CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Stir Fry Beef With Peppers And Onion - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		peanut oil
6.75g 		soy sauce
8.0g 		sherry
7.38g 		water
7.4g 		cornstarch
1.33g 		sugar
0.53g 		garlics
1.31g 		sirloin steak
82.5g 		pepper
24.4g 		pepper
24.4g 		onion
33.75g 		mushrooms
27.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.5 0.01 0.0 0.0 0.0 0.08 16.75 0.21 0.21 0.37 0.85 18.99 75.96
Total Fat (g) 6.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 10.49 0.04 0.04 0.03 0.09 17.46 69.84
Carbohydrates (g) 0.0 0.61 1.01 0.0 1.22 0.52 0.43 0.0 1.13 1.13 3.15 0.9 10.11 40.44
Ash (g) 0.0 1.22 н/д 0.01 0.0 0.0 0.02 0.85 0.1 0.1 0.12 0.23 2.66 10.64
Calories (kcal) 59.67 4.24 11.8 0.0 5.077 2.032 1.944 165.822 4.879 4.879 13.5 6.05 279.893 1119.572
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.33 0.0 0.39 1.56
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 0.28 0.66 0.41 1.64 6.56
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 0.27 0.44 0.05 1.03 4.12
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 4.4
Water (g) 0.0 5.66 5.2 7.39 0.11 0.0 0.76 54.52 22.9 22.9 30.07 25.42 174.95 699.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.14 0.57 0.0 0.0 0.52 0.01 0.0 0.59 0.59 1.43 0.45 4.3 17.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.4 0.6 0.3 1.8 7.2
Calcium (mg) 0.0 1.52 0.59 0.222 0.027 0.005 2.362 19.8 2.44 2.44 7.763 0.825 37.992 151.968
Iron (mg) 0.0 0.15 0.02 0.0 0.01 0.0 0.02 1.22 0.08 0.08 0.07 0.14 1.8 7.2
Magnesium (mg) 0.0 3.44 0.664 0.074 0.04 0.0 0.326 17.325 2.44 2.44 3.375 2.475 32.598 130.392
Phosphorus (mg) 0.0 10.0 0.664 0.0 0.173 0.0 1.997 154.272 4.879 4.879 9.788 23.65 210.301 841.204
Potassium (mg) 0.0 17.36 6.785 0.0 0.04 0.011 5.233 259.87 42.691 42.691 49.275 87.448 511.405 2045.62
Sodium (mg) 0.0 450.96 0.664 0.296 0.12 0.0 0.222 42.899 0.732 0.732 1.35 1.375 499.349 1997.396
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.01 0.0 0.0 0.0 0.02 2.93 0.03 0.03 0.06 0.14 3.26 13.04
Copper (mg) 0.0 0.008 0.004 0.001 0.001 0.0 0.004 0.058 0.017 0.017 0.014 0.088 0.21 0.84
Manganese (mg) н/д 0.034 н/д 0.0 0.001 0.0 0.022 0.008 0.029 0.029 0.044 0.014 0.18 0.72
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 18.9 0.0 0.0 0.2 2.6 21.9 87.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.117 0.0 90.262 90.262 0.675 0.0 181.315 725.26
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.391 4.391 0.0 0.0 8.782 35.128
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.0 50.742 50.742 0.338 0.0 101.886 407.544
Vitamin E (mg) 1.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.09 0.09 0.01 0.0 1.55 6.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.95 4.95 19.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.209 0.0 83.187 83.187 1.35 0.0 167.933 671.732
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 1.07 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.08 4.32
Tocopherol, delta (mg) 0.09 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 19.6 19.6 2.5 0.6 42.7 170.8
Thiamin (mg) 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.003 0.049 0.015 0.015 0.017 0.022 0.124 0.496
Riboflavin (mg) 0.0 0.014 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.082 0.007 0.007 0.01 0.11 0.234 0.936
Niacin (mg) 0.0 0.176 0.015 0.0 0.0 0.0 0.009 4.942 0.117 0.117 0.041 0.993 6.41 25.64
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.024 н/д 0.0 0.0 0.0 0.008 0.478 0.024 0.024 0.041 0.412 1.012 4.048
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.454 0.054 0.054 0.041 0.027 0.657 2.628
Folate (mcg) 0.0 1.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.039 9.075 2.44 2.44 6.413 4.4 25.925 103.7
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.87 0.0 0.0 0.0 0.01 0.88 3.52
Choline (mg) 0.0 1.5 0.4 0.0 0.0 0.0 0.3 70.0 1.3 1.3 2.1 4.8 81.6 326.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.107 0.002 0.002 0.003 0.011 0.135 0.54
Threonine (g) 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.668 0.01 0.01 0.007 0.03 0.747 2.988
Isoleucine (g) 0.0 0.024 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.759 0.005 0.005 0.003 0.022 0.821 3.284
Leucine (g) 0.0 0.04 н/д н/д 0.001 н/д 0.004 1.336 0.01 0.01 0.01 0.033 1.444 5.776
Lysine (g) 0.0 0.029 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 1.419 0.01 0.01 0.014 0.03 1.515 6.06
Methionine (g) 0.0 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.437 0.002 0.002 0.0 0.008 0.459 1.836
Cystine (g) 0.0 0.009 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.214 0.002 0.002 0.0 0.003 0.232 0.928
Phenylalanine (g) 0.0 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.66 0.022 0.022 0.01 0.025 0.768 3.072
Tyrosine (g) 0.0 0.018 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.536 0.002 0.002 0.003 0.011 0.575 2.3
Valine (g) 0.0 0.025 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 0.833 0.01 0.01 0.007 0.063 0.951 3.804
Arginine (g) 0.0 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.008 1.081 0.007 0.007 0.034 0.022 1.194 4.776
Histidine (g) 0.0 0.013 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.536 0.002 0.002 0.003 0.016 0.575 2.3
Alanine (g) 0.0 0.022 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 1.015 0.01 0.01 0.007 0.055 1.12 4.48
Aspartic acid (g) 0.0 0.054 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 1.526 0.051 0.051 0.03 0.055 1.774 7.096
Glutamic acid (g) 0.0 0.118 н/д н/д 0.001 н/д 0.011 2.516 0.046 0.046 0.088 0.093 2.92 11.68
Glycine (g) 0.0 0.022 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 1.023 0.007 0.007 0.01 0.025 1.098 4.392
Proline (g) 0.0 0.037 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.8 0.005 0.005 0.003 0.022 0.874 3.496
Serine (g) 0.0 0.029 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.66 0.012 0.012 0.007 0.025 0.747 2.988
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.774 0.0 0.0 0.0 0.0 38.774 155.096
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.141 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 4.232 0.015 0.015 0.014 0.011 5.429 21.716
Phytosterols (mg) 13.973 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.196 2.196 5.063 н/д 23.426 93.704
Monounsaturated Fat (g) 3.119 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.488 0.002 0.002 0.003 0.0 7.616 30.464
Polyunsaturated (g) 2.16 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.396 0.015 0.015 0.007 0.038 2.636 10.544