CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Sole Baked In Wine Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		sole
151.2g 		lemon juice
1.7g 		wine
1.64g 		butter
9.46g 		flour
5.21g 		milk
81.33g 		pepper
0.09g 		worcestershire
0.48g 		tarragon
0.13g 		mustard
0.42g 		pepper
0.85g 		parsley
0.4g 		parmesan cheese
0.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 28.49 0.01 0.0 0.08 0.54 2.74 0.01 0.0 0.03 0.02 0.01 0.01 0.27 32.2 193.2
Total Fat (g) 1.8 0.0 0.0 7.67 0.05 0.79 0.0 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.2 10.54 63.24
Carbohydrates (g) 0.0 0.15 0.04 0.01 3.97 4.06 0.06 0.09 0.07 0.02 0.04 0.03 0.03 8.56 51.36
Ash (g) 1.81 0.0 0.0 0.2 0.02 0.61 0.0 н/д 0.02 0.02 0.0 0.01 0.06 2.76 16.56
Calories (kcal) 137.589 0.424 1.36 67.816 18.958 34.16 0.225 0.372 0.393 0.279 0.17 0.143 2.995 264.884 1589.304
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 0.06
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 0.06
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 4.23 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 4.23 25.38
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2
Water (g) 119.54 1.54 1.42 1.5 0.62 73.13 0.01 0.37 0.01 0.34 0.8 0.35 0.14 199.78 1198.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.04 0.01 0.01 0.01 4.23 0.0 0.05 н/д 0.0 0.02 0.0 0.01 4.38 26.28
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2
Calcium (mg) 27.215 0.119 0.131 2.27 0.781 96.787 0.386 0.51 1.519 0.242 0.085 0.546 7.708 138.298 829.788
Iron (mg) 0.54 0.0 0.01 0.0 0.24 0.02 0.03 0.03 0.04 0.01 0.0 0.02 0.01 0.95 5.7
Magnesium (mg) 46.871 0.102 0.18 0.189 1.146 8.947 0.171 0.062 0.463 0.204 0.085 0.198 0.264 58.882 353.292
Phosphorus (mg) 278.202 0.102 0.328 2.27 5.625 77.267 0.153 0.286 0.417 0.442 0.17 0.23 5.067 370.557 2223.342
Potassium (mg) 545.82 2.102 1.622 2.27 5.573 122.0 1.112 3.813 4.027 0.575 1.485 2.193 0.869 693.461 4160.766
Sodium (mg) 122.469 0.017 0.082 54.48 0.104 35.787 0.039 4.671 0.083 4.729 0.025 0.222 10.627 233.335 1400.01
Zinc (mg) 0.68 0.0 0.0 0.01 0.04 0.34 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 1.11 6.66
Copper (mg) 0.045 0.001 0.0 0.0 0.007 0.008 0.001 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 0.002 0.068 0.408
Manganese (mg) 0.03 0.0 0.002 0.0 0.035 0.0 0.005 н/д 0.011 0.002 0.001 0.001 0.001 0.087 0.522
Selenium (mcg) 49.4 0.0 0.0 0.1 1.8 2.7 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 54.3 325.8
Vitamin A, IU (IU) 49.895 0.339 0.0 236.364 0.0 159.413 0.264 н/д 5.6 0.296 3.14 33.345 3.072 491.728 2950.368
Retinol (mcg) 15.12 0.0 0.0 63.465 0.0 47.173 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.813 126.576 759.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 15.12 0.017 0.0 64.695 0.0 47.173 0.013 0.024 0.28 0.017 0.153 1.666 0.834 129.992 779.952
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.051 0.0 14.944 0.0 1.627 0.138 0.205 н/д 0.121 1.765 20.005 0.215 39.071 234.426
Vitamin E (mg) 0.77 0.0 0.0 0.22 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.01 6.06
Vitamin D (IU) 90.718 н/д н/д 5.297 н/д 42.293 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 138.308 829.848
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.153 0.0 0.0 0.938 0.0 0.181 0.229 н/д 0.075 2.894 22.012 0.0 26.481 158.886
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.03 0.18
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.6 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.7 0.5 0.0 4.7 28.2
Thiamin (mg) 0.136 0.001 0.0 0.001 0.041 0.016 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.198 1.188
Riboflavin (mg) 0.121 0.0 0.0 0.003 0.026 0.155 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 0.003 0.311 1.866
Niacin (mg) 4.385 0.002 0.003 0.004 0.307 0.073 0.001 0.003 0.012 0.002 0.004 0.005 0.001 4.802 28.812
Pantothenic acid (mg) 0.756 0.002 0.001 0.01 0.023 0.293 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.002 0.002 1.09 6.54
Vitamin B-6 (mg) 0.318 0.001 0.001 0.0 0.002 0.033 0.0 0.0 0.003 0.0 0.002 0.0 0.0 0.36 2.16
Folate (mcg) 12.096 0.22 0.016 0.284 9.531 4.067 0.009 0.038 0.365 0.029 0.085 0.602 0.07 27.412 164.472
Vitamin B-12 (mcg) 2.3 0.0 0.0 0.02 0.0 0.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 2.69 16.14
Choline (mg) 98.3 0.1 0.1 1.8 0.5 14.4 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.1 0.1 115.5 693.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 8.021 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.021 48.126
Tryptophan (g) 0.318 н/д н/д 0.001 0.007 0.033 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 0.362 2.172
Threonine (g) 1.255 н/д н/д 0.004 0.015 0.073 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.01 1.358 8.148
Isoleucine (g) 1.315 н/д н/д 0.005 0.019 0.155 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.014 1.508 9.048
Leucine (g) 2.313 н/д н/д 0.008 0.037 0.309 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.026 2.695 16.17
Lysine (g) 2.616 н/д н/д 0.007 0.012 0.236 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.021 2.893 17.358
Methionine (g) 0.847 н/д н/д 0.002 0.009 0.065 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.007 0.931 5.586
Cystine (g) 0.302 н/д н/д 0.001 0.011 0.098 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.414 2.484
Phenylalanine (g) 1.119 н/д н/д 0.004 0.027 0.138 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.001 0.014 1.305 7.83
Tyrosine (g) 0.968 н/д н/д 0.004 0.016 0.114 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.016 1.119 6.714
Valine (g) 1.467 н/д н/д 0.006 0.022 0.179 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.018 1.692 10.152
Arginine (g) 1.709 н/д н/д 0.003 0.022 0.081 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.011 1.827 10.962
Histidine (g) 0.847 н/д н/д 0.002 0.012 0.065 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.008 0.934 5.604
Alanine (g) 1.724 н/д н/д 0.003 0.017 0.089 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.008 1.843 11.058
Aspartic acid (g) 2.918 н/д н/д 0.006 0.023 0.252 н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.001 0.019 3.222 19.332
Glutamic acid (g) 4.249 н/д н/д 0.017 0.181 0.634 н/д н/д н/д 0.003 0.002 0.001 0.06 5.147 30.882
Glycine (g) 1.376 н/д н/д 0.002 0.019 0.049 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.005 1.453 8.718
Proline (g) 1.013 н/д н/д 0.008 0.063 0.293 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.001 0.032 1.411 8.466
Serine (g) 1.164 н/д н/д 0.005 0.027 0.171 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.016 1.385 8.31
Cholesterol (mg) 72.574 0.0 0.0 20.335 0.0 4.067 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.612 97.588 585.528
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.423 0.0 0.0 4.859 0.008 0.512 0.001 0.0 0.003 0.001 0.001 0.001 0.12 5.929 35.574
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.081 н/д 0.108 н/д 0.076 0.02 н/д 0.285 1.71
Monounsaturated Fat (g) 0.348 0.0 0.0 1.988 0.005 0.228 0.001 0.0 0.001 0.011 0.0 0.001 0.058 2.64 15.84
Polyunsaturated (g) 0.499 0.0 0.0 0.288 0.021 0.033 0.001 0.0 0.005 0.004 0.001 0.0 0.008 0.859 5.154