Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x salmon steaks (1 lb.) each about 1 inch thick
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pepper
3.15g 		paprika
1.05g 		cayenne
0.45g 		garlic
2.44g 		onion
9.0g 		thyme
0.5g 		salt
1.5g 		olive oil
13.5g 		salmon steaks
0.0g 		butter
14.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.34 0.15 0.05 0.15 0.1 0.05 0.0 0.0 н/д 0.12 0.97 0.97
Total Fat (g) 0.1 0.14 0.08 0.01 0.01 0.04 0.0 13.5 н/д 11.52 25.39 25.39
Carbohydrates (g) 2.04 0.59 0.25 0.81 0.84 0.32 0.0 0.0 н/д 0.01 4.86 4.86
Ash (g) 0.14 0.07 0.03 0.04 0.03 0.06 1.5 0.0 н/д 0.01 1.87 1.87
Calories (kcal) 8.033 3.035 1.431 3.63 3.6 1.38 0.0 119.34 н/д 101.814 242.262 242.262
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.1
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.03 н/д н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.2
Fructose (g) н/д 0.07 н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.19
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.33 0.1 0.04 1.43 8.02 0.04 0.0 0.0 н/д 2.55 12.5 12.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.02 0.11 0.05 0.02 0.38 0.01 0.0 0.0 н/д 0.01 0.6 0.6
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.4 0.1 0.1 0.2 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 1.7 1.7
Calcium (mg) 13.766 1.859 0.666 4.409 2.07 9.45 0.36 0.135 н/д 3.408 36.122 36.122
Iron (mg) 0.91 0.25 0.04 0.04 0.02 0.62 0.0 0.08 н/д 0.0 1.95 1.95
Magnesium (mg) 6.111 1.943 0.684 0.609 0.9 1.1 0.015 0.0 н/д 0.284 11.646 11.646
Phosphorus (mg) 5.45 3.623 1.319 3.727 2.61 1.005 0.0 0.0 н/д 3.408 21.141 21.141
Potassium (mg) 39.659 24.612 9.063 9.768 13.14 4.07 0.12 0.135 н/д 3.408 103.975 103.975
Sodium (mg) 1.386 0.357 0.135 0.414 0.36 0.275 581.37 0.27 н/д 1.562 586.129 586.129
Zinc (mg) 0.04 0.04 0.01 0.03 0.02 0.03 0.0 0.0 н/д 0.01 0.19 0.19
Copper (mg) 0.036 0.006 0.002 0.007 0.004 0.004 0.0 0.0 н/д 0.003 0.062 0.062
Manganese (mg) 0.177 0.009 0.009 0.041 0.012 0.039 0.002 0.0 н/д 0.0 0.288 0.288
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.7 0.7
Vitamin A, IU (IU) 9.419 553.718 187.245 0.219 0.18 19.0 0.0 0.0 н/д 354.858 1124.638 1124.638
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 95.282 95.282 95.282
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.473 27.689 9.365 0.0 0.0 0.95 0.0 0.0 н/д 97.128 135.604 135.604
Beta Carotene (mcg) 4.914 290.63 98.28 0.122 0.09 11.32 0.0 0.0 н/д 22.436 427.791 427.791
Vitamin E (mg) 0.02 0.31 0.13 0.0 0.0 0.04 0.0 1.94 н/д 0.33 2.78 2.78
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.189 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.189 0.189
Lutein + zeaxanthin (mcg) 6.458 138.149 59.207 0.39 0.36 4.31 0.0 0.0 н/д 0.0 208.872 208.872
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.14 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.11 н/д 0.0 0.29 0.29
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.7 0.7 0.3 0.8 0.7 0.3 0.0 0.0 н/д 0.0 3.4 3.4
Thiamin (mg) 0.003 0.007 0.001 0.005 0.005 0.003 0.0 0.0 н/д 0.001 0.025 0.025
Riboflavin (mg) 0.008 0.018 0.004 0.003 0.003 0.002 0.0 0.0 н/д 0.004 0.042 0.042
Niacin (mg) 0.036 0.161 0.039 0.017 0.011 0.025 0.0 0.0 н/д 0.006 0.294 0.294
Pantothenic acid (mg) н/д 0.019 н/д 0.015 0.011 н/д 0.0 0.0 н/д 0.016 0.06 0.06
Vitamin B-6 (mg) 0.011 0.042 0.011 0.03 0.011 0.003 0.0 0.0 н/д 0.0 0.108 0.108
Folate (mcg) 0.315 1.113 0.477 0.073 1.71 1.37 0.0 0.0 н/д 0.426 5.484 5.484
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.02 0.02
Choline (mg) 0.4 0.5 0.2 0.6 0.5 0.2 0.0 0.0 н/д 2.7 5.2 5.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.002 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д 0.001 0.005 0.005
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.004 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 0.006 0.013 0.013
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.005 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д 0.007 0.016 0.016
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.008 0.003 0.002 0.0 0.0 н/д 0.011 0.024 0.024
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.007 0.004 0.001 0.0 0.0 н/д 0.01 0.021 0.021
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.005 0.005
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.003 0.003
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.004 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.013 0.013
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.009 0.009
Valine (g) н/д н/д н/д 0.007 0.002 0.003 0.0 0.0 н/д 0.009 0.02 0.02
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.015 0.009 н/д 0.0 0.0 н/д 0.004 0.029 0.029
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.003 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.006 0.006
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д 0.004 0.009 0.009
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.012 0.008 н/д 0.0 0.0 н/д 0.009 0.029 0.029
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.02 0.023 н/д 0.0 0.0 н/д 0.026 0.069 0.069
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.005 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.01 0.01
Proline (g) н/д н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.011 0.015 0.015
Serine (g) н/д н/д н/д 0.005 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д 0.007 0.014 0.014
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 30.53 30.53 30.53
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.031 0.022 0.015 0.002 0.004 0.014 0.0 1.864 н/д 7.295 9.246 9.246
Phytosterols (mg) 2.898 1.838 0.374 н/д 1.35 0.815 0.0 29.835 н/д н/д 37.109 37.109
Monounsaturated Fat (g) 0.032 0.013 0.012 0.0 0.001 0.002 0.0 9.85 н/д 2.985 12.895 12.895
Polyunsaturated (g) 0.036 0.087 0.038 0.006 0.002 0.006 0.0 1.42 н/д 0.432 2.026 2.026