Рецепт South: Mangalore Pineapple Curry (Mangai Kari - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	sesame 1.35g	fenugreek 0.47g	coconut 1.3g	pineapple 57.83g	turmeric 0.28g	sugar 0.8g	salt 0.75g	cayenne pepper 0.23g	oil 3.4g	mustard 0.83g	curry 0.0g	cilantro 0.43g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.28	0.11	0.04	0.31	0.02	0.0	0.0	0.03	0.0	0.21	н/д	0.01	1.0	2.0
Total Fat (g)	0.83	0.03	0.44	0.07	0.03	0.0	0.0	0.04	3.4	0.24	н/д	0.0	5.07	10.14
Carbohydrates (g)	0.16	0.27	0.2	7.59	0.18	0.78	0.0	0.13	0.0	0.29	н/д	0.02	9.61	19.22
Ash (g)	0.04	0.02	0.01	0.13	0.02	0.0	0.75	0.01	0.0	0.04	н/д	0.01	1.02	2.04
Calories (kcal)	8.519	1.502	4.602	28.917	0.974	3.04	0.0	0.716	30.056	3.869	н/д	0.098	82.291	164.582
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	3.46	0.01	0.76	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	4.26	8.52
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	1.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	1.04	2.08
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	1.23	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.24	2.48
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.05	0.04	0.61	49.74	0.03	0.01	0.0	0.02	0.0	0.06	н/д	0.39	50.95	101.9
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	н/д	0.08	5.7	0.01	0.78	0.0	0.02	0.0	0.06	н/д	0.0	6.65	13.3
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.1	0.1	0.8	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	н/д	0.0	1.5	3.0
Calcium (mg)	0.81	0.818	0.182	7.518	0.503	0.664	0.18	0.333	0.0	4.298	н/д	0.285	15.592	31.184
Iron (mg)	0.09	0.16	0.03	0.17	0.11	0.01	0.0	0.02	0.0	0.08	н/д	0.01	0.67	1.34
Magnesium (mg)	4.658	0.888	0.416	6.94	0.531	0.072	0.008	0.342	0.0	2.459	н/д	0.111	16.423	32.846
Phosphorus (mg)	9.005	1.376	1.469	4.627	0.737	0.032	0.0	0.659	0.0	6.938	н/д	0.204	25.047	50.094
Potassium (mg)	4.995	3.581	4.628	63.039	6.944	1.064	0.06	4.532	0.0	5.627	н/д	2.214	96.683	193.366
Sodium (mg)	0.635	0.312	0.26	0.578	0.105	0.224	290.685	0.068	0.0	0.041	н/д	0.196	293.102	586.204
Zinc (mg)	0.09	0.01	0.01	0.07	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.05	н/д	0.0	0.25	0.5
Copper (mg)	0.019	0.005	0.006	0.064	0.002	0.0	0.0	0.001	0.0	0.003	н/д	0.001	0.101	0.202
Manganese (mg)	0.019	0.006	0.02	0.538	0.022	0.0	0.001	0.005	н/д	0.015	н/д	0.002	0.626	1.252
Selenium (mcg)	1.3	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	н/д	0.0	2.7	5.4
Vitamin A, IU (IU)	0.891	0.279	0.0	33.544	0.0	0.0	0.0	93.623	0.0	0.512	н/д	28.679	157.527	315.054
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.041	0.014	0.0	1.735	0.0	0.0	0.0	4.682	0.0	0.025	н/д	1.432	7.929	15.858
Beta Carotene (mcg)	0.54	н/д	0.0	20.242	0.0	0.0	0.0	49.14	0.0	0.305	н/д	16.703	86.93	173.86
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.07	0.31	0.02	н/д	0.01	0.46	0.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	29.603	0.0	3.696	н/д	3.676	36.976	73.952
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.16	0.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	27.6	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	0.1	28.1	56.2
Thiamin (mg)	0.009	0.001	0.001	0.046	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.004	н/д	0.0	0.064	0.128
Riboflavin (mg)	0.001	0.002	0.0	0.017	0.001	0.0	0.0	0.002	0.0	0.003	н/д	0.001	0.027	0.054
Niacin (mg)	0.078	0.008	0.007	0.289	0.014	0.001	0.0	0.02	0.0	0.065	н/д	0.005	0.487	0.974
Pantothenic acid (mg)	0.004	н/д	0.004	0.121	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.133	0.266
Vitamin B-6 (mg)	0.005	0.003	0.001	0.064	0.005	0.0	0.0	0.006	0.0	0.004	н/д	0.001	0.087	0.174
Folate (mcg)	1.553	0.265	0.338	10.41	0.107	0.008	0.0	0.239	0.0	0.627	н/д	0.264	13.81	27.62
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.3	н/д	0.2	3.2	0.1	0.0	0.0	0.1	н/д	1.0	н/д	0.1	5.0	10.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	0.002	0.001	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.017	0.034
Threonine (g)	0.01	0.004	0.002	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.036	0.072
Isoleucine (g)	0.01	0.006	0.002	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.038	0.076
Leucine (g)	0.02	0.008	0.003	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.058	0.116
Lysine (g)	0.009	0.008	0.002	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	0.048	0.096
Methionine (g)	0.012	0.002	0.001	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.024	0.048
Cystine (g)	0.006	0.002	0.001	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.019	0.038
Phenylalanine (g)	0.013	0.005	0.002	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.04	0.08
Tyrosine (g)	0.011	0.004	0.001	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.033	0.066
Valine (g)	0.013	0.005	0.003	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.011	н/д	н/д	0.043	0.086
Arginine (g)	0.044	0.011	0.007	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	0.089	0.178
Histidine (g)	0.007	0.003	0.001	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.024	0.048
Alanine (g)	0.013	0.005	0.002	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.047	0.094
Aspartic acid (g)	0.028	0.013	0.004	0.069	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	н/д	н/д	0.13	0.26
Glutamic acid (g)	0.062	0.019	0.01	0.046	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.041	н/д	н/д	0.178	0.356
Glycine (g)	0.015	0.006	0.002	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.011	н/д	н/д	0.045	0.09
Proline (g)	0.014	0.006	0.002	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	н/д	н/д	0.049	0.098
Serine (g)	0.016	0.006	0.002	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.056	0.112
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	н/д	0.088	0.176
Saturated Fat (g)	0.122	0.007	0.386	0.006	0.009	0.0	0.0	0.007	0.253	0.012	н/д	0.0	0.802	1.604
Phytosterols (mg)	н/д	0.651	0.611	3.47	0.226	н/д	0.0	0.187	8.5	0.974	н/д	0.021	14.639	29.278
Monounsaturated Fat (g)	0.323	н/д	0.019	0.006	0.005	0.0	0.0	0.006	0.773	0.164	н/д	0.001	1.296	2.592
Polyunsaturated (g)	0.344	н/д	0.005	0.023	0.006	0.0	0.0	0.019	2.215	0.044	н/д	0.0	2.656	5.312