0.0	н/д	9.385	56.31
Tryptophan (g)	0.01	0.001	н/д	н/д	0.001	0.002	0.001	0.015	0.0	0.002	н/д	0.008	0.164	0.014	0.001	0.012	0.022	н/д	0.253	1.518
Threonine (g)	0.039	0.004	н/д	н/д	0.004	0.003	0.002	0.04	0.001	0.004	н/д	0.024	0.471	0.039	0.001	0.041	0.061	н/д	0.734	4.404
Isoleucine (g)	0.041	0.005	н/д	н/д	0.005	0.002	0.002	0.029	0.001	0.005	н/д	0.032	0.567	0.049	0.001	0.049	0.082	н/д	0.87	5.22
Leucine (g)	0.072	0.008	н/д	н/д	0.008	0.005	0.004	0.044	0.001	0.009	н/д	0.052	0.924	0.086	0.002	0.08	0.155	н/д	1.45	8.7
Lysine (g)	0.082	0.007	н/д	н/д	0.007	0.007	0.004	0.04	0.001	0.003	н/д	0.042	1.015	0.039	0.002	0.067	0.124	н/д	1.438	8.628
Methionine (g)	0.026	0.002	н/д	н/д	0.002	0.0	0.001	0.011	0.0	0.002	н/д	0.014	0.329	0.021	0.0	0.028	0.043	н/д	0.48	2.88
Cystine (g)	0.009	0.001	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	0.004	0.0	0.003	н/д	0.006	0.13	0.025	0.0	0.02	0.005	н/д	0.205	1.23
Phenylalanine (g)	0.035	0.004	н/д	н/д	0.004	0.005	0.002	0.033	0.001	0.007	н/д	0.026	0.493	0.059	0.002	0.05	0.087	н/д	0.807	4.842
Tyrosine (g)	0.03	0.004	н/д	н/д	0.004	0.002	0.001	0.015	0.0	0.004	н/д	0.026	0.386	0.036	0.001	0.037	0.097	н/д	0.642	3.852
Valine (g)	0.046	0.006	н/д	н/д	0.006	0.003	0.004	0.084	0.001	0.005	н/д	0.036	0.55	0.054	0.002	0.063	0.105	н/д	0.965	5.79
Arginine (g)	0.053	0.003	н/д	н/д	0.003	0.017	0.002	0.029	0.003	0.005	н/д	0.02	1.015	0.05	0.001	0.06	0.065	н/д	1.327	7.962
Histidine (g)	0.026	0.002	н/д	н/д	0.002	0.002	0.001	0.022	0.0	0.003	н/д	0.014	0.238	0.027	0.001	0.023	0.045	н/д	0.407	2.442
Alanine (g)	0.054	0.003	н/д	н/д	0.003	0.003	0.002	0.073	0.001	0.004	н/д	0.018	0.658	0.043	0.002	0.054	0.048	н/д	0.967	5.802
Aspartic acid (g)	0.091	0.006	н/д	н/д	0.006	0.015	0.014	0.073	0.002	0.006	н/д	0.042	1.202	0.069	0.003	0.098	0.111	н/д	1.738	10.428
Glutamic acid (g)	0.133	0.017	н/д	н/д	0.017	0.043	0.011	0.125	0.004	0.045	н/д	0.114	1.985	0.371	0.003	0.123	0.363	н/д	3.352	20.112
Glycine (g)	0.043	0.002	н/д	н/д	0.002	0.005	0.002	0.033	0.001	0.005	н/д	0.012	0.703	0.044	0.002	0.032	0.032	н/д	0.917	5.502
Proline (g)	0.032	0.008	н/д	н/д	0.008	0.002	0.002	0.029	0.0	0.016	н/д	0.052	0.386	0.123	0.003	0.037	0.193	н/д	0.889	5.334
Serine (g)	0.036	0.005	н/д	н/д	0.005	0.003	0.002	0.033	0.001	0.007	н/д	0.03	0.459	0.059	0.002	0.071	0.095	н/д	0.809	4.854
Cholesterol (mg)	2.266	20.353	н/д	н/д	20.353	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.2	50.463	0.0	0.0	31.02	3.667	н/д	141.323	847.938
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.013	4.863	н/д	н/д	4.863	0.007	0.005	0.015	0.0	0.002	0.0	2.404	0.142	0.108	0.002	0.227	0.721	н/д	13.371	80.226
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.475	0.712	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.72	0.06	н/д	н/д	н/д	3.967	23.802
Monounsaturated Fat (g)	0.011	1.99	н/д	н/д	1.99	0.002	0.004	0.0	0.0	0.001	0.0	1.116	0.125	0.092	0.004	0.279	0.349	н/д	5.962	35.772
Polyunsaturated (g)	0.016	0.288	н/д	н/д	0.288	0.003	0.009	0.051	0.001	0.005	0.0	0.144	0.249	0.185	0.001	0.1	0.049	н/д	1.391	8.346