Рецепт Sodhi | Thenga Paal Kulambu | Watery Coconut Milk Curry | Coconut Milk Vegetable Stew | Maapillai Sodhi Recipe - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
coconut
206.44g |
shallots
0.0g |
carrots
54.29g |
beans
0.0g |
potato
159.75g |
chillies
32.85g |
juice
190.0g |
lemon
30.74g |
curry
0.0g |
cinnamon
0.0g |
turmeric
0.0g |
salt
0.0g |
oil
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 6.87 | н/д | 0.5 | н/д | 3.23 | 0.66 | 0.7 | 0.34 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 12.3 | 12.3 |
Total Fat (g) | 69.14 | н/д | 0.13 | н/д | 0.14 | 0.07 | 0.25 | 0.09 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 69.82 | 69.82 |
Carbohydrates (g) | 31.44 | н/д | 5.2 | н/д | 27.91 | 3.11 | 28.06 | 2.86 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 98.59 | 98.59 |
Ash (g) | 2.0 | н/д | 0.53 | н/д | 1.73 | 0.2 | н/д | 0.09 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 4.54 | 4.54 |
Calories (kcal) | 730.798 | н/д | 22.259 | н/д | 123.008 | 13.14 | 114.0 | 8.915 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1012.119 | 1012.119 |
Starch (g) | н/д | н/д | 0.78 | н/д | 24.67 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 25.44 | 25.44 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | 1.95 | н/д | 0.27 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.22 | 2.22 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | 0.32 | н/д | 0.53 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.85 | 0.85 |
Fructose (g) | н/д | н/д | 0.3 | н/д | 0.43 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.73 | 0.73 |
Lactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 97.01 | н/д | 47.93 | н/д | 126.75 | 28.82 | 160.57 | 27.35 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 488.43 | 488.43 |
Caffeine (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 12.86 | н/д | 2.57 | н/д | 1.25 | 1.68 | 26.98 | 0.77 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 46.1 | 46.1 |
Galactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 18.6 | н/д | 1.5 | н/д | 3.5 | 0.5 | 0.4 | 0.9 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 25.3 | 25.3 |
Calcium (mg) | 28.902 | н/д | 17.916 | н/д | 19.17 | 5.913 | 20.9 | 7.992 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 100.793 | 100.793 |
Iron (mg) | 5.02 | н/д | 0.16 | н/д | 1.25 | 0.39 | 0.48 | 0.18 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 7.48 | 7.48 |
Magnesium (mg) | 66.061 | н/д | 6.515 | н/д | 36.743 | 8.213 | 19.0 | 2.459 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 138.99 | 138.99 |
Phosphorus (mg) | 233.277 | н/д | 19.002 | н/д | 91.058 | 15.111 | 26.6 | 4.918 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 389.966 | 389.966 |
Potassium (mg) | 734.926 | н/д | 173.728 | н/д | 672.548 | 111.69 | 197.6 | 42.421 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1932.913 | 1932.913 |
Sodium (mg) | 41.288 | н/д | 37.46 | н/д | 9.585 | 2.3 | 9.5 | 0.615 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 100.747 | 100.747 |
Zinc (mg) | 2.27 | н/д | 0.13 | н/д | 0.46 | 0.1 | 0.13 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.11 | 3.11 |
Copper (mg) | 0.908 | н/д | 0.027 | н/д | 0.176 | 0.056 | 0.038 | 0.012 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.217 | 1.217 |
Manganese (mg) | 3.097 | н/д | 0.076 | н/д | 0.24 | 0.079 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.5 | 3.5 |
Selenium (mcg) | 20.9 | н/д | 0.1 | н/д | 0.5 | 0.2 | 0.0 | 0.1 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 21.7 | 21.7 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.0 | н/д | 9069.687 | н/д | 3.195 | 387.302 | н/д | 6.763 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 9466.947 | 9466.947 |
Retinol (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | н/д | 453.322 | н/д | 0.0 | 19.382 | 0.0 | 0.307 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 473.01 | 473.01 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | н/д | 4497.927 | н/д | 1.598 | 220.424 | 9.5 | 0.922 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 4730.37 | 4730.37 |
Vitamin E (mg) | 0.5 | н/д | 0.36 | н/д | 0.02 | 0.23 | 0.0 | 0.05 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.14 | 1.14 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | н/д | 0.543 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.543 | 0.543 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | н/д | 138.982 | н/д | 12.78 | 238.163 | 108.3 | 3.381 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 501.606 | 501.606 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | н/д | 0.01 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Tocopherol, gamma (mg) | 1.09 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.09 | 1.09 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 6.8 | н/д | 3.2 | н/д | 31.5 | 79.7 | 47.5 | 16.3 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 184.9 | 184.9 |
Thiamin (mg) | 0.145 | н/д | 0.038 | н/д | 0.128 | 0.03 | 0.038 | 0.012 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.39 | 0.39 |
Riboflavin (mg) | 0.041 | н/д | 0.033 | н/д | 0.048 | 0.03 | 0.038 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.196 | 0.196 |
Niacin (mg) | 1.115 | н/д | 0.532 | н/д | 1.677 | 0.312 | 0.247 | 0.031 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.914 | 3.914 |
Pantothenic acid (mg) | 0.619 | н/д | 0.147 | н/д | 0.479 | 0.02 | н/д | 0.058 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.323 | 1.323 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.103 | н/д | 0.076 | н/д | 0.479 | 0.092 | 0.057 | 0.025 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.832 | 0.832 |
Folate (mcg) | 53.674 | н/д | 10.315 | н/д | 25.56 | 7.556 | 0.0 | 3.381 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 100.486 | 100.486 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 25.0 | н/д | 4.8 | н/д | 19.3 | 3.6 | 6.1 | 1.6 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 60.4 | 60.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.083 | н/д | 0.005 | н/д | 0.048 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.146 | 0.146 |
Threonine (g) | 0.248 | н/д | 0.103 | н/д | 0.128 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.502 | 0.502 |
Isoleucine (g) | 0.268 | н/д | 0.043 | н/д | 0.128 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.463 | 0.463 |
Leucine (g) | 0.516 | н/д | 0.054 | н/д | 0.192 | 0.036 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.798 | 0.798 |
Lysine (g) | 0.31 | н/д | 0.054 | н/д | 0.208 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.601 | 0.601 |
Methionine (g) | 0.124 | н/д | 0.011 | н/д | 0.048 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.189 | 0.189 |
Cystine (g) | 0.145 | н/д | 0.043 | н/д | 0.048 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.249 | 0.249 |
Phenylalanine (g) | 0.351 | н/д | 0.033 | н/д | 0.144 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.547 | 0.547 |
Tyrosine (g) | 0.206 | н/д | 0.022 | н/д | 0.128 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.369 | 0.369 |
Valine (g) | 0.413 | н/д | 0.038 | н/д | 0.192 | 0.026 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.669 | 0.669 |
Arginine (g) | 1.135 | н/д | 0.049 | н/д | 0.16 | 0.033 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.377 | 1.377 |
Histidine (g) | 0.165 | н/д | 0.022 | н/д | 0.08 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.28 | 0.28 |
Alanine (g) | 0.351 | н/д | 0.06 | н/д | 0.096 | 0.026 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.533 | 0.533 |
Aspartic acid (g) | 0.681 | н/д | 0.103 | н/д | 0.815 | 0.095 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.694 | 1.694 |
Glutamic acid (g) | 1.569 | н/д | 0.201 | н/д | 0.559 | 0.085 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.414 | 2.414 |
Glycine (g) | 0.33 | н/д | 0.027 | н/д | 0.096 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.476 | 0.476 |
Proline (g) | 0.289 | н/д | 0.027 | н/д | 0.112 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.458 | 0.458 |
Serine (g) | 0.351 | н/д | 0.027 | н/д | 0.144 | 0.026 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.548 | 0.548 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 61.313 | н/д | 0.022 | н/д | 0.048 | 0.007 | 0.057 | 0.012 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 61.458 | 61.458 |
Phytosterols (mg) | 97.027 | н/д | н/д | н/д | 7.988 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 105.014 | 105.014 |
Monounsaturated Fat (g) | 2.952 | н/д | 0.005 | н/д | 0.0 | 0.003 | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.964 | 2.964 |
Polyunsaturated (g) | 0.764 | н/д | 0.065 | н/д | 0.064 | 0.036 | 0.038 | 0.028 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.995 | 0.995 |