Рецепт Spicy Chicken And Plantain Skewers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	wine 22.13g	ketchup 3.75g	peanut butter 4.0g	soy sauce 4.0g	paprika 1.73g	ginger 0.47g	kosher salt 0.38g	chicken breasts 69.6g	plantains 29.09g	lime 7.04g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.07	0.88	0.25	0.25	0.01	0.0	14.51	0.38	0.05	н/д	н/д	16.41	65.64
Total Fat (g)	0.0	0.01	1.98	0.0	0.22	0.0	0.0	6.44	0.11	0.01	н/д	н/д	8.78	35.12
Carbohydrates (g)	0.6	0.94	0.96	0.3	0.96	0.08	0.0	0.0	9.28	0.74	н/д	н/д	13.87	55.48
Ash (g)	0.05	0.14	0.12	0.61	0.12	0.0	0.37	0.7	0.34	0.02	н/д	н/д	2.49	9.96
Calories (kcal)	18.364	3.638	23.52	2.12	4.985	0.372	0.0	119.712	35.487	2.111	н/д	н/д	210.308	841.232
Starch (g)	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.72
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.1	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.44	0.16	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	2.6
Fructose (g)	н/д	0.35	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	1.84
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.06	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Alcohol (g)	2.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.3	9.2
Water (g)	19.16	2.59	0.06	2.83	0.16	0.37	0.0	48.34	18.99	6.21	н/д	н/д	98.72	394.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.17	0.85	0.26	0.07	0.18	0.01	0.0	0.0	4.36	0.12	н/д	н/д	6.02	24.08
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.7	0.2	н/д	н/д	1.8	7.2
Calcium (mg)	1.77	0.675	2.16	0.76	3.053	0.074	0.09	7.656	0.873	2.322	н/д	н/д	19.433	77.732
Iron (mg)	0.08	0.02	0.09	0.08	0.41	0.0	0.0	0.52	0.17	0.04	н/д	н/д	1.41	5.64
Magnesium (mg)	2.434	0.713	7.16	1.72	3.191	0.2	0.004	17.4	10.762	0.422	н/д	н/д	44.006	176.024
Phosphorus (mg)	4.425	1.238	13.4	5.0	5.951	0.158	0.0	121.104	9.89	1.266	н/д	н/д	162.432	649.728
Potassium (mg)	21.904	14.325	23.68	8.68	40.434	1.93	0.03	153.12	145.147	7.176	н/д	н/д	416.425	1665.7
Sodium (mg)	1.106	41.775	19.04	225.48	0.587	0.06	145.343	43.848	1.164	0.141	н/д	н/д	478.543	1914.172
Zinc (mg)	0.03	0.01	0.11	0.02	0.07	0.0	0.0	0.56	0.04	0.01	н/д	н/д	0.84	3.36
Copper (mg)	0.002	0.007	0.023	0.004	0.011	0.001	0.0	0.028	0.023	0.005	н/д	н/д	0.104	0.416
Manganese (mg)	0.027	0.005	0.054	0.017	0.014	0.001	0.0	0.014	н/д	0.001	н/д	н/д	0.133	0.532
Selenium (mcg)	0.0	0.0	1.6	0.0	0.1	0.0	0.0	11.6	0.4	0.0	н/д	н/д	13.8	55.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	34.988	0.0	0.0	909.679	0.0	0.0	57.768	327.816	3.518	н/д	н/д	1333.768	5335.072
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.704	0.0	0.0	н/д	н/д	16.704	66.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.763	0.0	0.0	45.488	0.0	0.0	17.4	16.289	0.141	н/д	н/д	81.08	324.32
Beta Carotene (mcg)	0.0	21.0	0.0	0.0	477.463	0.0	0.0	0.0	132.93	2.111	н/д	н/д	633.503	2534.012
Vitamin E (mg)	0.0	0.05	0.24	0.0	0.51	0.0	0.0	0.22	0.04	0.02	н/д	н/д	1.08	4.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	626.588	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	626.588	2506.352
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	226.958	0.0	0.0	0.0	8.726	0.0	н/д	н/д	235.685	942.74
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.33	н/д	0.06	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	1.64
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.6	0.0	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	5.4	2.0	н/д	н/д	9.2	36.8
Thiamin (mg)	0.002	0.0	0.004	0.001	0.011	0.0	0.0	0.042	0.015	0.002	н/д	н/д	0.078	0.312
Riboflavin (mg)	0.004	0.005	0.004	0.007	0.03	0.0	0.0	0.063	0.015	0.001	н/д	н/д	0.129	0.516
Niacin (mg)	0.038	0.054	0.526	0.088	0.264	0.003	0.0	6.897	0.201	0.014	н/д	н/д	8.086	32.344
Pantothenic acid (mg)	0.009	0.002	0.042	0.012	0.031	0.001	0.0	0.557	0.076	0.015	н/д	н/д	0.744	2.976
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.006	0.022	0.006	0.069	0.001	0.0	0.369	0.087	0.003	н/д	н/д	0.574	2.296
Folate (mcg)	0.221	0.375	1.4	0.56	1.829	0.051	0.0	2.784	6.399	0.563	н/д	н/д	14.182	56.728
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	0.0	0.0	н/д	н/д	0.24	0.96
Choline (mg)	1.1	0.5	2.6	0.7	0.9	0.1	0.0	46.7	3.9	0.4	н/д	н/д	56.9	227.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	н/д	0.004	н/д	0.0	0.0	0.167	0.006	0.0	н/д	н/д	0.177	0.708
Threonine (g)	н/д	0.002	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.606	0.009	н/д	н/д	н/д	0.627	2.508
Isoleucine (g)	н/д	0.002	н/д	0.012	н/д	0.0	0.0	0.738	0.012	н/д	н/д	н/д	0.764	3.056
Leucine (g)	н/д	0.003	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	1.065	0.017	н/д	н/д	н/д	1.106	4.424
Lysine (g)	н/д	0.003	н/д	0.014	н/д	0.0	0.0	1.204	0.017	0.001	н/д	н/д	1.24	4.96
Methionine (g)	н/д	0.001	н/д	0.004	н/д	0.0	0.0	0.39	0.006	0.0	н/д	н/д	0.4	1.6
Cystine (g)	н/д	0.001	н/д	0.004	н/д	0.0	0.0	0.188	0.006	н/д	н/д	н/д	0.199	0.796
Phenylalanine (g)	н/д	0.002	н/д	0.013	н/д	0.0	0.0	0.571	0.012	н/д	н/д	н/д	0.598	2.392
Tyrosine (g)	н/д	0.002	н/д	0.009	н/д	0.0	0.0	0.473	0.009	н/д	н/д	н/д	0.493	1.972
Valine (g)	н/д	0.002	н/д	0.012	н/д	0.0	0.0	0.71	0.015	н/д	н/д	н/д	0.739	2.956
Arginine (g)	н/д	0.002	н/д	0.017	н/д	0.0	0.0	0.898	0.032	н/д	н/д	н/д	0.949	3.796
Histidine (g)	н/д	0.002	н/д	0.006	н/д	0.0	0.0	0.438	0.017	н/д	н/д	н/д	0.464	1.856
Alanine (g)	н/д	0.003	н/д	0.011	н/д	0.0	0.0	0.828	0.015	н/д	н/д	н/д	0.857	3.428
Aspartic acid (g)	н/д	0.013	н/д	0.027	н/д	0.001	0.0	1.295	0.032	н/д	н/д	н/д	1.367	5.468
Glutamic acid (g)	н/д	0.041	н/д	0.059	н/д	0.001	0.0	2.144	0.035	н/д	н/д	н/д	2.28	9.12
Glycine (g)	н/д	0.002	н/д	0.011	н/д	0.0	0.0	0.856	0.015	н/д	н/д	н/д	0.884	3.536
Proline (g)	н/д	0.002	н/д	0.018	н/д	0.0	0.0	0.661	0.015	н/д	н/д	н/д	0.697	2.788
Serine (g)	н/д	0.003	н/д	0.014	н/д	0.0	0.0	0.508	0.012	н/д	н/д	н/д	0.537	2.148
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	44.544	0.0	0.0	н/д	н/д	44.544	178.176
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.336
Saturated Fat (g)	0.0	0.002	0.381	0.0	0.036	0.001	0.0	1.851	0.041	0.001	н/д	н/д	2.313	9.252
Phytosterols (mg)	н/д	0.263	н/д	н/д	3.019	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.351	13.404
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.002	0.829	0.0	0.021	0.001	0.0	2.659	0.009	0.001	н/д	н/д	3.522	14.088
Polyunsaturated (g)	0.0	0.005	0.453	0.001	0.144	0.001	0.0	1.364	0.02	0.004	н/д	н/д	1.992	7.968