Рецепт Sizzling Sausage Stir Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	sausage 113.4g	broccoli 30.07g	parmesan cheese 12.5g	oil 6.8g	rice 46.25g	salt 0.0g	pepper 0.0g	garlic 0.44g	oregano 0.0g	seasoning 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	17.11	0.85	4.81	0.0	3.3	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	26.09	156.54
Total Fat (g)	30.08	0.11	3.58	6.8	0.31	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	40.88	245.28
Carbohydrates (g)	0.0	2.0	0.51	0.0	36.98	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	39.62	237.72
Ash (g)	2.56	0.26	1.0	0.0	0.3	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	4.13	24.78
Calories (kcal)	344.731	10.223	53.875	60.112	168.813	н/д	н/д	0.648	н/д	н/д	638.402	3830.412
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.03	0.02	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.54
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.15	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	1.08
Fructose (g)	н/д	0.2	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	1.38
Lactose (g)	н/д	0.06	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Maltose (g)	н/д	0.06	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	63.75	26.85	2.61	0.0	5.37	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	98.84	593.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.51	0.11	0.0	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.68	4.08
Galactose (g)	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.0	0.0	0.6	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.4	8.4
Calcium (mg)	10.206	14.132	138.625	0.0	12.95	н/д	н/д	0.787	н/д	н/д	176.7	1060.2
Iron (mg)	1.26	0.22	0.11	0.0	1.99	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	3.59	21.54
Magnesium (mg)	15.876	6.314	4.75	0.0	11.563	н/д	н/д	0.109	н/д	н/д	38.611	231.666
Phosphorus (mg)	153.088	19.845	91.125	0.0	53.188	н/д	н/д	0.666	н/д	н/д	317.911	1907.466
Potassium (mg)	281.228	95.015	15.625	0.0	53.188	н/д	н/д	1.744	н/д	н/д	446.799	2680.794
Sodium (mg)	721.213	9.922	191.125	0.0	2.313	н/д	н/д	0.074	н/д	н/д	924.647	5547.882
Zinc (mg)	2.46	0.12	0.48	0.0	0.5	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	3.58	21.48
Copper (mg)	0.079	0.015	0.03	0.0	0.102	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.227	1.362
Manganese (mg)	0.011	0.063	0.011	н/д	0.504	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.597	3.582
Selenium (mcg)	0.0	0.8	2.2	0.0	7.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	10.0	60.0
Vitamin A, IU (IU)	85.049	187.323	55.25	0.0	0.0	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	327.661	1965.966
Retinol (mcg)	12.474	0.0	14.625	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	27.099	162.594
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	14.742	9.321	15.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	39.063	234.378
Beta Carotene (mcg)	12.474	108.545	3.875	0.0	0.0	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	124.916	749.496
Vitamin E (mg)	0.22	0.23	0.03	0.63	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.16	6.96
Vitamin D (IU)	58.967	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	58.967	353.802
Lycopene (mcg)	12.474	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	12.474	74.844
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	421.853	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	421.922	2531.532
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	26.8	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	27.8	166.8
Thiamin (mg)	0.318	0.021	0.004	0.0	0.268	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.611	3.666
Riboflavin (mg)	0.136	0.036	0.061	0.0	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.257	1.542
Niacin (mg)	5.33	0.192	0.014	0.0	1.938	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	7.477	44.862
Pantothenic acid (mg)	0.76	0.171	0.041	0.0	0.467	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.442	8.652
Vitamin B-6 (mg)	0.352	0.054	0.006	0.0	0.074	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.491	2.946
Folate (mcg)	1.134	18.943	1.25	0.0	106.838	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	128.177	769.062
Vitamin B-12 (mcg)	0.96	0.0	0.28	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.25	7.5
Choline (mg)	60.1	5.6	1.9	н/д	2.7	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	70.4	422.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	103.138	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	103.138	618.828
Tryptophan (g)	0.125	0.009	0.065	0.0	0.037	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.236	1.416
Threonine (g)	0.68	0.027	0.183	0.0	0.12	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.011	6.066
Isoleucine (g)	0.714	0.024	0.246	0.0	0.143	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.129	6.774
Leucine (g)	1.225	0.039	0.465	0.0	0.273	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	2.003	12.018
Lysine (g)	1.349	0.042	0.373	0.0	0.12	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.885	11.31
Methionine (g)	0.352	0.012	0.128	0.0	0.079	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.57	3.42
Cystine (g)	0.181	0.009	0.015	0.0	0.069	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.275	1.65
Phenylalanine (g)	0.612	0.036	0.26	0.0	0.176	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.085	6.51
Tyrosine (g)	0.465	0.015	0.291	0.0	0.111	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.883	5.298
Valine (g)	0.794	0.039	0.315	0.0	0.204	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.353	8.118
Arginine (g)	1.009	0.057	0.196	0.0	0.273	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.538	9.228
Histidine (g)	0.624	0.018	0.136	0.0	0.079	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.857	5.142
Alanine (g)	1.021	0.03	0.145	0.0	0.19	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.386	8.316
Aspartic acid (g)	1.486	0.099	0.334	0.0	0.31	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	2.23	13.38
Glutamic acid (g)	2.506	0.162	1.088	0.0	0.643	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	4.402	26.412
Glycine (g)	1.055	0.027	0.095	0.0	0.153	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.33	7.98
Proline (g)	0.782	0.033	0.578	0.0	0.157	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.551	9.306
Serine (g)	0.646	0.036	0.286	0.0	0.176	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.145	6.87
Cholesterol (mg)	81.647	0.0	11.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	92.647	555.882
Trans Fat (g)	0.238	н/д	н/д	0.175	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.414	2.484
Saturated Fat (g)	9.979	0.012	2.163	0.505	0.083	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	12.742	76.452
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	17.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.0	102.0
Monounsaturated Fat (g)	13.392	0.003	1.048	1.546	0.097	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	16.086	96.516
Polyunsaturated (g)	4.037	0.012	0.146	4.43	0.083	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	8.709	52.254