Рецепт Spicy Herb Roasted Nuts - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		almonds
4.75g 		walnut
6.58g 		hazelnuts
4.41g 		pecan
4.37g 		maple syrup
13.42g 		cayenne
0.04g 		oregano
0.13g 		sage
0.09g 		thyme
0.07g 		rosemary
0.15g 		savory
0.18g 		marjoram
0.08g 		olive oil
3.38g 		kosher salt
0.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.01 1.0 0.66 0.4 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 3.13 37.56
Total Fat (g) 2.35 4.29 2.68 3.15 0.03 0.01 0.01 0.01 0.0 0.02 0.01 0.01 3.38 0.0 15.94 191.28
Carbohydrates (g) 1.03 0.9 0.74 0.61 9.0 0.02 0.08 0.05 0.02 0.1 0.12 0.05 0.0 0.0 12.71 152.52
Ash (g) 0.14 0.12 0.1 0.07 0.08 0.0 0.01 0.01 0.0 0.01 0.02 0.01 0.0 0.5 1.06 12.72
Calories (kcal) 27.313 43.041 27.684 30.214 35.018 0.119 0.383 0.276 0.069 0.497 0.476 0.203 29.835 0.0 195.126 2341.512
Starch (g) 0.04 0.0 0.02 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.96
Sucrose (g) 0.17 0.16 0.19 0.17 7.55 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.24 98.88
Glucose (dextrose) (g) 0.01 0.01 0.0 0.0 0.32 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 4.08
Fructose (g) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.12 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 1.56
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.22 0.27 0.23 0.15 4.31 0.0 0.01 0.01 0.04 0.01 0.02 0.01 0.0 0.0 5.29 63.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.18 0.17 0.19 0.17 7.99 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 8.72 104.64
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.4 0.4 0.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 2.2 26.4
Calcium (mg) 12.54 6.45 5.026 3.061 8.989 0.056 1.97 1.446 0.275 1.92 3.731 1.493 0.034 0.12 47.109 565.308
Iron (mg) 0.18 0.19 0.21 0.11 0.16 0.0 0.06 0.02 0.01 0.04 0.07 0.06 0.02 0.0 1.13 13.56
Magnesium (mg) 12.73 10.398 7.186 5.291 1.878 0.057 0.338 0.375 0.109 0.33 0.66 0.26 0.0 0.005 39.615 475.38
Phosphorus (mg) 22.99 22.771 12.784 12.112 0.268 0.11 0.25 0.08 0.072 0.105 0.245 0.23 0.0 0.0 72.017 864.204
Potassium (mg) 33.488 29.023 29.977 17.927 27.37 0.755 2.086 0.936 0.414 1.433 1.839 1.142 0.034 0.04 146.464 1757.568
Sodium (mg) 0.048 0.132 0.0 0.0 1.208 0.011 0.019 0.01 0.006 0.075 0.042 0.058 0.068 193.79 195.465 2345.58
Zinc (mg) 0.15 0.2 0.11 0.2 0.56 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 1.24 14.88
Copper (mg) 0.048 0.105 0.076 0.052 0.009 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.296 3.552
Manganese (mg) 0.109 0.224 0.272 0.197 0.443 0.001 0.006 0.003 0.001 0.003 0.011 0.004 0.0 0.001 1.274 15.288
Selenium (mcg) 0.1 0.3 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 9.6
Vitamin A, IU (IU) 0.048 1.316 0.882 2.449 0.0 15.604 8.629 5.163 3.231 4.692 8.978 6.051 0.0 0.0 57.04 684.48
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.066 0.044 0.131 0.0 0.78 0.431 0.258 0.162 0.234 0.45 0.302 0.0 0.0 2.859 34.308
Beta Carotene (mcg) 0.048 0.79 0.485 1.268 0.0 8.19 5.14 3.049 1.939 н/д н/д 3.605 0.0 0.0 24.513 294.156
Vitamin E (mg) 1.25 0.05 0.66 0.06 0.0 0.01 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.48 0.0 2.54 30.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.048 0.592 4.056 0.743 0.0 4.934 1.078 0.754 н/д н/д н/д 0.647 0.0 0.0 12.851 154.212
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.01 0.01 0.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.84
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 1.37 0.0 1.07 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 2.52 30.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.12 0.0 0.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.15 1.8
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.9 10.8
Thiamin (mg) 0.01 0.022 0.028 0.029 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.094 1.128
Riboflavin (mg) 0.048 0.01 0.005 0.006 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.072 0.864
Niacin (mg) 0.161 0.074 0.079 0.051 0.004 0.003 0.008 0.005 0.001 0.002 0.007 0.003 0.0 0.0 0.399 4.788
Pantothenic acid (mg) 0.022 0.038 0.041 0.038 0.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.144 1.728
Vitamin B-6 (mg) 0.007 0.036 0.025 0.009 0.0 0.001 0.002 0.002 0.0 0.003 0.003 0.001 0.0 0.0 0.088 1.056
Folate (mcg) 2.375 6.45 4.981 0.962 0.0 0.04 0.343 0.24 0.031 0.461 н/д 0.206 0.0 0.0 16.087 193.044
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.5 2.6 2.0 1.8 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 9.2 110.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.011 0.008 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.034 0.408
Threonine (g) 0.029 0.039 0.022 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.104 1.248
Isoleucine (g) 0.033 0.041 0.024 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.114 1.368
Leucine (g) 0.071 0.077 0.047 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.221 2.652
Lysine (g) 0.028 0.028 0.019 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.086 1.032
Methionine (g) 0.007 0.016 0.01 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.04 0.48
Cystine (g) 0.009 0.014 0.012 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.042 0.504
Phenylalanine (g) 0.053 0.047 0.029 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.148 1.776
Tyrosine (g) 0.021 0.027 0.016 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.074 0.888
Valine (g) 0.039 0.049 0.031 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.137 1.644
Arginine (g) 0.116 0.15 0.097 0.052 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.415 4.98
Histidine (g) 0.027 0.026 0.019 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.083 0.996
Alanine (g) 0.049 0.046 0.032 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.145 1.74
Aspartic acid (g) 0.138 0.12 0.074 0.041 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.373 4.476
Glutamic acid (g) 0.323 0.186 0.164 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.753 9.036
Glycine (g) 0.07 0.054 0.032 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.175 2.1
Proline (g) 0.049 0.047 0.025 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.136 1.632
Serine (g) 0.045 0.061 0.033 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.16 1.92
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Saturated Fat (g) 0.177 0.403 0.197 0.27 0.005 0.001 0.003 0.006 0.0 0.011 0.006 0.0 0.466 0.0 1.547 18.564
Phytosterols (mg) н/д 4.738 4.232 4.46 н/д 0.031 0.254 0.214 н/д 0.087 0.054 0.045 7.459 0.0 21.574 258.888
Monounsaturated Fat (g) 1.467 0.588 2.012 1.784 0.008 0.001 0.001 0.002 0.0 0.005 н/д 0.001 2.462 0.0 8.331 99.972
Polyunsaturated (g) 0.573 3.104 0.349 0.945 0.013 0.003 0.007 0.002 0.0 0.004 н/д 0.003 0.355 0.0 5.359 64.308