Рецепт Spinach Ricotta Stuffed Shells - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2/3 c. part-skim ricotta
15 x cooked jumbo macaroni
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		spray
0.06g 		onion
28.8g 		spinach
25.92g 		cabbage
17.8g 		chablis
5.88g 		parsley
1.44g 		pepper
0.11g 		macaroni
0.0g 		shells
4.2g 		chicken broth
88.72g 		tomatoes paste
34.0g 		salt
0.3g 		nutmeg
0.11g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.32 0.74 0.23 0.0 0.04 0.01 н/д 0.3 0.89 1.47 0.0 0.01 4.0 20.0
Total Fat (g) 0.05 0.03 0.1 0.02 0.0 0.01 0.0 н/д 0.87 0.09 0.16 0.0 0.04 1.37 6.85
Carbohydrates (g) 0.01 2.69 0.94 1.03 0.15 0.09 0.07 н/д 2.63 0.35 6.43 0.0 0.05 14.46 72.3
Ash (g) 0.0 0.1 0.45 0.11 0.01 0.03 0.0 н/д н/д 0.62 0.95 0.3 0.0 2.58 12.9
Calories (kcal) 0.475 11.52 5.962 4.45 4.822 0.52 0.27 н/д 19.614 6.21 27.88 0.0 0.578 82.3 411.5
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.07 0.35
Sucrose (g) н/д 0.29 0.02 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.42 2.1
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.57 0.03 0.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.96 н/д н/д 2.85 14.25
Fructose (g) н/д 0.37 0.04 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.99 н/д н/д 2.66 13.3
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.1 0.5
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 3.0
Water (g) 0.0 25.66 23.69 16.41 5.11 1.27 0.01 н/д 0.31 86.77 24.99 0.0 0.01 184.22 921.1
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.22 0.11 0.57 0.06 0.01 0.0 н/д 0.05 0.0 4.14 0.0 0.03 6.19 30.95
Galactose (g) н/д 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.15
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.6 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.4 1.4 0.0 0.0 3.5 17.5
Calcium (mg) 0.0 6.624 25.661 7.12 0.529 1.993 0.463 н/д 4.242 5.323 12.24 0.072 0.202 64.47 322.35
Iron (mg) 0.0 0.06 0.7 0.08 0.02 0.09 0.03 н/д 0.08 0.18 1.01 0.0 0.0 2.26 11.3
Magnesium (mg) н/д 2.88 20.477 2.136 0.588 0.722 0.206 н/д 3.57 0.887 14.28 0.003 0.201 45.95 229.75
Phosphorus (mg) н/д 8.352 12.701 4.628 1.058 0.838 0.183 н/д 9.492 11.534 28.22 0.0 0.234 77.24 386.2
Potassium (mg) н/д 42.048 144.634 30.26 4.175 8.0 1.335 н/д 9.366 70.976 344.76 0.024 0.385 655.962 3279.81
Sodium (mg) 0.035 1.152 20.477 3.204 0.294 0.809 0.047 н/д 16.338 140.178 268.6 116.274 0.018 567.425 2837.125
Zinc (mg) н/д 0.05 0.14 0.03 0.01 0.02 0.0 н/д 0.07 0.06 0.21 0.0 0.0 0.59 2.95
Copper (mg) н/д 0.012 0.034 0.004 0.0 0.002 0.001 н/д 0.005 0.027 0.126 0.0 0.001 0.211 1.055
Manganese (mg) н/д 0.037 0.233 0.028 0.007 0.002 0.006 н/д н/д 0.044 0.102 0.0 0.003 0.464 2.32
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.0 1.8 0.0 0.0 2.5 12.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.576 2430.518 17.444 0.0 121.643 0.317 н/д н/д 0.0 518.5 0.0 0.112 3089.11 15445.55
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 121.565 0.89 0.0 6.079 0.016 н/д 0.042 0.0 25.84 0.0 0.006 154.437 772.185
Beta Carotene (mcg) н/д 0.288 1458.259 7.476 0.0 72.98 0.165 н/д 0.126 0.0 306.34 0.0 0.018 1845.652 9228.26
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.53 0.03 0.0 0.01 0.0 н/д 0.03 0.0 1.46 0.0 0.0 2.06 10.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 н/д 0.126 0.0 9779.76 0.0 0.0 9779.892 48899.46
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1.152 3161.722 5.34 0.0 80.301 0.217 н/д 4.452 0.0 0.0 0.0 0.0 3253.184 16265.92
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.05 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.18 н/д 0.0 0.24 1.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 2.1 7.3 6.5 0.0 1.9 0.0 н/д 0.0 6.2 7.4 0.0 0.0 31.5 157.5
Thiamin (mg) н/д 0.014 0.021 0.011 0.001 0.001 0.0 н/д 0.009 0.0 0.02 0.0 0.0 0.078 0.39
Riboflavin (mg) н/д 0.009 0.049 0.007 0.001 0.001 0.0 н/д 0.003 0.009 0.051 0.0 0.0 0.131 0.655
Niacin (mg) н/д 0.035 0.187 0.041 0.006 0.019 0.001 н/д 0.079 0.452 1.047 0.0 0.001 1.868 9.34
Pantothenic acid (mg) н/д 0.035 0.018 0.037 0.003 0.006 н/д н/д н/д 0.009 0.048 0.0 н/д 0.155 0.775
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.035 0.052 0.021 0.003 0.001 0.0 н/д 0.008 0.009 0.075 0.0 0.0 0.205 1.025
Folate (mcg) н/д 5.472 50.285 7.654 0.059 2.195 0.011 н/д 2.898 0.0 4.08 0.0 0.084 72.737 363.685
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.04 0.2
Choline (mg) н/д 1.8 4.7 1.9 0.3 0.2 0.0 н/д 1.3 н/д 13.1 0.0 0.0 23.1 115.5
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.008 0.0 0.0 0.0 0.0 1.008 5.04
Tryptophan (g) н/д 0.003 0.01 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.026 0.13
Threonine (g) н/д 0.006 0.031 0.007 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.034 0.0 н/д 0.08 0.4
Isoleucine (g) н/д 0.003 0.039 0.005 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.024 0.0 н/д 0.073 0.365
Leucine (g) н/д 0.009 0.057 0.007 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.0 н/д 0.113 0.565
Lysine (g) н/д 0.012 0.044 0.007 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.041 0.0 н/д 0.106 0.53
Methionine (g) н/д 0.0 0.013 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.022 0.11
Cystine (g) н/д 0.0 0.01 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.019 0.095
Phenylalanine (g) н/д 0.009 0.034 0.005 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.041 0.0 н/д 0.091 0.455
Tyrosine (g) н/д 0.003 0.029 0.004 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.0 н/д 0.053 0.265
Valine (g) н/д 0.006 0.041 0.007 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.027 0.0 н/д 0.084 0.42
Arginine (g) н/д 0.029 0.041 0.014 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.024 0.0 н/д 0.11 0.55
Histidine (g) н/д 0.003 0.016 0.004 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.043 0.215
Alanine (g) н/д 0.006 0.036 0.007 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.068 0.0 н/д 0.12 0.6
Aspartic acid (g) н/д 0.026 0.062 0.021 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.238 0.0 н/д 0.352 1.76
Glutamic acid (g) н/д 0.075 0.088 0.052 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.646 0.0 н/д 0.864 4.32
Glycine (g) н/д 0.009 0.034 0.005 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.07 0.35
Proline (g) н/д 0.003 0.029 0.009 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.027 0.0 н/д 0.071 0.355
Serine (g) н/д 0.006 0.026 0.009 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.0 н/д 0.08 0.4
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.012 0.016 0.005 0.0 0.002 0.001 н/д 0.263 0.027 0.034 0.0 0.029 0.394 1.97
Phytosterols (mg) н/д 4.32 2.333 1.958 н/д 0.072 0.098 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.068 8.849 44.245
Monounsaturated Fat (g) 0.033 0.003 0.003 0.004 0.0 0.004 0.001 н/д 0.27 0.044 0.024 0.0 0.004 0.39 1.95
Polyunsaturated (g) 0.006 0.006 0.044 0.004 0.0 0.002 0.001 н/д 0.31 0.018 0.054 0.0 0.0 0.445 2.225