Рецепт Stringbeans and Squash with Shrimp in Coconut milk - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	shrimp 250.0g	garlic 7.83g	onion 99.0g	ginger 1.86g	canola oil 0.0g	oyster sauce 36.0g	fish sauce 0.0g	water 1000.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	50.78	0.5	1.09	0.03	н/д	0.49	н/д	0.0	52.88	52.88
Total Fat (g)	4.33	0.04	0.1	0.01	н/д	0.09	н/д	0.0	4.57	4.57
Carbohydrates (g)	2.28	2.59	9.25	0.33	н/д	3.93	н/д	0.0	18.37	18.37
Ash (g)	3.0	0.12	0.35	0.01	н/д	2.7	н/д	1.0	7.17	7.17
Calories (kcal)	265.0	11.667	39.6	1.488	н/д	18.36	н/д	0.0	336.115	336.115
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	189.65	4.59	88.22	1.47	н/д	28.8	н/д	999.0	1311.72	1311.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.08	4.2	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	4.31	4.31
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	1.7	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	2.0	2.0
Calcium (mg)	130.0	14.172	22.77	0.298	н/д	11.52	н/д	30.0	208.76	208.76
Iron (mg)	6.03	0.13	0.21	0.01	н/д	0.06	н/д	0.0	6.44	6.44
Magnesium (mg)	92.5	1.958	9.9	0.8	н/д	1.44	н/д	10.0	116.597	116.597
Phosphorus (mg)	512.5	11.98	28.71	0.632	н/д	7.92	н/д	0.0	561.742	561.742
Potassium (mg)	462.5	31.398	144.54	7.719	н/д	19.44	н/д	0.0	665.597	665.597
Sodium (mg)	370.0	1.331	3.96	0.242	н/д	983.88	н/д	40.0	1399.413	1399.413
Zinc (mg)	2.78	0.09	0.17	0.01	н/д	0.03	н/д	0.1	3.17	3.17
Copper (mg)	0.65	0.023	0.04	0.004	н/д	0.054	н/д	0.1	0.871	0.871
Manganese (mg)	0.125	0.131	0.129	0.004	н/д	0.018	н/д	0.0	0.407	0.407
Selenium (mcg)	95.0	1.1	0.5	0.0	н/д	1.6	н/д	0.0	98.2	98.2
Vitamin A, IU (IU)	450.0	0.705	1.98	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	452.685	452.685
Retinol (mcg)	135.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	135.0	135.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	135.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	135.0	135.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.392	0.99	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	1.382	1.382
Vitamin E (mg)	2.75	0.01	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	2.78	2.78
Vitamin D (IU)	380.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	380.0	380.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.253	3.96	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	5.213	5.213
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.25	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.0	2.4	7.3	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	14.9	14.9
Thiamin (mg)	0.075	0.016	0.05	0.001	н/д	0.004	н/д	0.0	0.144	0.144
Riboflavin (mg)	0.075	0.009	0.03	0.001	н/д	0.043	н/д	0.0	0.157	0.157
Niacin (mg)	6.375	0.055	0.119	0.014	н/д	0.529	н/д	0.0	7.092	7.092
Pantothenic acid (mg)	0.7	0.047	0.119	0.004	н/д	0.007	н/д	0.0	0.877	0.877
Vitamin B-6 (mg)	0.25	0.097	0.119	0.003	н/д	0.007	н/д	0.0	0.476	0.476
Folate (mcg)	7.5	0.235	18.81	0.205	н/д	5.4	н/д	0.0	32.15	32.15
Vitamin B-12 (mcg)	2.9	0.0	0.0	0.0	н/д	0.15	н/д	0.0	3.05	3.05
Choline (mg)	202.3	1.8	6.0	0.5	н/д	1.3	н/д	0.0	211.9	211.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.7	0.005	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.716	0.716
Threonine (g)	2.05	0.013	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.083	2.083
Isoleucine (g)	2.475	0.017	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.503	2.503
Leucine (g)	4.025	0.024	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	4.08	4.08
Lysine (g)	4.425	0.021	0.04	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	4.487	4.487
Methionine (g)	1.425	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.431	1.431
Cystine (g)	0.575	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.581	0.581
Phenylalanine (g)	2.15	0.014	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.195	2.195
Tyrosine (g)	1.7	0.006	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.717	1.717
Valine (g)	2.4	0.023	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.444	2.444
Arginine (g)	4.45	0.049	0.099	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	4.599	4.599
Histidine (g)	1.025	0.009	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.044	1.044
Alanine (g)	2.875	0.01	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.906	2.906
Aspartic acid (g)	5.25	0.038	0.089	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	5.381	5.381
Glutamic acid (g)	8.675	0.063	0.257	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	8.999	8.999
Glycine (g)	3.075	0.016	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	3.121	3.121
Proline (g)	1.675	0.008	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.693	1.693
Serine (g)	2.0	0.015	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.036	2.036
Cholesterol (mg)	380.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	380.0	380.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.825	0.007	0.04	0.004	н/д	0.014	н/д	0.0	0.89	0.89
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.85	0.279	н/д	н/д	н/д	н/д	15.129	15.129
Monounsaturated Fat (g)	0.625	0.001	0.01	0.003	н/д	0.025	н/д	0.0	0.664	0.664
Polyunsaturated (g)	1.675	0.02	0.02	0.003	н/д	0.025	н/д	0.0	1.742	1.742