Рецепт Spicy Cajun soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Homemade Cajun seasoning*:

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sausage 50.0g	olive oil 6.75g	onion 24.75g	garlics 1.31g	tomatoes 91.0g	sugar 0.53g	sea salt 0.38g	pepper 0.13g	basil 0.09g	parsley 0.9g	cajun seasoning 0.33g	kernel corn 27.5g	water 200.18g	cajun seasoning 0.0g	paprika 5.18g	sea salt 9.0g	pepper 1.6g	pepper 1.6g	cayenne pepper 0.9g	garlic 2.1g	onion 1.73g	oregano 0.75g	basil 0.53g	thyme 0.68g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.55	0.0	0.27	0.08	0.8	0.0	0.0	0.01	0.01	0.03	0.04	0.9	0.0	н/д	0.76	0.0	0.18	0.18	0.11	0.35	0.17	0.08	0.08	0.06	11.67	46.68
Total Fat (g)	13.27	6.75	0.02	0.01	0.18	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.05	0.21	0.0	н/д	0.67	0.0	0.05	0.05	0.16	0.02	0.02	0.08	0.02	0.05	21.62	86.48
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	2.31	0.43	3.57	0.52	0.0	0.09	0.05	0.06	0.18	6.46	0.0	н/д	2.88	0.0	1.04	1.04	0.51	1.53	1.39	0.48	0.32	0.43	23.29	93.16
Ash (g)	1.13	0.0	0.09	0.02	0.46	0.0	0.37	0.01	0.01	0.02	0.03	0.18	0.2	н/д	0.36	8.98	0.07	0.07	0.05	0.07	0.05	0.05	0.07	0.08	12.38	49.52
Calories (kcal)	152.0	59.67	9.9	1.944	16.38	2.032	0.0	0.338	0.22	0.325	1.021	26.95	0.0	н/д	14.956	0.0	4.08	4.08	2.862	6.972	5.986	2.295	1.318	1.863	315.19	1260.76
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.25	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.66	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.96	3.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.49	н/д	1.14	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.16	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	1.95	7.8
Fructose (g)	н/д	н/д	0.32	н/д	1.25	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.15	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	2.09	8.36
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.06	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	28.11	0.0	22.05	0.76	86.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.79	0.03	19.74	199.98	н/д	0.49	0.02	0.17	0.17	0.07	0.14	0.09	0.05	0.03	0.05	358.77	1435.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.05	0.01	2.39	0.52	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	1.04	0.0	н/д	0.54	0.0	0.01	0.01	0.09	0.51	0.61	0.03	0.01	0.01	6.88	27.52
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.4	0.0	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.8	0.0	н/д	1.9	0.0	0.4	0.4	0.2	0.2	0.1	0.3	0.2	0.2	6.6	26.4
Calcium (mg)	4.5	0.068	5.693	2.362	9.1	0.005	0.09	0.579	1.849	1.245	0.904	1.1	6.005	н/д	9.16	2.16	6.992	6.992	1.332	1.68	6.262	11.82	11.093	12.758	103.748	414.992
Iron (mg)	0.56	0.04	0.05	0.02	0.25	0.0	0.0	0.04	0.04	0.06	0.05	0.19	0.0	н/д	1.22	0.03	0.46	0.46	0.07	0.06	0.04	0.33	0.22	0.83	5.01	20.04
Magnesium (mg)	7.0	0.0	2.475	0.326	10.01	0.0	0.004	0.257	0.369	0.451	0.553	8.8	2.002	н/д	9.574	0.09	3.104	3.104	1.368	1.218	2.105	2.025	2.216	1.485	58.535	234.14
Phosphorus (mg)	67.5	0.0	7.178	1.997	21.84	0.0	0.0	0.229	0.429	0.523	0.985	23.925	0.0	н/д	17.854	0.0	2.768	2.768	2.637	8.757	5.865	1.5	2.573	1.357	170.683	682.732
Potassium (mg)	124.0	0.068	36.135	5.233	215.67	0.011	0.03	1.668	3.004	5.0	6.227	80.85	0.0	н/д	121.302	0.72	20.144	20.144	18.126	23.121	16.267	12.518	18.023	5.495	733.754	2935.016
Sodium (mg)	318.0	0.135	0.99	0.222	4.55	0.0	145.343	0.058	0.03	0.505	3.283	1.375	8.007	н/д	1.76	3488.22	0.704	0.704	0.27	0.546	0.932	0.113	0.179	0.371	3976.295	15905.18
Zinc (mg)	1.09	0.0	0.04	0.02	0.15	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.01	0.19	0.02	н/д	0.21	0.01	0.02	0.02	0.02	0.06	0.04	0.03	0.03	0.04	2.02	8.08
Copper (mg)	0.035	0.0	0.01	0.004	0.055	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	0.001	0.014	0.02	н/д	0.032	0.003	0.018	0.018	0.003	0.003	0.003	0.007	0.007	0.006	0.243	0.972
Manganese (mg)	0.005	0.0	0.032	0.022	0.1	0.0	0.0	0.007	0.003	0.001	0.007	0.044	0.0	н/д	0.043	0.009	0.09	0.09	0.018	0.012	0.006	0.035	0.017	0.053	0.596	2.384
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	1.9	7.6
Vitamin A, IU (IU)	37.5	0.0	0.495	0.117	758.03	0.0	0.0	0.396	8.203	76.027	96.363	67.1	0.0	н/д	2729.036	0.0	4.784	4.784	374.49	0.0	0.0	51.773	49.219	25.65	4283.966	17135.864
Retinol (mcg)	5.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.5	22.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.5	0.0	0.0	0.0	38.22	0.0	0.0	0.02	0.41	3.8	4.82	3.3	0.0	н/д	136.465	0.0	0.24	0.24	18.729	0.0	0.0	2.588	2.462	1.283	219.076	876.304
Beta Carotene (mcg)	5.5	0.0	0.248	0.065	408.59	0.0	0.0	0.207	4.886	45.612	48.75	16.775	0.0	н/д	1432.388	0.0	2.496	2.496	196.56	0.0	0.0	30.84	29.316	15.282	2240.011	8960.044
Vitamin E (mg)	0.1	0.97	0.0	0.0	0.49	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.09	0.02	0.0	н/д	1.54	0.0	0.01	0.01	0.27	0.01	0.0	0.14	0.04	0.05	3.78	15.12
Vitamin D (IU)	26.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	26.0	104.0
Lycopene (mcg)	5.5	0.0	0.0	0.0	2341.43	0.0	0.0	0.008	0.344	0.0	0.068	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.096	0.096	0.0	0.0	0.0	0.0	2.063	0.0	2349.605	9398.42
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.99	0.209	111.93	0.0	0.0	0.272	1.006	50.188	1.008	246.675	0.0	н/д	680.875	0.0	3.28	3.28	118.413	0.0	0.0	6.465	6.038	5.819	1236.446	4945.784
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.08	0.0	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	0.06	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.01	0.05	н/д	н/д	0.17	н/д	0.07	0.07	н/д	0.0	0.0	0.15	0.0	н/д	0.73	2.92
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	0.04	0.16
Vitamin C (mg)	0.4	0.0	1.8	0.4	11.6	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2	0.2	2.0	0.0	н/д	3.7	0.0	0.3	0.3	0.7	0.4	0.3	0.4	0.3	0.3	24.3	97.2
Thiamin (mg)	0.14	0.0	0.012	0.003	0.036	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.028	0.0	н/д	0.034	0.0	0.002	0.002	0.003	0.01	0.007	0.003	0.001	0.003	0.285	1.14
Riboflavin (mg)	0.06	0.0	0.007	0.001	0.018	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.003	0.025	0.0	н/д	0.09	0.0	0.004	0.004	0.008	0.003	0.001	0.002	0.002	0.003	0.233	0.932
Niacin (mg)	2.35	0.0	0.03	0.009	0.537	0.0	0.0	0.002	0.006	0.012	0.026	0.462	0.0	н/д	0.793	0.0	0.018	0.018	0.078	0.014	0.011	0.047	0.036	0.033	4.483	17.932
Pantothenic acid (mg)	0.335	0.0	0.03	0.008	0.082	0.0	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	0.08	0.0	н/д	0.092	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	2.52
Vitamin B-6 (mg)	0.155	0.0	0.03	0.016	0.073	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	0.012	0.05	0.0	н/д	0.208	0.0	0.005	0.005	0.022	0.062	0.021	0.009	0.012	0.004	0.687	2.748
Folate (mcg)	0.5	0.0	4.703	0.039	13.65	0.0	0.0	0.013	0.24	1.372	0.325	11.0	0.0	н/д	5.486	0.0	0.16	0.16	0.954	0.042	2.864	2.055	1.439	1.85	46.849	187.396
Vitamin B-12 (mcg)	0.43	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.43	1.72
Choline (mg)	26.5	0.0	1.5	0.3	6.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	н/д	0.0	н/д	2.7	0.0	0.2	0.2	0.5	1.4	0.7	0.2	0.3	0.3	41.2	164.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.055	0.0	0.002	0.001	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	н/д	0.001	0.001	0.083	0.332
Threonine (g)	0.3	0.0	0.005	0.002	0.027	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.003	н/д	0.003	0.002	0.39	1.56
Isoleucine (g)	0.315	0.0	0.002	0.003	0.018	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.005	н/д	0.003	0.003	0.401	1.604
Leucine (g)	0.54	0.0	0.007	0.004	0.027	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	0.006	н/д	0.006	0.003	0.714	2.856
Lysine (g)	0.595	0.0	0.01	0.004	0.027	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.008	н/д	0.003	0.001	0.701	2.804
Methionine (g)	0.155	0.0	0.0	0.001	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.002	н/д	0.001	н/д	0.195	0.78
Cystine (g)	0.08	0.0	0.0	0.001	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.003	н/д	0.001	н/д	0.106	0.424
Phenylalanine (g)	0.27	0.0	0.007	0.002	0.064	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.004	н/д	0.004	н/д	0.405	1.62
Tyrosine (g)	0.205	0.0	0.002	0.001	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.004	н/д	0.002	н/д	0.265	1.06
Valine (g)	0.35	0.0	0.005	0.004	0.018	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.052	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	0.004	н/д	0.004	0.003	0.458	1.832
Arginine (g)	0.445	0.0	0.025	0.008	0.018	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	0.023	н/д	0.003	н/д	0.595	2.38
Histidine (g)	0.275	0.0	0.002	0.001	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.002	н/д	0.002	н/д	0.324	1.296
Alanine (g)	0.45	0.0	0.005	0.002	0.027	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	н/д	0.004	н/д	0.584	2.336
Aspartic acid (g)	0.655	0.0	0.022	0.006	0.127	н/д	0.0	н/д	0.001	0.003	н/д	0.069	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.027	0.009	н/д	0.009	н/д	0.929	3.716
Glutamic acid (g)	1.105	0.0	0.064	0.011	0.391	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.179	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	0.032	н/д	0.008	н/д	1.839	7.356
Glycine (g)	0.465	0.0	0.007	0.003	0.018	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.006	н/д	0.004	н/д	0.551	2.204
Proline (g)	0.345	0.0	0.002	0.001	0.018	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.007	н/д	0.003	н/д	0.468	1.872
Serine (g)	0.285	0.0	0.005	0.002	0.027	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.004	н/д	0.003	н/д	0.383	1.532
Cholesterol (mg)	36.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	36.0	144.0
Trans Fat (g)	0.105	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.105	0.42
Saturated Fat (g)	4.4	0.932	0.01	0.001	0.027	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.01	0.033	0.0	н/д	0.109	0.0	0.016	0.016	0.029	0.003	0.003	0.02	0.001	0.018	5.631	22.524
Phytosterols (mg)	н/д	14.918	3.713	н/д	6.37	н/д	0.0	0.122	0.093	0.045	0.27	н/д	н/д	н/д	9.056	0.0	1.472	1.472	0.747	0.168	1.501	1.523	0.557	1.1	43.125	172.5
Monounsaturated Fat (g)	5.905	4.925	0.002	0.0	0.027	0.0	0.0	0.001	0.0	0.003	0.012	0.063	0.0	н/д	0.064	0.0	0.016	0.016	0.025	0.0	0.003	0.005	0.002	0.003	11.073	44.292
Polyunsaturated (g)	1.78	0.71	0.005	0.003	0.073	0.0	0.0	0.001	0.002	0.001	0.024	0.102	0.0	н/д	0.431	0.0	0.018	0.018	0.075	0.008	0.008	0.039	0.011	0.008	3.318	13.272