Рецепт Slow Cooked Pepper Steak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beef 99.79g	oil 4.53g	soy sauce 10.63g	onion 24.0g	garlic 0.44g	sugar 0.7g	salt 0.5g	ginger 0.08g	tomatoes 89.79g	tomatoes 31.67g	peppers 44.83g	water 19.75g	cornstarch 1.33g	noodles 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.64	0.0	0.67	0.26	0.03	0.0	0.0	0.01	0.79	0.25	0.39	0.0	0.0	н/д	21.03	126.18
Total Fat (g)	17.11	4.53	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.18	0.04	0.08	0.0	0.0	н/д	21.98	131.88
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.81	2.24	0.14	0.7	0.0	0.05	3.52	1.27	2.08	0.0	1.22	н/д	12.03	72.18
Ash (g)	0.91	0.0	1.63	0.08	0.01	0.0	0.5	0.0	0.45	0.26	0.19	0.02	0.0	н/д	4.05	24.3
Calories (kcal)	233.51	40.075	5.631	9.6	0.648	2.709	0.0	0.26	16.162	5.383	8.965	0.0	5.08	н/д	328.023	1968.138
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.29	1.74
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	н/д	0.0	1.12	0.35	0.52	н/д	н/д	н/д	2.46	14.76
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.0	1.23	0.4	0.5	н/д	н/д	н/д	2.45	14.7
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	61.89	0.0	7.52	21.39	0.25	0.0	0.0	0.01	84.85	29.86	42.09	19.73	0.11	н/д	267.69	1606.14
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.18	1.02	0.0	0.7	0.0	0.0	2.36	0.75	1.08	0.0	0.0	н/д	6.1	36.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	0.3	0.8	0.0	0.0	н/д	2.7	16.2
Calcium (mg)	6.985	0.0	2.019	5.52	0.787	0.007	0.12	0.087	8.979	9.817	4.483	0.593	0.027	н/д	39.423	236.538
Iron (mg)	1.91	0.0	0.21	0.05	0.01	0.0	0.0	0.01	0.24	0.31	0.15	0.0	0.01	н/д	2.89	17.34
Magnesium (mg)	18.96	0.0	4.569	2.4	0.109	0.0	0.005	0.138	9.877	3.483	4.483	0.198	0.04	н/д	44.261	265.566
Phosphorus (mg)	176.629	0.0	13.281	6.96	0.666	0.0	0.0	0.111	21.549	6.017	8.965	0.0	0.173	н/д	234.351	1406.106
Potassium (mg)	305.359	0.0	23.056	35.04	1.744	0.014	0.04	1.007	212.794	59.533	78.447	0.0	0.04	н/д	717.075	4302.45
Sodium (mg)	57.879	0.0	598.931	0.96	0.074	0.0	193.79	0.024	4.489	45.283	1.345	0.79	0.12	н/д	903.685	5422.11
Zinc (mg)	3.74	0.0	0.06	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	0.15	0.04	0.06	0.0	0.0	н/д	4.11	24.66
Copper (mg)	0.07	0.0	0.011	0.01	0.001	0.0	0.0	0.0	0.054	0.022	0.031	0.002	0.001	н/д	0.202	1.212
Manganese (mg)	0.01	н/д	0.045	0.031	0.007	0.0	0.001	0.02	0.099	0.025	0.054	0.0	0.001	н/д	0.292	1.752
Selenium (mcg)	14.0	0.0	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	14.3	85.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.48	0.039	0.0	0.0	0.11	747.923	37.05	165.859	0.0	0.0	н/д	951.461	5708.766
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	37.71	1.9	8.069	0.0	0.0	н/д	47.684	286.104
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.24	0.022	0.0	0.0	0.066	403.142	22.167	93.239	0.0	0.0	н/д	518.876	3113.256
Vitamin E (mg)	н/д	0.42	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.48	0.22	0.17	0.0	0.0	н/д	1.3	7.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2310.211	876.217	0.0	0.0	0.0	н/д	3186.428	19118.568
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.96	0.07	0.0	0.0	0.0	110.438	27.233	152.859	0.0	0.0	н/д	291.559	1749.354
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	0.13	0.78
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	1.8	0.1	0.0	0.0	0.0	11.4	2.9	36.0	0.0	0.0	н/д	52.3	313.8
Thiamin (mg)	0.1	0.0	0.003	0.012	0.001	0.0	0.0	0.0	0.036	0.016	0.027	0.0	0.0	н/д	0.195	1.17
Riboflavin (mg)	0.16	0.0	0.018	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	0.018	0.019	0.013	0.0	0.0	н/д	0.236	1.416
Niacin (mg)	3.223	0.0	0.234	0.029	0.003	0.0	0.0	0.004	0.53	0.225	0.215	0.0	0.0	н/д	4.462	26.772
Pantothenic acid (mg)	0.319	0.0	0.032	0.029	0.003	0.0	0.0	н/д	0.081	0.038	0.045	0.0	0.0	н/д	0.546	3.276
Vitamin B-6 (mg)	0.389	0.0	0.016	0.029	0.005	0.0	0.0	0.001	0.072	0.035	0.099	0.0	0.0	н/д	0.645	3.87
Folate (mcg)	5.987	0.0	1.488	4.56	0.013	0.0	0.0	0.029	13.468	2.533	4.483	0.0	0.0	н/д	32.561	195.366
Vitamin B-12 (mcg)	2.94	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.94	17.64
Choline (mg)	77.8	н/д	1.9	1.5	0.1	0.0	0.0	0.0	6.0	2.2	2.5	0.0	0.0	н/д	92.1	552.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.21	0.0	0.01	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	0.009	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	0.239	1.434
Threonine (g)	0.818	0.0	0.027	0.005	0.001	н/д	0.0	0.0	0.027	0.013	0.018	н/д	0.0	н/д	0.908	5.448
Isoleucine (g)	0.838	0.0	0.032	0.002	0.001	н/д	0.0	0.0	0.018	0.006	0.009	н/д	0.0	н/д	0.907	5.442
Leucine (g)	1.477	0.0	0.053	0.007	0.001	н/д	0.0	0.0	0.027	0.01	0.018	н/д	0.001	н/д	1.594	9.564
Lysine (g)	1.557	0.0	0.038	0.01	0.001	н/д	0.0	0.0	0.027	0.01	0.018	н/д	0.0	н/д	1.66	9.96
Methionine (g)	0.479	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.009	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	0.506	3.036
Cystine (g)	0.21	0.0	0.012	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.009	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	0.238	1.428
Phenylalanine (g)	0.728	0.0	0.035	0.007	0.001	н/д	0.0	0.0	0.063	0.01	0.04	н/д	0.0	н/д	0.885	5.31
Tyrosine (g)	0.629	0.0	0.024	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	0.009	0.006	0.004	н/д	0.0	н/д	0.676	4.056
Valine (g)	0.908	0.0	0.033	0.005	0.001	н/д	0.0	0.0	0.018	0.006	0.018	н/д	0.0	н/д	0.99	5.94
Arginine (g)	1.178	0.0	0.046	0.024	0.003	н/д	0.0	0.0	0.018	0.006	0.013	н/д	0.0	н/д	1.288	7.728
Histidine (g)	0.639	0.0	0.017	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	0.009	0.006	0.004	н/д	0.0	н/д	0.679	4.074
Alanine (g)	1.128	0.0	0.03	0.005	0.001	н/д	0.0	0.0	0.027	0.01	0.018	н/д	0.0	н/д	1.218	7.308
Aspartic acid (g)	1.706	0.0	0.071	0.022	0.002	н/д	0.0	0.001	0.126	0.051	0.094	н/д	0.0	н/д	2.073	12.438
Glutamic acid (g)	2.804	0.0	0.157	0.062	0.004	н/д	0.0	0.001	0.386	0.152	0.085	н/д	0.001	н/д	3.652	21.912
Glycine (g)	1.018	0.0	0.03	0.007	0.001	н/д	0.0	0.0	0.018	0.006	0.013	н/д	0.0	н/д	1.094	6.564
Proline (g)	0.828	0.0	0.049	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	0.018	0.006	0.009	н/д	0.0	н/д	0.914	5.484
Serine (g)	0.718	0.0	0.038	0.005	0.001	н/д	0.0	0.0	0.027	0.01	0.022	н/д	0.0	н/д	0.822	4.932
Cholesterol (mg)	65.862	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	65.862	395.172
Trans Fat (g)	н/д	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	0.702
Saturated Fat (g)	6.896	0.337	0.001	0.01	0.0	0.0	0.0	0.001	0.027	0.006	0.027	0.0	0.0	н/д	7.305	43.83
Phytosterols (mg)	н/д	11.333	н/д	3.6	н/д	н/д	0.0	0.062	6.285	н/д	4.034	н/д	н/д	н/д	25.315	151.89
Monounsaturated Fat (g)	7.404	1.03	0.001	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	0.027	0.006	0.004	0.0	0.0	н/д	8.477	50.862
Polyunsaturated (g)	0.629	2.953	0.002	0.005	0.001	0.0	0.0	0.001	0.072	0.016	0.027	0.0	0.0	н/д	3.706	22.236