Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 tsp Minced, chipotle peppers in adobo sauce
1 can (16-ounce.) black beans, liquid removed and rinsed
    Salt to taste
1 x Vine-ripened tomato, cored and sliced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		mayonnaise
3.75g 		cream
9.0g 		onion
37.26g 		cilantro
0.64g 		garlic
0.65g 		chili
1.88g 		cumin
0.53g 		lime juice
7.56g 		salt
0.0g 		pita bread
2.0g 		iceberg lettuce
10.57g 		avocado
25.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.19 0.3 0.01 0.04 0.23 0.09 0.03 н/д 0.18 0.1 0.5 1.67 6.68
Total Fat (g) 2.92 1.78 0.03 0.0 0.0 0.31 0.12 0.01 н/д 0.02 0.01 3.67 8.87 35.48
Carbohydrates (g) 0.01 0.26 2.81 0.02 0.22 1.02 0.23 0.64 н/д 1.11 0.31 2.13 8.78 35.12
Ash (g) 0.02 0.08 0.13 0.01 0.01 0.16 0.04 0.02 н/д н/д 0.04 н/д 0.5 2.0
Calories (kcal) 25.8 17.37 11.924 0.147 0.972 5.888 1.969 1.891 н/д 5.5 1.48 40.0 112.939 451.756
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.27 н/д н/д 0.01 н/д 0.04 н/д н/д 0.01 н/д 0.32 1.28
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 0.84 н/д н/д 0.04 н/д 0.05 н/д н/д 0.1 н/д 1.02 4.08
Fructose (g) н/д 0.0 0.75 н/д н/д 0.08 н/д 0.05 н/д н/д 0.11 н/д 0.98 3.92
Lactose (g) н/д 0.32 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.32 1.28
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.81 6.7 34.0 0.59 0.38 0.15 0.04 6.87 н/д 0.64 10.11 18.31 78.6 314.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.32 1.87 0.01 0.01 0.13 0.01 0.13 н/д 0.03 0.21 0.17 2.88 11.52
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.6 0.1 0.0 н/д 0.0 0.1 1.7 2.9 11.6
Calcium (mg) 0.263 9.9 7.452 0.427 1.181 5.213 4.888 1.059 н/д 1.72 1.902 3.0 37.005 148.02
Iron (mg) 0.01 0.02 0.1 0.01 0.01 0.27 0.35 0.01 н/д 0.05 0.04 0.14 1.0 4.0
Magnesium (mg) 0.038 0.9 3.354 0.166 0.163 3.188 1.922 0.605 н/д 0.52 0.74 7.25 18.844 75.376
Phosphorus (mg) 0.938 10.35 10.061 0.306 0.998 5.681 2.62 1.059 н/д 1.94 2.114 13.0 49.066 196.264
Potassium (mg) 0.525 12.69 44.342 3.321 2.617 35.925 9.387 8.848 н/д 2.4 14.902 121.25 256.207 1024.828
Sodium (mg) 18.225 7.2 2.981 0.293 0.111 18.938 0.882 0.151 н/д 10.72 1.057 1.75 62.308 249.232
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.05 0.0 0.01 0.05 0.03 0.01 н/д 0.02 0.02 0.16 0.37 1.48
Copper (mg) 0.0 0.002 0.022 0.001 0.002 0.008 0.005 0.002 н/д 0.003 0.003 0.048 0.097 0.388
Manganese (mg) н/д 0.001 0.03 0.003 0.011 0.041 0.017 0.002 н/д н/д 0.014 н/д 0.118 0.472
Selenium (mcg) 0.1 0.2 0.2 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 0.5 0.0 0.1 1.4 5.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 51.84 0.373 43.019 0.059 555.938 6.668 3.781 н/д н/д 53.055 н/д 714.731 2858.924
Retinol (mcg) 0.0 14.4 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 14.4 57.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 14.58 0.0 2.148 0.0 27.806 0.336 0.151 н/д 0.0 2.642 1.75 49.414 197.656
Beta Carotene (mcg) 0.0 2.34 0.373 25.054 0.033 281.25 4.001 2.269 н/д 0.0 31.601 15.5 362.419 1449.676
Vitamin E (mg) 0.44 0.04 0.01 0.02 0.0 0.54 0.02 0.02 н/д 0.01 0.02 0.52 1.63 6.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.394 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.394 1.576
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 2.236 5.514 0.104 5.813 2.352 0.0 н/д 1.06 29.275 67.75 114.104 456.416
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 1.8 0.2 0.2 1.2 0.0 2.3 н/д 0.0 0.3 2.5 8.6 34.4
Thiamin (mg) 0.0 0.004 0.015 0.0 0.001 0.007 0.003 0.002 н/д 0.012 0.004 0.018 0.066 0.264
Riboflavin (mg) 0.002 0.015 0.007 0.001 0.001 0.015 0.002 0.002 н/д 0.007 0.003 0.033 0.087 0.348
Niacin (mg) 0.0 0.01 0.048 0.007 0.005 0.148 0.024 0.011 н/д 0.093 0.013 0.435 0.793 3.172
Pantothenic acid (mg) н/д 0.031 0.037 0.004 0.004 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.01 н/д 0.094 0.376
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.005 0.048 0.001 0.008 0.069 0.002 0.003 н/д 0.001 0.004 0.065 0.207 0.828
Folate (mcg) 0.0 0.63 8.57 0.395 0.02 1.875 0.053 0.756 н/д 2.14 3.065 20.25 37.754 151.016
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.12
Choline (mg) 0.0 1.7 2.0 0.1 0.2 1.2 0.1 0.4 н/д 0.3 0.7 3.6 10.3 41.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.66 0.0 0.0 1.66 6.64
Tryptophan (g) н/д 0.004 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.009 0.036
Threonine (g) н/д 0.011 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.022 0.088
Isoleucine (g) н/д 0.013 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.02 0.08
Leucine (g) н/д 0.024 0.011 н/д 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.003 н/д 0.042 0.168
Lysine (g) н/д 0.021 0.011 н/д 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.002 н/д 0.037 0.148
Methionine (g) н/д 0.006 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.012 0.048
Cystine (g) н/д 0.003 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.008 0.032
Phenylalanine (g) н/д 0.012 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.023 0.092
Tyrosine (g) н/д 0.012 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.017 0.068
Valine (g) н/д 0.015 0.007 н/д 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.028 0.112
Arginine (g) н/д 0.009 0.041 н/д 0.004 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.002 н/д 0.058 0.232
Histidine (g) н/д 0.007 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.013 0.052
Alanine (g) н/д 0.009 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.003 н/д 0.022 0.088
Aspartic acid (g) н/д 0.02 0.026 н/д 0.003 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.014 н/д 0.071 0.284
Glutamic acid (g) н/д 0.051 0.067 н/д 0.005 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.02 н/д 0.149 0.596
Glycine (g) н/д 0.005 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.017 0.068
Proline (g) н/д 0.023 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.001 н/д 0.035 0.14
Serine (g) н/д 0.014 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.003 н/д 0.029 0.116
Cholesterol (mg) 0.0 4.68 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 4.68 18.72
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.404 1.036 н/д 0.0 0.001 0.055 0.008 0.001 н/д 0.003 0.002 0.533 2.043 8.172
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.032 н/д 1.556 0.357 н/д н/д н/д 1.057 н/д 3.002 12.008
Monounsaturated Fat (g) 0.676 0.456 н/д 0.002 0.0 0.067 0.074 0.001 н/д 0.002 0.001 2.45 3.729 14.916
Polyunsaturated (g) 1.708 0.076 н/д 0.0 0.002 0.14 0.017 0.002 н/д 0.011 0.007 0.455 2.417 9.668