Рецепт Smoky Pork Chili - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pork sirloin roast 113.4g	salsa 39.43g	sauce 41.67g	taco seasoning 5.91g	corn kernels 30.07g	chickpeas 75.0g	beans 60.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	25.95	0.59	0.0	0.0	0.99	3.71	13.1	44.33	265.98
Total Fat (g)	1.94	0.08	0.12	0.0	0.23	0.86	0.86	4.09	24.54
Carbohydrates (g)	0.0	2.76	15.1	3.32	7.07	16.96	37.81	83.02	498.12
Ash (g)	1.26	0.63	1.3	2.25	0.2	1.21	2.18	9.02	54.12
Calories (kcal)	128.14	14.195	62.5	11.105	29.465	89.25	206.731	541.387	3248.322
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.72	н/д	н/д	0.72	4.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.18	1.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	0.17	1.02
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.06	0.36
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	86.05	35.37	25.14	0.34	21.58	52.27	6.68	227.43	1364.58
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	10.86	1.11	1.14	н/д	1.29	14.39	86.34
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.3	1.1	0.8	3.3	9.2	15.3	91.8
Calcium (mg)	5.67	4.732	5.0	н/д	1.203	24.0	74.569	115.173	691.038
Iron (mg)	0.91	0.88	0.09	0.4	0.2	1.01	3.04	6.54	39.24
Magnesium (mg)	28.35	6.309	5.0	н/д	9.621	21.75	103.669	174.699	1048.194
Phosphorus (mg)	263.084	11.83	7.083	н/д	26.158	67.5	213.4	589.055	3534.33
Potassium (mg)	452.459	106.466	86.667	н/д	88.396	129.0	899.069	1762.056	10572.336
Sodium (mg)	56.699	169.556	466.25	476.55	1.503	224.25	3.031	1397.84	8387.04
Zinc (mg)	2.32	0.07	0.05	н/д	0.21	0.8	2.21	5.66	33.96
Copper (mg)	0.079	0.039	0.033	н/д	0.015	0.128	0.509	0.804	4.824
Manganese (mg)	0.011	н/д	0.096	н/д	0.048	0.45	0.643	1.248	7.488
Selenium (mcg)	29.9	0.2	0.5	н/д	0.2	2.1	1.9	34.9	209.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	216.874	97.917	554.104	73.363	15.75	0.0	958.008	5748.048
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	11.041	5.0	н/д	3.608	0.75	0.0	20.399	122.394
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	57.917	н/д	18.341	9.0	0.0	85.257	511.542
Vitamin E (mg)	0.09	н/д	0.28	н/д	0.03	н/д	0.13	0.52	3.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	1846.25	н/д	0.0	0.0	0.0	1846.25	11077.5
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	269.698	0.0	0.0	269.698	1618.188
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.6	0.3	2.7	2.2	2.9	0.0	9.5	57.0
Thiamin (mg)	0.737	0.02	0.004	н/д	0.03	0.023	0.546	1.359	8.154
Riboflavin (mg)	0.408	0.012	0.013	н/д	0.027	0.023	0.115	0.597	3.582
Niacin (mg)	8.142	0.426	0.204	н/д	0.505	0.105	1.188	10.57	63.42
Pantothenic acid (mg)	1.021	н/д	0.017	н/д	0.087	0.225	0.546	1.895	11.37
Vitamin B-6 (mg)	0.782	0.059	0.017	н/д	0.054	0.353	0.176	1.441	8.646
Folate (mcg)	0.0	7.492	0.833	н/д	12.027	50.25	269.175	339.777	2038.662
Vitamin B-12 (mcg)	0.6	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.6	3.6
Choline (mg)	90.6	н/д	1.2	н/д	н/д	24.5	40.3	156.5	939.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.306	н/д	н/д	н/д	0.006	0.038	0.158	0.507	3.042
Threonine (g)	1.145	н/д	н/д	н/д	0.039	0.135	0.552	1.871	11.226
Isoleucine (g)	1.225	н/д	н/д	н/д	0.039	0.158	0.576	1.997	11.982
Leucine (g)	2.132	н/д	н/д	н/д	0.105	0.263	1.049	3.548	21.288
Lysine (g)	2.313	н/д	н/д	н/д	0.042	0.248	0.897	3.5	21.0
Methionine (g)	0.714	н/д	н/д	н/д	0.021	0.053	0.2	0.988	5.928
Cystine (g)	0.295	н/д	н/д	н/д	0.009	0.053	0.146	0.502	3.012
Phenylalanine (g)	1.077	н/д	н/д	н/д	0.045	0.203	0.709	2.034	12.204
Tyrosine (g)	1.032	н/д	н/д	н/д	0.039	0.09	0.37	1.531	9.186
Valine (g)	1.315	н/д	н/д	н/д	0.057	0.158	0.685	2.215	13.29
Arginine (g)	1.678	н/д	н/д	н/д	0.039	0.353	0.812	2.882	17.292
Histidine (g)	1.055	н/д	н/д	н/д	0.027	0.105	0.364	1.55	9.3
Alanine (g)	1.486	н/д	н/д	н/д	0.09	0.158	0.552	2.285	13.71
Aspartic acid (g)	2.427	н/д	н/д	н/д	0.075	0.435	1.582	4.519	27.114
Glutamic acid (g)	3.969	н/д	н/д	н/д	0.195	0.653	1.995	6.811	40.866
Glycine (g)	1.168	н/д	н/д	н/д	0.039	0.158	0.509	1.874	11.244
Proline (g)	1.055	н/д	н/д	н/д	0.09	0.15	0.558	1.853	11.118
Serine (g)	1.089	н/д	н/д	н/д	0.048	0.188	0.715	2.04	12.24
Cholesterol (mg)	70.307	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	70.307	421.842
Trans Fat (g)	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.066
Saturated Fat (g)	0.59	0.012	0.0	0.0	0.036	0.09	0.224	0.952	5.712
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.782	0.008	0.029	н/д	0.069	0.195	0.073	1.156	6.936
Polyunsaturated (g)	0.363	0.043	0.071	н/д	0.111	0.383	0.37	1.341	8.046