Рецепт Sour Cream Brussels Sprouts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	brussels sprouts 153.09g	spinach 71.0g	butter 3.55g	cream 57.5g	salt 0.0g	pepper 0.0g	nutmeg 0.0g	parmesan 7.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.17	2.58	0.03	1.19	н/д	н/д	н/д	2.54	11.51	46.04
Total Fat (g)	0.46	0.4	2.88	11.34	н/д	н/д	н/д	1.83	16.92	67.68
Carbohydrates (g)	13.7	2.99	0.0	1.66	н/д	н/д	н/д	0.23	18.58	74.32
Ash (g)	2.1	1.02	0.07	0.49	н/д	н/д	н/д	0.43	4.11	16.44
Calories (kcal)	65.828	20.59	25.454	110.975	н/д	н/д	н/д	27.832	250.678	1002.712
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.7	0.17	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.87	3.48
Glucose (dextrose) (g)	1.24	0.17	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.41	5.64
Fructose (g)	1.42	0.13	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.55	6.2
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	2.01	н/д	н/д	н/д	н/д	2.01	8.04
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	131.66	64.02	0.56	42.81	н/д	н/д	н/д	2.07	241.12	964.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.37	0.46	0.0	2.01	н/д	н/д	н/д	0.06	5.9	23.6
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.8	2.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	7.9	31.6
Calcium (mg)	64.297	91.59	0.852	63.25	н/д	н/д	н/д	84.064	304.053	1216.212
Iron (mg)	2.14	1.34	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.06	3.64	14.56
Magnesium (mg)	35.21	53.25	0.071	5.75	н/д	н/д	н/д	3.124	97.405	389.62
Phosphorus (mg)	105.631	34.79	0.852	66.125	н/д	н/д	н/д	49.274	256.672	1026.688
Potassium (mg)	595.511	245.66	0.852	81.075	н/д	н/д	н/д	6.532	929.63	3718.52
Sodium (mg)	38.272	52.54	20.448	46.0	н/д	н/д	н/д	113.742	271.002	1084.008
Zinc (mg)	0.64	0.4	0.0	0.22	н/д	н/д	н/д	0.2	1.46	5.84
Copper (mg)	0.107	0.099	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.002	0.22	0.88
Manganese (mg)	0.52	0.497	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.001	1.025	4.1
Selenium (mcg)	2.4	4.3	0.0	1.5	н/д	н/д	н/д	1.6	9.8	39.2
Vitamin A, IU (IU)	1154.282	8325.46	88.715	331.2	н/д	н/д	н/д	28.329	9927.985	39711.94
Retinol (mcg)	0.0	0.0	23.821	92.0	н/д	н/д	н/д	7.526	123.347	493.388
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	58.173	416.06	24.282	93.15	н/д	н/д	н/д	7.668	599.333	2397.332
Beta Carotene (mcg)	688.895	4994.85	5.609	14.95	н/д	н/д	н/д	1.988	5706.292	22825.168
Vitamin E (mg)	1.35	2.06	0.08	0.25	н/д	н/д	н/д	0.02	3.76	15.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	1.988	н/д	н/д	н/д	н/д	1.988	3.976	15.904
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2434.095	8982.21	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	11416.305	45665.22
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.1	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	130.1	3.9	0.0	0.5	н/д	н/д	н/д	0.0	134.5	538.0
Thiamin (mg)	0.214	0.064	0.0	0.023	н/д	н/д	н/д	0.003	0.304	1.216
Riboflavin (mg)	0.138	0.156	0.001	0.098	н/д	н/д	н/д	0.023	0.416	1.664
Niacin (mg)	1.148	0.362	0.001	0.063	н/д	н/д	н/д	0.019	1.594	6.376
Pantothenic acid (mg)	0.475	0.064	0.004	0.196	н/д	н/д	н/д	0.032	0.77	3.08
Vitamin B-6 (mg)	0.337	0.121	0.0	0.035	н/д	н/д	н/д	0.006	0.498	1.992
Folate (mcg)	93.384	102.95	0.107	4.025	н/д	н/д	н/д	0.497	200.962	803.848
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.01	0.16	н/д	н/д	н/д	0.09	0.25	1.0
Choline (mg)	29.2	15.7	0.7	11.0	н/д	н/д	н/д	1.1	57.7	230.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.061	0.071	0.0	0.023	н/д	н/д	н/д	0.034	0.19	0.76
Threonine (g)	0.184	0.156	0.001	0.069	н/д	н/д	н/д	0.094	0.504	2.016
Isoleucine (g)	0.199	0.092	0.002	0.081	н/д	н/д	н/д	0.134	0.508	2.032
Leucine (g)	0.23	0.142	0.003	0.155	н/д	н/д	н/д	0.245	0.775	3.1
Lysine (g)	0.23	0.178	0.002	0.132	н/д	н/д	н/д	0.235	0.777	3.108
Methionine (g)	0.046	0.036	0.001	0.04	н/д	н/д	н/д	0.068	0.191	0.764
Cystine (g)	0.031	0.021	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	0.017	0.087	0.348
Phenylalanine (g)	0.153	0.149	0.001	0.075	н/д	н/д	н/д	0.136	0.515	2.06
Tyrosine (g)	н/д	0.156	0.001	0.075	н/д	н/д	н/д	0.142	0.374	1.496
Valine (g)	0.245	0.128	0.002	0.098	н/д	н/д	н/д	0.174	0.647	2.588
Arginine (g)	0.306	0.341	0.001	0.058	н/д	н/д	н/д	0.094	0.799	3.196
Histidine (g)	0.122	0.036	0.001	0.046	н/д	н/д	н/д	0.098	0.303	1.212
Alanine (g)	н/д	0.156	0.001	0.058	н/д	н/д	н/д	0.075	0.289	1.156
Aspartic acid (g)	н/д	0.305	0.002	0.127	н/д	н/д	н/д	0.159	0.593	2.372
Glutamic acid (g)	н/д	0.362	0.006	0.328	н/д	н/д	н/д	0.583	1.279	5.116
Glycine (g)	н/д	0.156	0.001	0.035	н/д	н/д	н/д	0.044	0.235	0.94
Proline (g)	н/д	0.142	0.003	0.15	н/д	н/д	н/д	0.297	0.591	2.364
Serine (g)	н/д	0.121	0.002	0.092	н/д	н/д	н/д	0.147	0.361	1.444
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	7.633	29.9	н/д	н/д	н/д	4.828	42.361	169.444
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.092	0.028	1.824	6.618	н/д	н/д	н/д	1.165	9.727	38.908
Phytosterols (mg)	36.741	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	36.741	146.964
Monounsaturated Fat (g)	0.031	0.0	0.746	2.915	н/д	н/д	н/д	0.534	4.226	16.904
Polyunsaturated (g)	0.23	0.057	0.108	0.483	н/д	н/д	н/д	0.04	0.918	3.672