Рецепт Spinach Bhaturas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	spinach 5.4g	flour 240.0g	salt 0.0g	cumin 1.05g	oil 27.2g	water 29.63g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.15	32.88	н/д	0.19	0.0	0.0	н/д	33.22	33.22
Total Fat (g)	0.02	4.49	н/д	0.23	27.2	0.0	н/д	31.94	31.94
Carbohydrates (g)	0.2	174.17	н/д	0.46	0.0	0.0	н/д	174.83	174.83
Ash (g)	0.09	3.84	н/д	0.08	0.0	0.03	н/д	4.04	4.04
Calories (kcal)	1.242	813.6	н/д	3.938	240.448	0.0	н/д	1059.227	1059.227
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Fructose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.94	24.65	н/д	0.08	0.0	29.6	н/д	59.27	59.27
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.98	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	1.03	1.03
Galactose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.1	29.3	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	29.5	29.5
Calcium (mg)	5.346	81.6	н/д	9.776	0.0	0.889	н/д	97.61	97.61
Iron (mg)	0.15	9.31	н/д	0.7	0.01	0.0	н/д	10.16	10.16
Magnesium (mg)	4.266	331.2	н/д	3.843	0.0	0.296	н/д	339.605	339.605
Phosphorus (mg)	2.646	830.4	н/д	5.24	0.0	0.0	н/д	838.285	838.285
Potassium (mg)	30.132	972.0	н/д	18.774	0.0	0.0	н/д	1020.906	1020.906
Sodium (mg)	4.266	12.0	н/д	1.764	0.0	1.185	н/д	19.215	19.215
Zinc (mg)	0.03	7.03	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	7.11	7.11
Copper (mg)	0.007	0.912	н/д	0.009	0.0	0.003	н/д	0.931	0.931
Manganese (mg)	0.049	9.12	н/д	0.035	н/д	0.0	н/д	9.204	9.204
Selenium (mcg)	0.1	169.7	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	169.8	169.8
Vitamin A, IU (IU)	506.358	21.6	н/д	13.335	0.0	0.0	н/д	541.293	541.293
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	25.326	0.0	н/д	0.672	0.0	0.0	н/д	25.998	25.998
Beta Carotene (mcg)	303.804	12.0	н/д	8.001	0.0	0.0	н/д	323.805	323.805
Vitamin E (mg)	0.11	1.97	н/д	0.03	2.51	0.0	н/д	4.62	4.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	658.692	528.0	н/д	4.704	0.0	0.0	н/д	1191.396	1191.396
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.5	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	1.6	1.6
Thiamin (mg)	0.004	1.08	н/д	0.007	0.0	0.0	н/д	1.091	1.091
Riboflavin (mg)	0.01	0.528	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	0.542	0.542
Niacin (mg)	0.039	15.288	н/д	0.048	0.0	0.0	н/д	15.375	15.375
Pantothenic acid (mg)	0.004	2.424	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	2.428	2.428
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.816	н/д	0.005	0.0	0.0	н/д	0.831	0.831
Folate (mcg)	10.476	105.6	н/д	0.105	0.0	0.0	н/д	116.181	116.181
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	1.0	74.9	н/д	0.3	н/д	0.0	н/д	76.1	76.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.504	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.506	0.506
Threonine (g)	0.006	0.96	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.966	0.966
Isoleucine (g)	0.008	1.224	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.232	1.232
Leucine (g)	0.012	2.232	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.244	2.244
Lysine (g)	0.009	0.912	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.921	0.921
Methionine (g)	0.003	0.504	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.507	0.507
Cystine (g)	0.002	0.768	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.77	0.77
Phenylalanine (g)	0.007	1.56	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.567	1.567
Tyrosine (g)	0.006	0.96	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.966	0.966
Valine (g)	0.009	1.488	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.497	1.497
Arginine (g)	0.009	1.536	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.545	1.545
Histidine (g)	0.003	0.768	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.771	0.771
Alanine (g)	0.008	1.176	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.184	1.184
Aspartic acid (g)	0.013	1.68	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.693	1.693
Glutamic acid (g)	0.018	10.392	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	10.41	10.41
Glycine (g)	0.007	1.32	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.327	1.327
Proline (g)	0.006	3.408	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.414	3.414
Serine (g)	0.005	1.56	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.565	1.565
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	н/д	н/д	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	0.003	0.768	н/д	0.016	2.021	0.0	н/д	2.808	2.808
Phytosterols (mg)	0.486	н/д	н/д	0.714	68.0	н/д	н/д	69.2	69.2
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.552	н/д	0.147	6.183	0.0	н/д	6.883	6.883
Polyunsaturated (g)	0.009	1.872	н/д	0.034	17.718	0.0	н/д	19.634	19.634