Рецепт Spinach And Artichoke Stuffed Portobellos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	olive oil 1.13g	portobello mushroom 50.93g	salt 0.0g	balsamic vinegar 4.0g	olive oil 1.69g	garlics 0.98g	spinach 40.82g	artichoke hearts 6.0g	salt 0.0g	thyme 0.82g	bread 24.0g	chicken 10.05g	stock 29.38g	parmigiano-reggiano 2.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.27	н/д	0.02	0.0	0.06	1.17	0.17	н/д	0.05	2.82	1.87	0.0	0.89	8.33	66.64
Total Fat (g)	1.13	0.1	н/д	0.0	1.69	0.0	0.16	0.02	н/д	0.01	0.44	1.51	0.0	0.65	5.71	45.68
Carbohydrates (g)	0.0	2.58	н/д	0.68	0.0	0.32	1.48	0.72	н/д	0.2	13.55	0.0	0.38	0.08	19.99	159.92
Ash (g)	0.0	0.52	н/д	0.01	0.0	0.01	0.7	0.04	н/д	0.03	0.52	0.08	0.33	н/д	2.26	18.08
Calories (kcal)	9.945	13.241	н/д	3.52	14.918	1.458	9.389	3.18	н/д	0.824	69.36	21.617	1.469	9.8	158.721	1269.768
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	2.88
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	2.88
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	46.44	н/д	3.06	0.0	0.57	37.31	5.04	н/д	0.53	6.67	6.64	28.67	0.73	135.67	1085.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.92	н/д	0.6	0.0	0.01	0.17	0.06	н/д	н/д	0.61	0.0	0.25	0.02	2.64	21.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	н/д	н/д	0.0	0.0	0.9	0.5	н/д	0.1	0.6	0.0	0.0	0.0	2.9	23.2
Calcium (mg)	0.011	4.074	н/д	1.08	0.017	1.772	40.415	1.26	н/д	3.305	10.56	1.106	0.0	29.6	93.199	745.592
Iron (mg)	0.01	0.31	н/д	0.03	0.01	0.02	1.11	0.04	н/д	0.14	0.87	0.09	0.0	0.02	2.63	21.04
Magnesium (mg)	0.0	5.602	н/д	0.48	0.0	0.245	32.25	2.52	н/д	1.306	6.72	2.011	н/д	1.1	52.233	417.864
Phosphorus (mg)	0.0	66.203	н/д	0.76	0.0	1.497	20.003	4.38	н/д	0.865	27.36	14.78	н/д	17.35	153.199	1225.592
Potassium (mg)	0.011	246.477	н/д	4.48	0.017	3.925	227.793	17.16	н/д	4.969	30.72	19.003	н/д	2.3	556.856	4454.848
Sodium (mg)	0.023	3.056	н/д	0.92	0.034	0.166	32.25	3.6	н/д	0.073	156.0	7.038	117.5	40.05	360.71	2885.68
Zinc (mg)	0.0	0.31	н/д	0.0	0.0	0.01	0.22	0.02	н/д	0.01	0.22	0.13	н/д	0.07	1.0	8.0
Copper (mg)	0.0	0.204	н/д	0.001	0.0	0.003	0.053	0.008	н/д	0.005	0.034	0.005	н/д	0.001	0.313	2.504
Manganese (mg)	0.0	0.071	н/д	0.005	0.0	0.016	0.367	0.014	н/д	0.014	0.125	0.002	н/д	н/д	0.615	4.92
Selenium (mcg)	0.0	5.6	н/д	н/д	0.0	0.1	0.4	0.0	н/д	н/д	6.5	1.4	н/д	0.6	14.7	117.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.088	3827.982	0.78	н/д	38.768	0.0	14.077	62.569	н/д	3944.264	31554.112
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	4.122	н/д	5.025	9.147	73.176
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	191.46	0.06	н/д	1.942	0.0	4.223	н/д	5.175	202.86	1622.88
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.049	2296.708	0.48	н/д	23.264	0.0	0.0	н/д	1.65	2322.151	18577.208
Vitamin E (mg)	0.16	0.01	н/д	н/д	0.24	0.0	0.83	0.01	н/д	н/д	0.04	0.03	н/д	0.01	1.33	10.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.157	4979.602	27.84	н/д	н/д	2.88	0.0	н/д	0.0	5010.478	40083.824
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.3	11.5	0.4	н/д	1.3	0.0	0.2	0.0	0.0	13.7	109.6
Thiamin (mg)	0.0	0.041	н/д	н/д	0.0	0.002	0.033	0.003	н/д	0.0	0.103	0.006	н/д	0.001	0.189	1.512
Riboflavin (mg)	0.0	0.244	н/д	н/д	0.0	0.001	0.078	0.005	н/д	0.004	0.07	0.012	н/д	0.008	0.422	3.376
Niacin (mg)	0.0	2.292	н/д	н/д	0.0	0.007	0.294	0.067	н/д	0.015	1.142	0.684	н/д	0.007	4.507	36.056
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.764	н/д	н/д	0.0	0.006	0.029	0.014	н/д	0.003	0.079	0.091	н/д	н/д	0.987	7.896
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.051	н/д	н/д	0.0	0.012	0.082	0.005	н/д	0.003	0.024	0.035	н/д	0.002	0.214	1.712
Folate (mcg)	0.0	11.204	н/д	н/д	0.0	0.029	79.197	5.34	н/д	0.367	35.52	0.603	н/д	0.175	132.435	1059.48
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	0.03	0.09	0.72
Choline (mg)	0.0	10.8	н/д	н/д	0.0	0.2	7.3	2.1	н/д	н/д	3.6	6.0	н/д	0.4	30.4	243.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	28.08	0.0	н/д	0.0	28.08	224.64
Tryptophan (g)	0.0	0.015	н/д	н/д	0.0	0.001	0.016	н/д	н/д	0.001	0.029	0.021	н/д	н/д	0.083	0.664
Threonine (g)	0.0	0.036	н/д	н/д	0.0	0.002	0.049	н/д	н/д	0.001	0.067	0.077	н/д	н/д	0.232	1.856
Isoleucine (g)	0.0	0.025	н/д	н/д	0.0	0.002	0.061	н/д	н/д	0.002	0.089	0.093	н/д	н/д	0.273	2.184
Leucine (g)	0.0	0.041	н/д	н/д	0.0	0.003	0.09	н/д	н/д	0.002	0.166	0.136	н/д	н/д	0.437	3.496
Lysine (g)	0.0	0.031	н/д	н/д	0.0	0.003	0.069	н/д	н/д	0.001	0.072	0.152	н/д	н/д	0.327	2.616
Methionine (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.001	0.02	н/д	н/д	н/д	0.036	0.049	н/д	н/д	0.117	0.936
Cystine (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	0.0	0.001	0.016	н/д	н/д	н/д	0.058	0.025	н/д	н/д	0.105	0.84
Phenylalanine (g)	0.0	0.031	н/д	н/д	0.0	0.002	0.053	н/д	н/д	н/д	0.118	0.072	н/д	н/д	0.275	2.2
Tyrosine (g)	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.001	0.045	н/д	н/д	н/д	0.046	0.06	н/д	н/д	0.172	1.376
Valine (g)	0.0	0.076	н/д	н/д	0.0	0.003	0.065	н/д	н/д	0.003	0.103	0.09	н/д	н/д	0.341	2.728
Arginine (g)	0.0	0.036	н/д	н/д	0.0	0.006	0.065	н/д	н/д	н/д	0.089	0.118	н/д	н/д	0.314	2.512
Histidine (g)	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.001	0.024	н/д	н/д	н/д	0.05	0.054	н/д	н/д	0.151	1.208
Alanine (g)	0.0	0.056	н/д	н/д	0.0	0.001	0.057	н/д	н/д	н/д	0.079	0.11	н/д	н/д	0.303	2.424
Aspartic acid (g)	0.0	0.076	н/д	н/д	0.0	0.005	0.098	н/д	н/д	н/д	0.108	0.167	н/д	н/д	0.454	3.632
Glutamic acid (g)	0.0	0.143	н/д	н/д	0.0	0.008	0.139	н/д	н/д	н/д	0.79	0.272	н/д	н/д	1.351	10.808
Glycine (g)	0.0	0.031	н/д	н/д	0.0	0.002	0.053	н/д	н/д	н/д	0.086	0.123	н/д	н/д	0.295	2.36
Proline (g)	0.0	0.036	н/д	н/д	0.0	0.001	0.045	н/д	н/д	н/д	0.266	0.091	н/д	н/д	0.439	3.512
Serine (g)	0.0	0.036	н/д	н/д	0.0	0.002	0.041	н/д	н/д	н/д	0.108	0.066	н/д	н/д	0.253	2.024
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	7.541	0.0	1.7	9.241	73.928
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.155	0.015	н/д	0.0	0.233	0.001	0.024	0.005	н/д	0.004	0.12	0.433	0.0	0.41	1.401	11.208
Phytosterols (mg)	2.486	н/д	н/д	н/д	3.729	н/д	3.674	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.89	79.12
Monounsaturated Fat (g)	0.821	0.0	н/д	н/д	1.231	0.0	0.004	0.001	н/д	0.001	0.084	0.627	н/д	0.188	2.957	23.656
Polyunsaturated (g)	0.118	0.041	н/д	н/д	0.178	0.002	0.069	0.008	н/д	0.004	0.19	0.325	н/д	0.014	0.95	7.6