Рецепт Spaghetti and Meatballs - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		marinara sauce
128.5g 		beef
113.4g 		spaghetti
56.7g 		bread crumbs
13.5g 		parmesan cheese
12.5g 		onions
9.0g 		egg
11.0g 		salt
1.5g 		oil
1.13g 		parsley
0.06g 		oregano
0.13g 		garlic
0.15g 		pepper
0.16g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.29 19.7 7.39 1.8 4.81 0.1 1.38 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 37.51 150.04
Total Fat (g) 3.46 19.36 0.86 0.72 3.58 0.01 1.09 0.0 1.13 0.0 0.01 0.0 0.0 30.21 120.84
Carbohydrates (g) 17.68 0.0 42.34 9.72 0.51 0.84 0.08 0.0 0.0 0.03 0.08 0.05 0.01 71.34 285.36
Ash (g) н/д 0.98 0.5 0.39 1.0 0.03 0.09 1.5 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 4.51 18.04
Calories (kcal) 111.795 258.546 210.357 53.325 53.875 3.6 15.73 0.0 9.945 0.173 0.383 0.227 0.05 718.005 2872.02
Starch (g) н/д н/д 35.41 8.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 43.46 173.84
Sucrose (g) н/д н/д 0.27 0.0 0.02 0.09 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.4 1.6
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.07 0.25 0.02 0.18 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.54 2.16
Fructose (g) н/д н/д 0.06 0.33 0.02 0.12 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.55 2.2
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.12
Maltose (g) н/д н/д 1.11 0.26 0.02 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 1.4 5.6
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 102.81 74.63 5.61 0.88 2.61 8.02 8.34 0.0 0.0 0.01 0.01 0.09 0.15 203.15 812.6
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 11.36 н/д 1.51 0.84 0.11 0.38 0.08 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 14.31 57.24
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.12
Dietary Fiber (g) 3.3 0.0 1.8 0.6 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 6.0 24.0
Calcium (mg) 28.27 7.938 11.907 24.705 138.625 2.07 5.83 0.36 0.0 0.918 1.97 0.276 0.011 222.879 891.516
Iron (mg) 0.93 1.92 1.87 0.65 0.11 0.02 0.2 0.0 0.0 0.06 0.06 0.0 0.0 5.82 23.28
Magnesium (mg) 26.985 19.278 30.051 5.805 4.75 0.9 1.32 0.015 0.0 0.156 0.338 0.038 0.019 89.654 358.616
Phosphorus (mg) 46.26 138.345 107.163 22.275 91.125 2.61 21.01 0.0 0.0 0.219 0.25 0.233 0.042 429.532 1718.128
Potassium (mg) 406.06 278.958 126.441 26.46 15.625 13.14 14.74 0.12 0.0 2.378 2.086 0.611 0.337 886.956 3547.824
Sodium (mg) 526.85 64.637 3.402 98.82 191.125 0.36 15.4 581.37 0.0 0.283 0.019 0.026 0.006 1482.297 5929.188
Zinc (mg) 0.69 4.07 0.8 0.2 0.48 0.02 0.12 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 6.39 25.56
Copper (mg) 0.244 0.068 0.164 0.035 0.03 0.004 0.011 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.559 2.236
Manganese (mg) н/д 0.023 0.522 0.124 0.011 0.012 0.004 0.002 н/д 0.007 0.006 0.003 0.0 0.712 2.848
Selenium (mcg) 1.8 13.7 35.8 3.4 2.2 0.0 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60.5 242.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 0.0 55.25 0.18 53.57 0.0 0.0 6.365 8.629 0.014 5.006 129.014 516.056
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 14.625 0.0 15.29 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.915 119.66
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 48.83 0.0 0.0 0.0 15.0 0.0 15.4 0.0 0.0 0.318 0.431 0.0 0.251 80.23 320.92
Beta Carotene (mcg) 575.68 н/д 0.0 0.0 3.875 0.09 1.1 0.0 0.0 3.363 5.14 0.008 2.597 591.852 2367.408
Vitamin E (mg) 3.08 н/д 0.06 0.01 0.03 0.0 0.11 0.0 0.1 0.0 0.02 0.0 0.0 3.43 13.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 15.4
Lycopene (mcg) 16261.675 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.248 0.0 0.0 0.0 16261.923 65047.692
Lutein + zeaxanthin (mcg) 226.16 н/д 10.206 0.0 0.0 0.36 36.41 0.0 0.0 3.456 1.078 0.024 0.082 277.776 1111.104
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.03 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.06 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.5 0.1 н/д 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 0.68 2.72
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.03 0.12
Vitamin C (mg) 2.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.2 3.6 14.4
Thiamin (mg) 0.026 0.068 0.505 0.131 0.004 0.005 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.746 2.984
Riboflavin (mg) 0.077 0.261 0.227 0.054 0.061 0.003 0.053 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.737 2.948
Niacin (mg) 5.037 4.774 4.071 0.895 0.014 0.011 0.008 0.0 0.0 0.005 0.008 0.001 0.002 14.825 59.3
Pantothenic acid (mg) н/д 0.408 0.244 0.074 0.041 0.011 0.158 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 0.938 3.752
Vitamin B-6 (mg) 0.218 0.272 0.079 0.016 0.006 0.011 0.015 0.0 0.0 0.001 0.002 0.002 0.0 0.623 2.492
Folate (mcg) 16.705 7.938 134.379 14.445 1.25 1.71 5.17 0.0 0.0 0.113 0.343 0.005 0.074 182.13 728.52
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 2.17 0.0 0.05 0.28 0.0 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.64 10.56
Choline (mg) 17.6 н/д 8.6 2.0 1.9 0.5 27.6 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 58.4 233.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 124.173 11.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 135.243 540.972
Tryptophan (g) н/д н/д 0.108 0.022 0.065 0.001 0.019 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.214 0.856
Threonine (g) н/д н/д 0.261 0.058 0.183 0.002 0.062 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.565 2.26
Isoleucine (g) н/д н/д 0.289 0.073 0.246 0.001 0.074 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.683 2.732
Leucine (g) н/д н/д 0.561 0.13 0.465 0.003 0.12 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.279 5.116
Lysine (g) н/д н/д 0.17 0.058 0.373 0.004 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.705 2.82
Methionine (g) н/д н/д 0.085 0.031 0.128 0.0 0.042 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.286 1.144
Cystine (g) н/д н/д 0.147 0.038 0.015 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.23 0.92
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.38 0.089 0.26 0.003 0.075 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.807 3.228
Tyrosine (g) н/д н/д 0.136 0.054 0.291 0.001 0.055 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.537 2.148
Valine (g) н/д н/д 0.335 0.081 0.315 0.002 0.095 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.827 3.308
Arginine (g) н/д н/д 0.266 0.074 0.196 0.009 0.09 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.637 2.548
Histidine (g) н/д н/д 0.17 0.041 0.136 0.001 0.034 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.382 1.528
Alanine (g) н/д н/д 0.249 0.065 0.145 0.002 0.081 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.543 2.172
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.352 0.104 0.334 0.008 0.146 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.945 3.78
Glutamic acid (g) н/д н/д 2.608 0.556 1.088 0.023 0.185 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 4.462 17.848
Glycine (g) н/д н/д 0.249 0.066 0.095 0.003 0.047 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.461 1.844
Proline (g) н/д н/д 0.89 0.185 0.578 0.001 0.056 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.71 6.84
Serine (g) н/д н/д 0.352 0.089 0.286 0.002 0.107 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.836 3.344
Cholesterol (mg) 2.57 78.244 0.0 0.0 11.0 0.0 46.53 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 138.344 553.376
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.116
Saturated Fat (g) 0.9 7.722 0.159 0.162 2.163 0.004 0.341 0.0 0.084 0.0 0.003 0.0 0.0 11.537 46.148
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.08 н/д 1.35 н/д 0.0 2.813 н/д 0.254 н/д н/д 5.496 21.984
Monounsaturated Fat (g) 0.758 8.403 0.096 0.138 1.048 0.001 0.419 0.0 0.256 0.002 0.001 0.0 0.0 11.121 44.484
Polyunsaturated (g) 1.516 0.805 0.318 0.278 0.146 0.002 0.15 0.0 0.733 0.0 0.007 0.0 0.0 3.955 15.82