Рецепт Southwestern Caesar Salad With Chipotle Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	mayonnaise 29.88g	chicken broth 5.63g	soy sauce 4.0g	lemon juice 3.81g	chipotle chilies 0.98g	sauce 2.38g	sugar 0.8g	salt 0.0g	romaine lettuce 19.97g	tomatoes 55.97g	corn kernels 11.27g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.11	0.25	0.01	0.12	0.01	0.0	н/д	0.25	0.49	0.37	1.62	6.48
Total Fat (g)	23.24	0.03	0.0	0.0	0.16	0.0	0.0	н/д	0.06	0.11	0.09	23.7	94.8
Carbohydrates (g)	0.09	0.07	0.3	0.33	0.53	0.63	0.78	н/д	0.66	2.19	2.65	8.24	32.96
Ash (g)	0.12	0.01	0.61	0.01	0.08	н/д	0.0	н/д	0.12	0.28	0.07	1.31	5.24
Calories (kcal)	205.54	0.9	2.12	0.953	3.062	2.47	3.04	н/д	3.396	10.074	11.049	242.604	970.416
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.76	н/д	0.0	0.0	0.27	1.04	4.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.01	н/д	0.08	0.7	0.07	0.88	3.52
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.01	н/д	0.16	0.77	0.06	1.04	4.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.02	0.02	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	6.48	5.4	2.83	3.46	0.08	1.71	0.01	н/д	18.9	52.89	8.09	99.85	399.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.09	0.01	0.07	0.09	0.07	0.6	0.78	н/д	0.24	1.47	0.43	3.84	15.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	0.4	0.7	0.3	1.8	7.2
Calcium (mg)	2.091	0.225	0.76	0.267	2.711	0.214	0.664	н/д	6.592	5.597	0.451	19.571	78.284
Iron (mg)	0.07	0.01	0.08	0.0	0.14	0.01	0.01	н/д	0.19	0.15	0.08	0.74	2.96
Magnesium (mg)	0.299	0.056	1.72	0.229	1.658	0.143	0.072	н/д	2.796	6.156	3.608	16.736	66.944
Phosphorus (mg)	7.469	1.688	5.0	0.229	2.954	0.261	0.032	н/д	5.992	13.432	9.809	46.866	187.464
Potassium (mg)	4.183	4.838	8.68	4.728	18.681	2.28	1.064	н/д	49.338	132.637	33.148	259.576	1038.304
Sodium (mg)	145.193	1.688	225.48	0.038	9.848	0.214	0.224	н/д	1.598	2.798	0.564	387.643	1550.572
Zinc (mg)	0.04	0.01	0.02	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	0.05	0.1	0.08	0.32	1.28
Copper (mg)	0.0	0.003	0.004	0.001	0.004	0.001	0.0	н/д	0.01	0.034	0.006	0.063	0.252
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.017	0.0	0.021	н/д	0.0	н/д	0.032	0.062	0.018	0.15	0.6
Selenium (mcg)	0.5	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	0.1	0.7	2.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.763	289.088	н/д	0.0	н/д	1739.822	466.188	27.511	2523.372	10093.488
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.038	14.459	0.499	0.0	н/д	87.091	23.505	1.353	126.945	507.78
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.114	146.25	5.914	0.0	н/д	1043.893	251.283	6.878	1454.332	5817.328
Vitamin E (mg)	3.52	0.0	0.0	0.01	0.28	0.01	0.0	н/д	0.03	0.3	0.01	4.16	16.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.205	0.0	0.0	н/д	0.0	1439.979	0.0	1440.184	5760.736
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.343	3.023	0.641	0.0	н/д	461.822	68.837	101.137	635.803	2543.212
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07	0.02	0.19	0.76
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	1.8	0.6	0.2	0.0	н/д	4.8	7.1	0.8	15.2	60.8
Thiamin (mg)	0.003	0.0	0.001	0.001	0.003	0.0	0.0	н/д	0.014	0.022	0.011	0.057	0.228
Riboflavin (mg)	0.018	0.002	0.007	0.0	0.008	0.001	0.0	н/д	0.014	0.011	0.01	0.071	0.284
Niacin (mg)	0.003	0.077	0.088	0.004	0.077	0.005	0.001	н/д	0.062	0.33	0.189	0.837	3.348
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.012	0.004	н/д	н/д	0.001	н/д	0.028	0.05	0.033	0.128	0.512
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.001	0.006	0.002	0.036	0.001	0.0	н/д	0.014	0.045	0.02	0.127	0.508
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.56	0.496	0.975	0.143	0.008	н/д	27.166	8.395	4.51	42.252	169.008
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.04
Choline (mg)	0.2	0.2	0.7	0.2	0.6	0.0	0.0	н/д	2.0	3.7	н/д	7.7	30.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.006	0.002	0.013	0.052
Threonine (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.017	0.015	0.049	0.196
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.011	0.015	0.048	0.192
Leucine (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.017	0.039	0.092	0.368
Lysine (g)	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.017	0.016	0.059	0.236
Methionine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.006	0.008	0.021	0.084
Cystine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.006	0.003	0.015	0.06
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.039	0.017	0.083	0.332
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006	0.015	0.035	0.14
Valine (g)	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.011	0.021	0.057	0.228
Arginine (g)	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.011	0.015	0.053	0.212
Histidine (g)	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.006	0.01	0.026	0.104
Alanine (g)	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.017	0.034	0.074	0.296
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.078	0.028	0.161	0.644
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.241	0.073	0.409	1.636
Glycine (g)	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.011	0.015	0.047	0.188
Proline (g)	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.011	0.034	0.073	0.292
Serine (g)	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.017	0.018	0.059	0.236
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.221	0.01	0.0	0.0	0.029	0.0	0.0	н/д	0.008	0.017	0.014	3.298	13.192
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.809	н/д	н/д	н/д	н/д	3.918	н/д	4.727	18.908
Monounsaturated Fat (g)	5.386	0.015	0.0	0.0	0.035	0.001	0.0	н/д	0.002	0.017	0.026	5.483	21.932
Polyunsaturated (g)	13.605	0.007	0.001	0.0	0.073	0.001	0.0	н/д	0.032	0.045	0.042	13.805	55.22