Рецепт Spaghetti Squash with Chick Peas and Sausage - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	spaghetti squash 0.0g	onion 16.5g	pepper 0.0g	garlic 1.74g	parsley 4.75g	sausages 0.0g	olive oil 6.75g	romano cheese 4.73g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.18	н/д	0.11	0.14	н/д	0.0	1.51	1.94	11.64
Total Fat (g)	н/д	0.02	н/д	0.01	0.04	н/д	6.75	1.28	8.09	48.54
Carbohydrates (g)	н/д	1.54	н/д	0.58	0.3	н/д	0.0	0.17	2.59	15.54
Ash (g)	н/д	0.06	н/д	0.03	0.1	н/д	0.0	0.32	0.51	3.06
Calories (kcal)	н/д	6.6	н/д	2.593	1.71	н/д	59.67	18.318	88.891	533.346
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	1.98
Fructose (g)	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	1.26
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	14.7	н/д	1.02	4.17	н/д	0.0	1.46	21.35	128.1
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.7	н/д	0.02	0.04	н/д	0.0	0.03	0.79	4.74
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.3	н/д	0.0	0.2	н/д	0.0	0.0	0.5	3.0
Calcium (mg)	н/д	3.795	н/д	3.149	6.555	н/д	0.068	50.363	63.93	383.58
Iron (mg)	н/д	0.03	н/д	0.03	0.29	н/д	0.04	0.04	0.43	2.58
Magnesium (mg)	н/д	1.65	н/д	0.435	2.375	н/д	0.0	1.941	6.401	38.406
Phosphorus (mg)	н/д	4.785	н/д	2.662	2.755	н/д	0.0	35.973	46.176	277.056
Potassium (mg)	н/д	24.09	н/д	6.977	26.315	н/д	0.068	4.071	61.521	369.126
Sodium (mg)	н/д	0.66	н/д	0.296	2.66	н/д	0.135	56.8	60.551	363.306
Zinc (mg)	н/д	0.03	н/д	0.02	0.05	н/д	0.0	0.12	0.22	1.32
Copper (mg)	н/д	0.007	н/д	0.005	0.007	н/д	0.0	0.001	0.02	0.12
Manganese (mg)	н/д	0.021	н/д	0.029	0.008	н/д	0.0	0.001	0.059	0.354
Selenium (mcg)	н/д	0.1	н/д	0.2	0.0	н/д	0.0	0.7	1.0	6.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.33	н/д	0.157	400.14	н/д	0.0	19.643	420.27	2521.62
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	4.26	4.26	25.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	н/д	0.0	19.998	н/д	0.0	4.544	24.542	147.252
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.165	н/д	0.087	240.065	н/д	0.0	3.266	243.583	1461.498
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.04	н/д	0.97	0.01	1.02	6.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.66	н/д	0.278	264.148	н/д	0.0	0.0	265.086	1590.516
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.06	н/д	0.08	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	1.2	н/д	0.5	6.3	н/д	0.0	0.0	8.1	48.6
Thiamin (mg)	н/д	0.008	н/д	0.003	0.004	н/д	0.0	0.002	0.018	0.108
Riboflavin (mg)	н/д	0.005	н/д	0.002	0.005	н/д	0.0	0.018	0.029	0.174
Niacin (mg)	н/д	0.02	н/д	0.012	0.062	н/д	0.0	0.004	0.098	0.588
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.02	н/д	0.01	0.019	н/д	0.0	0.02	0.069	0.414
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.02	н/д	0.022	0.004	н/д	0.0	0.004	0.05	0.3
Folate (mcg)	н/д	3.135	н/д	0.052	7.22	н/д	0.0	0.331	10.739	64.434
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.05	0.05	0.3
Choline (mg)	н/д	1.0	н/д	0.4	0.6	н/д	0.0	0.7	2.8	16.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.002	н/д	0.001	0.002	н/д	0.0	0.02	0.026	0.156
Threonine (g)	н/д	0.003	н/д	0.003	0.006	н/д	0.0	0.055	0.067	0.402
Isoleucine (g)	н/д	0.002	н/д	0.004	0.006	н/д	0.0	0.08	0.091	0.546
Leucine (g)	н/д	0.005	н/д	0.005	0.01	н/д	0.0	0.145	0.165	0.99
Lysine (g)	н/д	0.007	н/д	0.005	0.009	н/д	0.0	0.139	0.159	0.954
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.0	0.04	0.044	0.264
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.01	0.012	0.072
Phenylalanine (g)	н/д	0.005	н/д	0.003	0.007	н/д	0.0	0.081	0.096	0.576
Tyrosine (g)	н/д	0.002	н/д	0.001	0.004	н/д	0.0	0.084	0.091	0.546
Valine (g)	н/д	0.003	н/д	0.005	0.008	н/д	0.0	0.103	0.12	0.72
Arginine (g)	н/д	0.017	н/д	0.011	0.006	н/д	0.0	0.055	0.089	0.534
Histidine (g)	н/д	0.002	н/д	0.002	0.003	н/д	0.0	0.058	0.065	0.39
Alanine (g)	н/д	0.003	н/д	0.002	0.01	н/д	0.0	0.044	0.059	0.354
Aspartic acid (g)	н/д	0.015	н/д	0.009	0.014	н/д	0.0	0.094	0.131	0.786
Glutamic acid (g)	н/д	0.043	н/д	0.014	0.012	н/д	0.0	0.346	0.414	2.484
Glycine (g)	н/д	0.005	н/д	0.003	0.007	н/д	0.0	0.026	0.042	0.252
Proline (g)	н/д	0.002	н/д	0.002	0.01	н/д	0.0	0.176	0.189	1.134
Serine (g)	н/д	0.003	н/д	0.003	0.007	н/д	0.0	0.087	0.1	0.6
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	4.923	4.923	29.538
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.007	н/д	0.002	0.006	н/д	0.932	0.81	1.757	10.542
Phytosterols (mg)	н/д	2.475	н/д	н/д	0.238	н/д	14.918	н/д	17.63	105.78
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	0.014	н/д	4.925	0.371	5.312	31.872
Polyunsaturated (g)	н/д	0.003	н/д	0.004	0.006	н/д	0.71	0.028	0.751	4.506