Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 spaghetti squash
1 – 1lb. 13oz. can of chick peas – drained
1 long hot pepper – chopped
½ tsp capers plus a little juice
4 hot sausages
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		spaghetti squash
0.0g 		onion
16.5g 		pepper
0.0g 		garlic
1.74g 		parsley
4.75g 		sausages
0.0g 		olive oil
6.75g 		romano cheese
4.73g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.18 н/д 0.11 0.14 н/д 0.0 1.51 1.94 11.64
Total Fat (g) н/д 0.02 н/д 0.01 0.04 н/д 6.75 1.28 8.09 48.54
Carbohydrates (g) н/д 1.54 н/д 0.58 0.3 н/д 0.0 0.17 2.59 15.54
Ash (g) н/д 0.06 н/д 0.03 0.1 н/д 0.0 0.32 0.51 3.06
Calories (kcal) н/д 6.6 н/д 2.593 1.71 н/д 59.67 18.318 88.891 533.346
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 1.98
Fructose (g) н/д 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 1.26
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 14.7 н/д 1.02 4.17 н/д 0.0 1.46 21.35 128.1
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.7 н/д 0.02 0.04 н/д 0.0 0.03 0.79 4.74
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.3 н/д 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 0.5 3.0
Calcium (mg) н/д 3.795 н/д 3.149 6.555 н/д 0.068 50.363 63.93 383.58
Iron (mg) н/д 0.03 н/д 0.03 0.29 н/д 0.04 0.04 0.43 2.58
Magnesium (mg) н/д 1.65 н/д 0.435 2.375 н/д 0.0 1.941 6.401 38.406
Phosphorus (mg) н/д 4.785 н/д 2.662 2.755 н/д 0.0 35.973 46.176 277.056
Potassium (mg) н/д 24.09 н/д 6.977 26.315 н/д 0.068 4.071 61.521 369.126
Sodium (mg) н/д 0.66 н/д 0.296 2.66 н/д 0.135 56.8 60.551 363.306
Zinc (mg) н/д 0.03 н/д 0.02 0.05 н/д 0.0 0.12 0.22 1.32
Copper (mg) н/д 0.007 н/д 0.005 0.007 н/д 0.0 0.001 0.02 0.12
Manganese (mg) н/д 0.021 н/д 0.029 0.008 н/д 0.0 0.001 0.059 0.354
Selenium (mcg) н/д 0.1 н/д 0.2 0.0 н/д 0.0 0.7 1.0 6.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.33 н/д 0.157 400.14 н/д 0.0 19.643 420.27 2521.62
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 4.26 4.26 25.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 н/д 0.0 19.998 н/д 0.0 4.544 24.542 147.252
Beta Carotene (mcg) н/д 0.165 н/д 0.087 240.065 н/д 0.0 3.266 243.583 1461.498
Vitamin E (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 н/д 0.97 0.01 1.02 6.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.66 н/д 0.278 264.148 н/д 0.0 0.0 265.086 1590.516
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 0.06 н/д 0.08 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 1.2 н/д 0.5 6.3 н/д 0.0 0.0 8.1 48.6
Thiamin (mg) н/д 0.008 н/д 0.003 0.004 н/д 0.0 0.002 0.018 0.108
Riboflavin (mg) н/д 0.005 н/д 0.002 0.005 н/д 0.0 0.018 0.029 0.174
Niacin (mg) н/д 0.02 н/д 0.012 0.062 н/д 0.0 0.004 0.098 0.588
Pantothenic acid (mg) н/д 0.02 н/д 0.01 0.019 н/д 0.0 0.02 0.069 0.414
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.02 н/д 0.022 0.004 н/д 0.0 0.004 0.05 0.3
Folate (mcg) н/д 3.135 н/д 0.052 7.22 н/д 0.0 0.331 10.739 64.434
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 0.05 0.3
Choline (mg) н/д 1.0 н/д 0.4 0.6 н/д 0.0 0.7 2.8 16.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 0.02 0.026 0.156
Threonine (g) н/д 0.003 н/д 0.003 0.006 н/д 0.0 0.055 0.067 0.402
Isoleucine (g) н/д 0.002 н/д 0.004 0.006 н/д 0.0 0.08 0.091 0.546
Leucine (g) н/д 0.005 н/д 0.005 0.01 н/д 0.0 0.145 0.165 0.99
Lysine (g) н/д 0.007 н/д 0.005 0.009 н/д 0.0 0.139 0.159 0.954
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 0.04 0.044 0.264
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.01 0.012 0.072
Phenylalanine (g) н/д 0.005 н/д 0.003 0.007 н/д 0.0 0.081 0.096 0.576
Tyrosine (g) н/д 0.002 н/д 0.001 0.004 н/д 0.0 0.084 0.091 0.546
Valine (g) н/д 0.003 н/д 0.005 0.008 н/д 0.0 0.103 0.12 0.72
Arginine (g) н/д 0.017 н/д 0.011 0.006 н/д 0.0 0.055 0.089 0.534
Histidine (g) н/д 0.002 н/д 0.002 0.003 н/д 0.0 0.058 0.065 0.39
Alanine (g) н/д 0.003 н/д 0.002 0.01 н/д 0.0 0.044 0.059 0.354
Aspartic acid (g) н/д 0.015 н/д 0.009 0.014 н/д 0.0 0.094 0.131 0.786
Glutamic acid (g) н/д 0.043 н/д 0.014 0.012 н/д 0.0 0.346 0.414 2.484
Glycine (g) н/д 0.005 н/д 0.003 0.007 н/д 0.0 0.026 0.042 0.252
Proline (g) н/д 0.002 н/д 0.002 0.01 н/д 0.0 0.176 0.189 1.134
Serine (g) н/д 0.003 н/д 0.003 0.007 н/д 0.0 0.087 0.1 0.6
Cholesterol (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 4.923 4.923 29.538
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.007 н/д 0.002 0.006 н/д 0.932 0.81 1.757 10.542
Phytosterols (mg) н/д 2.475 н/д н/д 0.238 н/д 14.918 н/д 17.63 105.78
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.002 н/д 0.0 0.014 н/д 4.925 0.371 5.312 31.872
Polyunsaturated (g) н/д 0.003 н/д 0.004 0.006 н/д 0.71 0.028 0.751 4.506