Рецепт Spanish Braised Chicken With Green Olives And Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	bone-in 111.89g	paprika 0.35g	spray 0.05g	sherry 29.5g	chicken broth 73.93g	sage 0.18g	rice 46.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	27.37	0.05	0.0	0.06	0.74	0.02	3.3	31.53	189.18
Total Fat (g)	3.27	0.05	0.04	0.0	0.07	0.02	0.31	3.75	22.5
Carbohydrates (g)	0.36	0.2	0.01	4.04	0.3	0.11	36.98	41.98	251.88
Ash (g)	3.07	0.02	0.0	н/д	0.52	0.01	0.3	3.92	23.52
Calories (kcal)	139.857	1.012	0.396	47.2	5.175	0.551	168.813	363.003	2178.018
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04	0.24
Glucose (dextrose) (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.12
Fructose (g)	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	0.18
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	4.5	0.0	0.0	0.0	4.5	27.0
Water (g)	77.83	0.03	0.0	20.8	72.31	0.01	5.37	176.36	1058.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.04	0.0	2.3	0.0	0.0	0.06	2.39	14.34
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.3	0.1	0.6	1.1	6.6
Calcium (mg)	7.832	0.62	0.0	2.36	4.436	2.891	12.95	31.088	186.528
Iron (mg)	1.21	0.08	0.0	0.07	0.15	0.05	1.99	3.55	21.3
Magnesium (mg)	26.853	0.648	н/д	2.655	0.739	0.749	11.563	43.206	259.236
Phosphorus (mg)	298.734	1.208	н/д	2.655	9.611	0.159	53.188	365.555	2193.33
Potassium (mg)	430.759	8.204	н/д	27.14	59.147	1.873	53.188	580.31	3481.86
Sodium (mg)	824.596	0.119	0.03	2.655	116.815	0.019	2.313	946.546	5679.276
Zinc (mg)	2.92	0.01	н/д	0.02	0.05	0.01	0.5	3.52	21.12
Copper (mg)	0.973	0.002	н/д	0.015	0.022	0.001	0.102	1.116	6.696
Manganese (mg)	0.022	0.003	н/д	н/д	0.037	0.005	0.504	0.572	3.432
Selenium (mcg)	23.9	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	7.0	31.1	186.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	184.573	0.0	н/д	0.0	10.325	0.0	194.898	1169.388
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	9.23	н/д	0.0	0.0	0.516	0.0	9.746	58.476
Beta Carotene (mcg)	0.0	96.877	н/д	0.0	0.0	6.099	0.0	102.975	617.85
Vitamin E (mg)	0.29	0.1	н/д	0.0	0.0	0.01	0.05	0.46	2.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	46.05	н/д	0.0	0.0	1.509	0.0	47.558	285.348
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	0.0	0.0	5.2	0.1	0.0	5.5	33.0
Thiamin (mg)	0.582	0.002	н/д	0.006	0.0	0.001	0.268	0.86	5.16
Riboflavin (mg)	0.257	0.006	н/д	0.006	0.007	0.001	0.023	0.3	1.8
Niacin (mg)	7.821	0.054	н/д	0.062	0.377	0.01	1.938	10.261	61.566
Pantothenic acid (mg)	0.705	0.006	н/д	н/д	0.007	н/д	0.467	1.186	7.116
Vitamin B-6 (mg)	0.571	0.014	н/д	0.0	0.007	0.005	0.074	0.671	4.026
Folate (mcg)	1.119	0.371	н/д	0.0	0.0	0.48	106.838	108.807	652.842
Vitamin B-12 (mcg)	0.63	0.0	н/д	0.0	0.03	0.0	0.0	0.66	3.96
Choline (mg)	102.8	0.2	н/д	1.5	н/д	0.1	2.7	107.2	643.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	103.138	103.138	618.828
Tryptophan (g)	0.257	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.294	1.764
Threonine (g)	1.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	1.34	8.04
Isoleucine (g)	1.231	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.143	1.374	8.244
Leucine (g)	2.193	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.273	2.466	14.796
Lysine (g)	2.316	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	2.436	14.616
Methionine (g)	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.739	4.434
Cystine (g)	0.313	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	0.383	2.298
Phenylalanine (g)	1.096	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	1.272	7.632
Tyrosine (g)	0.884	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.111	0.995	5.97
Valine (g)	1.387	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.204	1.591	9.546
Arginine (g)	1.757	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.273	2.029	12.174
Histidine (g)	1.197	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	1.276	7.656
Alanine (g)	1.611	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	1.801	10.806
Aspartic acid (g)	2.383	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	2.693	16.158
Glutamic acid (g)	3.916	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.643	4.559	27.354
Glycine (g)	1.432	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.153	1.585	9.51
Proline (g)	1.175	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	1.332	7.992
Serine (g)	1.074	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	1.25	7.5
Cholesterol (mg)	70.488	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	70.488	422.928
Trans Fat (g)	0.022	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.132
Saturated Fat (g)	0.973	0.007	0.006	0.0	0.022	0.012	0.083	1.104	6.624
Phytosterols (mg)	н/д	0.613	н/д	н/д	н/д	0.427	н/д	1.04	6.24
Monounsaturated Fat (g)	1.141	0.004	0.028	0.0	0.037	0.003	0.097	1.311	7.866
Polyunsaturated (g)	0.604	0.029	0.005	0.0	0.015	0.003	0.083	0.739	4.434