Рецепт Southern Style Baked Pork Chop - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt and pepper to taste
1 can (28-ounce) tomatoes
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pork chops
57.0g 		oil
4.53g 		onions
33.0g 		rice
15.42g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.64 0.0 0.36 1.1 н/д н/д 9.1 54.6
Total Fat (g) 15.16 4.53 0.03 0.1 н/д н/д 19.83 118.98
Carbohydrates (g) 2.62 0.0 3.08 12.33 н/д н/д 18.03 108.18
Ash (g) н/д 0.0 0.12 0.1 н/д н/д 0.21 1.26
Calories (kcal) 179.55 40.075 13.2 56.271 н/д н/д 289.096 1734.576
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.33 0.01 н/д н/д 0.34 2.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.65 0.0 н/д н/д 0.65 3.9
Fructose (g) н/д н/д 0.43 0.0 н/д н/д 0.43 2.58
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 29.47 0.0 29.41 1.79 н/д н/д 60.67 364.02
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 1.4 0.02 н/д н/д 1.42 8.52
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.6 0.2 н/д н/д 0.8 4.8
Calcium (mg) 0.0 0.0 7.59 4.317 н/д н/д 11.907 71.442
Iron (mg) 0.36 0.0 0.07 0.66 н/д н/д 1.1 6.6
Magnesium (mg) 7.98 0.0 3.3 3.854 н/д н/д 15.134 90.804
Phosphorus (mg) 86.07 0.0 9.57 17.729 н/д н/д 113.369 680.214
Potassium (mg) 233.13 0.0 48.18 17.729 н/д н/д 299.039 1794.234
Sodium (mg) 758.1 0.0 1.32 0.771 н/д н/д 760.191 4561.146
Zinc (mg) 0.91 0.0 0.06 0.17 н/д н/д 1.13 6.78
Copper (mg) 0.029 0.0 0.013 0.034 н/д н/д 0.076 0.456
Manganese (mg) н/д н/д 0.043 0.168 н/д н/д 0.211 1.266
Selenium (mcg) 13.1 0.0 0.2 2.3 н/д н/д 15.5 93.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.66 0.0 н/д н/д 0.66 3.96
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.33 0.0 н/д н/д 0.33 1.98
Vitamin E (mg) 0.24 0.42 0.01 0.02 н/д н/д 0.68 4.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1.32 0.0 н/д н/д 1.32 7.92
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 2.4 0.0 н/д н/д 2.4 14.4
Thiamin (mg) 0.182 0.0 0.017 0.089 н/д н/д 0.288 1.728
Riboflavin (mg) 0.103 0.0 0.01 0.008 н/д н/д 0.12 0.72
Niacin (mg) 2.012 0.0 0.04 0.646 н/д н/д 2.698 16.188
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.04 0.156 н/д н/д 0.195 1.17
Vitamin B-6 (mg) 0.125 0.0 0.04 0.025 н/д н/д 0.19 1.14
Folate (mcg) 1.71 0.0 6.27 35.613 н/д н/д 43.593 261.558
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.26 1.56
Choline (mg) 39.0 н/д 2.0 0.9 н/д н/д 42.0 252.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 34.379 н/д н/д 34.379 206.274
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.003 0.012 н/д н/д 0.016 0.096
Threonine (g) н/д 0.0 0.007 0.04 н/д н/д 0.047 0.282
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.003 0.048 н/д н/д 0.051 0.306
Leucine (g) н/д 0.0 0.01 0.091 н/д н/д 0.101 0.606
Lysine (g) н/д 0.0 0.013 0.04 н/д н/д 0.053 0.318
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 0.026 н/д н/д 0.026 0.156
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.023 н/д н/д 0.023 0.138
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.01 0.059 н/д н/д 0.068 0.408
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.003 0.037 н/д н/д 0.04 0.24
Valine (g) н/д 0.0 0.007 0.068 н/д н/д 0.074 0.444
Arginine (g) н/д 0.0 0.033 0.091 н/д н/д 0.124 0.744
Histidine (g) н/д 0.0 0.003 0.026 н/д н/д 0.03 0.18
Alanine (g) н/д 0.0 0.007 0.063 н/д н/д 0.07 0.42
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.03 0.103 н/д н/д 0.133 0.798
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.086 0.214 н/д н/д 0.3 1.8
Glycine (g) н/д 0.0 0.01 0.051 н/д н/д 0.061 0.366
Proline (g) н/д 0.0 0.003 0.052 н/д н/д 0.056 0.336
Serine (g) н/д 0.0 0.007 0.059 н/д н/д 0.065 0.39
Cholesterol (mg) 40.47 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 40.47 242.82
Trans Fat (g) н/д 0.117 н/д н/д н/д н/д 0.117 0.702
Saturated Fat (g) 5.694 0.337 0.013 0.028 н/д н/д 6.072 36.432
Phytosterols (mg) н/д 11.333 4.95 н/д н/д н/д 16.283 97.698
Monounsaturated Fat (g) 7.701 1.03 0.003 0.032 н/д н/д 8.767 52.602
Polyunsaturated (g) 1.151 2.953 0.007 0.028 н/д н/д 4.139 24.834