Рецепт Soundstage Great Northern Bean Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		great northern beans
22.68g 		water
237.0g 		chicken bouillon
96.0g 		celery
6.74g 		onion
14.4g 		carrot
11.39g 		ham
23.66g 		tomato
12.29g 		salt
0.15g 		pepper
0.05g 		thyme
0.03g 		cornstarch
3.2g 		water
15.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.96 0.0 1.94 0.05 0.16 0.11 4.13 0.11 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 11.46 114.6
Total Fat (g) 0.26 0.0 0.55 0.01 0.01 0.03 1.46 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.35 23.5
Carbohydrates (g) 14.15 0.0 0.36 0.2 1.34 1.09 0.16 0.48 0.0 0.03 0.02 2.92 0.0 20.77 207.7
Ash (g) 0.89 0.24 н/д 0.05 0.05 0.11 0.78 0.06 0.15 0.0 0.0 0.0 0.02 2.35 23.5
Calories (kcal) 76.885 0.0 15.36 1.079 5.76 4.671 31.466 2.211 0.0 0.135 0.097 12.192 0.0 149.856 1498.56
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.16 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 1.6
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.14 0.41 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.56 5.6
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.04 0.28 0.07 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 5.4
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.03 0.19 0.06 н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д 0.45 4.5
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.43 236.76 92.11 6.43 12.83 10.06 17.13 11.61 0.0 0.01 0.0 0.27 15.78 405.43 4054.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.51 0.0 0.28 0.12 0.61 0.54 н/д 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.39 23.9
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.4
Dietary Fiber (g) 4.6 0.0 0.0 0.1 0.2 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.5 55.0
Calcium (mg) 39.69 7.11 3.84 2.697 3.312 3.759 1.656 1.229 0.036 0.232 0.662 0.064 0.474 64.76 647.6
Iron (mg) 1.24 0.0 0.2 0.01 0.03 0.03 0.25 0.03 0.0 0.02 0.04 0.02 0.0 1.88 18.8
Magnesium (mg) 42.865 2.37 0.96 0.742 1.44 1.367 4.732 1.351 0.002 0.103 0.077 0.096 0.158 56.262 562.62
Phosphorus (mg) 101.38 0.0 28.8 1.618 4.176 3.987 65.772 2.948 0.0 0.092 0.07 0.416 0.0 209.259 2092.59
Potassium (mg) 314.572 0.0 82.56 17.529 21.024 36.454 64.352 29.115 0.012 0.667 0.285 0.096 0.0 566.667 5666.67
Sodium (mg) 3.175 9.48 305.28 5.393 0.576 7.86 286.274 0.614 58.137 0.023 0.019 0.288 0.632 677.753 6777.53
Zinc (mg) 0.52 0.02 0.1 0.01 0.02 0.03 0.54 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.28 12.8
Copper (mg) 0.191 0.024 0.048 0.003 0.006 0.006 0.026 0.007 0.0 0.001 0.0 0.002 0.002 0.314 3.14
Manganese (mg) 0.322 0.0 н/д 0.007 0.019 0.016 0.007 0.014 0.0 0.003 0.003 0.002 0.0 0.392 3.92
Selenium (mcg) 2.9 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 3.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 7.0 70.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 30.27 0.288 1903.148 1.183 102.334 0.0 0.158 1.33 0.0 0.0 2038.711 20387.11
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.473 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.473 4.73
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 1.483 0.0 95.123 0.473 5.16 0.0 0.008 0.067 0.0 0.0 102.314 1023.14
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 18.203 0.144 943.827 н/д 55.16 0.0 0.083 0.792 0.0 0.0 1018.209 10182.09
Vitamin E (mg) 0.05 0.0 0.02 0.02 0.0 0.08 н/д 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 2.3
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.114 н/д 316.093 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 316.21 3162.1
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 19.079 0.576 29.164 н/д 15.111 0.0 0.109 0.302 0.0 0.0 64.34 643.4
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.2 0.0 0.0 0.2 1.1 0.7 5.4 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.1 101.0
Thiamin (mg) 0.147 0.0 0.0 0.001 0.007 0.008 0.125 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.294 2.94
Riboflavin (mg) 0.054 0.0 0.029 0.004 0.004 0.007 0.045 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.146 1.46
Niacin (mg) 0.445 0.0 1.315 0.022 0.017 0.112 0.599 0.072 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 2.584 25.84
Pantothenic acid (mg) 0.249 0.0 н/д 0.017 0.017 0.031 0.156 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.482 4.82
Vitamin B-6 (mg) 0.102 0.0 0.01 0.005 0.017 0.016 0.054 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.214 2.14
Folate (mcg) 109.318 0.0 1.92 2.427 2.736 2.164 0.946 1.843 0.0 0.005 0.096 0.0 0.0 121.455 1214.55
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.26 2.6
Choline (mg) н/д 0.0 4.5 0.4 0.9 1.0 н/д 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.7 77.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.059 н/д н/д 0.001 0.001 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.064 0.64
Threonine (g) 0.209 н/д н/д 0.001 0.003 0.022 н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.239 2.39
Isoleucine (g) 0.22 н/д н/д 0.001 0.001 0.009 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.235 2.35
Leucine (g) 0.397 н/д н/д 0.002 0.004 0.011 н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.42 4.2
Lysine (g) 0.34 н/д н/д 0.002 0.006 0.011 н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.363 3.63
Methionine (g) 0.075 н/д н/д 0.001 0.0 0.002 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.079 0.79
Cystine (g) 0.054 н/д н/д 0.0 0.0 0.009 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.065 0.65
Phenylalanine (g) 0.268 н/д н/д 0.001 0.004 0.007 н/д 0.009 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.289 2.89
Tyrosine (g) 0.141 н/д н/д 0.001 0.001 0.005 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.149 1.49
Valine (g) 0.259 н/д н/д 0.002 0.003 0.008 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.274 2.74
Arginine (g) 0.306 н/д н/д 0.001 0.014 0.01 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.335 3.35
Histidine (g) 0.138 н/д н/д 0.001 0.001 0.005 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.147 1.47
Alanine (g) 0.209 н/д н/д 0.001 0.003 0.013 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.23 2.3
Aspartic acid (g) 0.599 н/д н/д 0.008 0.013 0.022 н/д 0.017 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.659 6.59
Glutamic acid (g) 0.755 н/д н/д 0.006 0.037 0.042 н/д 0.053 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.895 8.95
Glycine (g) 0.193 н/д н/д 0.001 0.004 0.006 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.207 2.07
Proline (g) 0.211 н/д н/д 0.001 0.001 0.006 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.223 2.23
Serine (g) 0.27 н/д н/д 0.001 0.003 0.006 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.284 2.84
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.798 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.798 167.98
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.082 0.0 0.154 0.003 0.006 0.005 0.395 0.004 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.649 6.49
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.405 2.16 н/д н/д 0.86 0.0 0.049 0.057 н/д н/д 3.53 35.3
Monounsaturated Fat (g) 0.011 0.0 0.23 0.002 0.001 0.001 0.629 0.004 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.881 8.81
Polyunsaturated (g) 0.109 0.0 0.106 0.005 0.003 0.014 0.185 0.01 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.433 4.33