CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Southern Cooked Greens - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt to taste
    Freshly-grnd black pepper to taste
1 bot Dixie Beer - (12 ounce)
    (such as mustard greens, collard greens, turnip greens, kale, and/or possibly spinach)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		bacon
28.35g 		onions
54.0g 		salt
0.0g 		cayenne pepper
0.06g 		shallots
2.2g 		garlic
0.92g 		vinegar
7.5g 		molasses
2.5g 		greens
340.19g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.29 0.59 н/д 0.01 0.06 0.06 0.0 0.0 3.5 7.51 60.08
Total Fat (g) 12.77 0.05 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 52.12 64.96 519.68
Carbohydrates (g) 0.19 5.04 н/д 0.03 0.37 0.31 0.07 1.87 13.06 20.94 167.52
Ash (g) 0.71 0.19 н/д 0.0 0.02 0.01 н/д 0.08 н/д 1.02 8.16
Calories (kcal) 129.843 21.6 н/д 0.175 1.584 1.377 1.575 7.25 493.279 656.683 5253.464
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.53 н/д н/д н/д н/д н/д 0.74 н/д 1.27 10.16
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.3 н/д 1.36 10.88
Fructose (g) н/д 0.7 н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 н/д 1.02 8.16
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 11.4 48.12 н/д 0.0 1.76 0.54 7.04 0.55 256.1 325.5 2604.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.29 н/д 0.01 н/д 0.01 0.03 1.39 1.84 5.56 44.48
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.9 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 11.2 12.2 97.6
Calcium (mg) 1.701 12.42 н/д 0.081 0.814 1.673 0.525 5.125 176.9 199.24 1593.92
Iron (mg) 0.14 0.11 н/д 0.0 0.03 0.02 0.02 0.12 1.67 2.1 16.8
Magnesium (mg) 3.402 5.4 н/д 0.084 0.462 0.231 0.375 6.05 37.421 53.425 427.4
Phosphorus (mg) 53.298 15.66 н/д 0.161 1.32 1.414 0.6 0.775 13.608 86.836 694.688
Potassium (mg) 58.968 78.84 н/д 1.108 7.348 3.707 5.475 36.6 142.881 334.926 2679.408
Sodium (mg) 236.156 2.16 н/д 0.017 0.264 0.157 0.375 0.925 5293.395 5533.448 44267.584
Zinc (mg) 0.33 0.09 н/д 0.0 0.01 0.01 0.0 0.01 0.14 0.59 4.72
Copper (mg) 0.02 0.022 н/д 0.0 0.002 0.003 0.001 0.012 0.408 0.468 3.744
Manganese (mg) 0.006 0.07 н/д 0.001 0.006 0.015 н/д 0.038 н/д 0.137 1.096
Selenium (mcg) 5.7 0.3 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.4 3.1 9.7 77.6
Vitamin A, IU (IU) 10.49 1.08 н/д 22.886 26.18 0.083 н/д 0.0 н/д 60.718 485.744
Retinol (mcg) 3.119 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.119 24.952
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.119 0.0 н/д 1.145 1.32 0.0 0.0 0.0 68.039 73.622 588.976
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.54 н/д 12.012 н/д 0.046 0.0 0.0 785.845 798.443 6387.544
Vitamin E (mg) 0.08 0.01 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 12.96 13.07 104.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.16 н/д 7.236 н/д 0.148 0.0 0.0 1734.982 1744.526 13956.208
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 4.0 н/д 0.0 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 4.5 36.0
Thiamin (mg) 0.079 0.027 н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 0.001 0.068 0.179 1.432
Riboflavin (mg) 0.031 0.016 н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.034 0.083 0.664
Niacin (mg) 1.086 0.065 н/д 0.005 0.004 0.006 0.0 0.023 0.816 2.006 16.048
Pantothenic acid (mg) 0.147 0.065 н/д н/д 0.006 0.006 н/д 0.02 н/д 0.244 1.952
Vitamin B-6 (mg) 0.06 0.065 н/д 0.001 0.008 0.011 0.0 0.017 0.102 0.264 2.112
Folate (mcg) 0.567 10.26 н/д 0.058 0.748 0.028 0.0 0.0 10.206 21.867 174.936
Vitamin B-12 (mcg) 0.2 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.6
Choline (mg) 13.2 3.3 н/д 0.0 н/д 0.2 0.0 0.3 48.3 65.4 523.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.028 0.005 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.035 0.28
Threonine (g) 0.128 0.011 н/д н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.142 1.136
Isoleucine (g) 0.153 0.005 н/д н/д 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.163 1.304
Leucine (g) 0.255 0.016 н/д н/д 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.278 2.224
Lysine (g) 0.272 0.022 н/д н/д 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.299 2.392
Methionine (g) 0.074 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.075 0.6
Cystine (g) 0.037 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.038 0.304
Phenylalanine (g) 0.13 0.016 н/д н/д 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.15 1.2
Tyrosine (g) 0.102 0.005 н/д н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.11 0.88
Valine (g) 0.176 0.011 н/д н/д 0.002 0.003 н/д н/д н/д 0.192 1.536
Arginine (g) 0.213 0.054 н/д н/д 0.004 0.006 н/д н/д н/д 0.276 2.208
Histidine (g) 0.125 0.005 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.132 1.056
Alanine (g) 0.21 0.011 н/д н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.224 1.792
Aspartic acid (g) 0.309 0.049 н/д н/д 0.005 0.005 н/д н/д н/д 0.367 2.936
Glutamic acid (g) 0.485 0.14 н/д н/д 0.011 0.007 н/д н/д н/д 0.644 5.152
Glycine (g) 0.23 0.016 н/д н/д 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.25 2.0
Proline (g) 0.181 0.005 н/д н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.192 1.536
Serine (g) 0.125 0.011 н/д н/д 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.14 1.12
Cholesterol (mg) 19.278 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.278 154.224
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.25 0.022 н/д 0.002 0.0 0.001 0.0 0.001 6.906 11.181 89.448
Phytosterols (mg) н/д 8.1 н/д 0.046 0.11 н/д н/д н/д н/д 8.256 66.048
Monounsaturated Fat (g) 5.684 0.005 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 38.476 44.168 353.344
Polyunsaturated (g) 1.426 0.011 н/д 0.005 0.001 0.002 0.0 0.001 4.457 5.902 47.216