Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2/3 cup part-skim ricotta cheese, drained
1 cup feshly grated Parmesan cheese, plus extra to serve
generous grating of nutmeg
salt and freshly ground black pepper to taste
6 Tbspns. unsalted butter
16 fresh sage leaves, coarsely chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		spinach
7.2g 		parsley
1.81g 		garlic
0.65g 		soy flour
14.17g 		egg
11.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		salt
0.1g 		sage
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.21 0.05 0.04 4.93 1.38 н/д н/д 0.0 н/д 6.62 26.48
Total Fat (g) 0.03 0.01 0.0 3.1 1.09 н/д н/д 0.0 н/д 4.24 16.96
Carbohydrates (g) 0.26 0.11 0.22 4.77 0.08 н/д н/д 0.0 н/д 5.45 21.8
Ash (g) 0.12 0.04 0.01 0.83 0.09 н/д н/д 0.1 н/д 1.2 4.8
Calories (kcal) 1.656 0.65 0.972 62.479 15.73 н/д н/д 0.0 н/д 81.487 325.948
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Glucose (dextrose) (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 6.58 1.58 0.38 0.54 8.34 н/д н/д 0.0 н/д 17.43 69.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.02 0.01 1.08 0.08 н/д н/д 0.0 н/д 1.21 4.84
Galactose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Dietary Fiber (g) 0.2 0.1 0.0 1.4 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.6 6.4
Calcium (mg) 7.128 2.491 1.181 26.635 5.83 н/д н/д 0.024 н/д 43.289 173.156
Iron (mg) 0.2 0.11 0.01 0.82 0.2 н/д н/д 0.0 н/д 1.34 5.36
Magnesium (mg) 5.688 0.903 0.163 52.278 1.32 н/д н/д 0.001 н/д 60.353 241.412
Phosphorus (mg) 3.528 1.047 0.998 67.437 21.01 н/д н/д 0.0 н/д 94.021 376.084
Potassium (mg) 40.176 10.0 2.617 289.159 14.74 н/д н/д 0.008 н/д 356.699 1426.796
Sodium (mg) 5.688 1.011 0.111 1.7 15.4 н/д н/д 38.758 н/д 62.668 250.672
Zinc (mg) 0.04 0.02 0.01 0.51 0.12 н/д н/д 0.0 н/д 0.69 2.76
Copper (mg) 0.009 0.003 0.002 0.315 0.011 н/д н/д 0.0 н/д 0.34 1.36
Manganese (mg) 0.065 0.003 0.011 0.295 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.378 1.512
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.1 1.1 3.5 н/д н/д 0.0 н/д 4.7 18.8
Vitamin A, IU (IU) 675.144 152.053 0.059 17.284 53.57 н/д н/д 0.0 н/д 898.11 3592.44
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 15.29 н/д н/д 0.0 н/д 15.29 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 33.768 7.599 0.0 0.85 15.4 н/д н/д 0.0 н/д 57.617 230.468
Beta Carotene (mcg) 405.072 91.225 0.033 10.342 1.1 н/д н/д 0.0 н/д 507.772 2031.088
Vitamin E (mg) 0.15 0.01 0.0 0.28 0.11 н/д н/д 0.0 н/д 0.55 2.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 3.85 н/д н/д н/д н/д 3.85 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 878.256 100.376 0.104 0.0 36.41 н/д н/д 0.0 н/д 1015.146 4060.584
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.01 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.0 2.4 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 4.6 18.4
Thiamin (mg) 0.006 0.002 0.001 0.058 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.074 0.296
Riboflavin (mg) 0.014 0.002 0.001 0.133 0.053 н/д н/д 0.0 н/д 0.202 0.808
Niacin (mg) 0.052 0.024 0.005 0.466 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.554 2.216
Pantothenic acid (mg) 0.005 0.007 0.004 0.171 0.158 н/д н/д 0.0 н/д 0.346 1.384
Vitamin B-6 (mg) 0.014 0.002 0.008 0.05 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.089 0.356
Folate (mcg) 13.968 2.744 0.02 32.16 5.17 н/д н/д 0.0 н/д 54.061 216.244
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 н/д н/д 0.0 н/д 0.14 0.56
Choline (mg) 1.3 0.2 0.2 н/д 27.6 н/д н/д 0.0 н/д 29.3 117.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.001 0.0 0.072 0.019 н/д н/д 0.0 н/д 0.095 0.38
Threonine (g) 0.009 0.002 0.001 0.214 0.062 н/д н/д 0.0 н/д 0.287 1.148
Isoleucine (g) 0.011 0.002 0.001 0.239 0.074 н/д н/д 0.0 н/д 0.328 1.312
Leucine (g) 0.016 0.004 0.002 0.401 0.12 н/д н/д 0.0 н/д 0.542 2.168
Lysine (g) 0.012 0.003 0.002 0.329 0.1 н/д н/д 0.0 н/д 0.446 1.784
Methionine (g) 0.004 0.001 0.001 0.067 0.042 н/д н/д 0.0 н/д 0.113 0.452
Cystine (g) 0.003 0.0 0.0 0.079 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.113 0.452
Phenylalanine (g) 0.009 0.003 0.001 0.258 0.075 н/д н/д 0.0 н/д 0.346 1.384
Tyrosine (g) 0.008 0.001 0.001 0.187 0.055 н/д н/д 0.0 н/д 0.252 1.008
Valine (g) 0.012 0.003 0.002 0.247 0.095 н/д н/д 0.0 н/д 0.358 1.432
Arginine (g) 0.012 0.002 0.004 0.383 0.09 н/д н/д 0.0 н/д 0.491 1.964
Histidine (g) 0.004 0.001 0.001 0.133 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.173 0.692
Alanine (g) 0.01 0.004 0.001 0.232 0.081 н/д н/д 0.0 н/д 0.328 1.312
Aspartic acid (g) 0.017 0.005 0.003 0.621 0.146 н/д н/д 0.0 н/д 0.793 3.172
Glutamic acid (g) 0.024 0.005 0.005 0.955 0.185 н/д н/д 0.0 н/д 1.174 4.696
Glycine (g) 0.009 0.003 0.001 0.228 0.047 н/д н/д 0.0 н/д 0.289 1.156
Proline (g) 0.008 0.004 0.001 0.289 0.056 н/д н/д 0.0 н/д 0.357 1.428
Serine (g) 0.007 0.003 0.001 0.286 0.107 н/д н/д 0.0 н/д 0.404 1.616
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 46.53 н/д н/д 0.0 н/д 46.53 186.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.004 0.002 0.001 0.448 0.341 н/д н/д 0.0 н/д 0.796 3.184
Phytosterols (mg) 0.648 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.738 2.952
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.005 0.0 0.684 0.419 н/д н/д 0.0 н/д 1.11 4.44
Polyunsaturated (g) 0.012 0.002 0.002 1.748 0.15 н/д н/д 0.0 н/д 1.914 7.656