Рецепт Shrimp Sitr Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 egg white
1/2 med pepper, chopped*
20 pea pods*
peanut oil, for sauteing
You can use any veggies you have on hand this is what we had.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 3 		shrimp
42.0g 		egg
0.0g 		cornstarch
2.67g 		vinegar
5.0g 		sauce
1.9g 		zucchini
62.07g 		onion
16.5g 		pepper
0.0g 		pea
0.0g 		water chestnuts
59.54g 		garlic
1.74g 		peanut oil
0.0g 		sauce
3.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.53 н/д 0.01 0.0 0.05 0.75 0.18 н/д н/д 2.5 0.11 н/д 0.01 12.14 36.42
Total Fat (g) 0.73 н/д 0.0 0.0 0.01 0.11 0.02 н/д н/д 0.66 0.01 н/д 0.0 1.53 4.59
Carbohydrates (g) 0.38 н/д 2.43 0.05 0.38 2.08 1.54 н/д н/д 29.21 0.58 н/д 0.84 37.49 112.47
Ash (g) 0.5 н/д 0.0 н/д 0.18 0.38 0.06 н/д н/д 0.99 0.03 н/д н/д 2.15 6.45
Calories (kcal) 44.52 н/д 10.16 1.05 1.973 9.931 6.6 н/д н/д 133.362 2.593 н/д 3.293 213.481 640.443
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.54
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.79 2.37
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.59 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.8 2.4
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 31.86 н/д 0.22 4.69 1.29 58.74 14.7 н/д н/д 26.17 1.02 н/д 2.29 140.98 422.94
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.0 0.02 0.2 1.07 0.7 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.8 2.81 8.43
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.7 0.3 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.2 3.6
Calcium (mg) 21.84 н/д 0.053 0.35 0.379 9.31 3.795 н/д н/д 10.717 3.149 н/д 0.285 49.879 149.637
Iron (mg) 1.01 н/д 0.01 0.01 0.02 0.22 0.03 н/д н/д 0.84 0.03 н/д 0.02 2.19 6.57
Magnesium (mg) 15.54 н/д 0.08 0.25 0.228 10.551 1.65 н/д н/д 50.011 0.435 н/д 0.19 78.935 236.805
Phosphorus (mg) 86.1 н/д 0.347 0.4 0.986 23.585 4.785 н/д н/д 57.155 2.662 н/д 0.348 176.369 529.107
Potassium (mg) 77.7 н/д 0.08 3.65 7.018 162.615 24.09 н/д н/д 266.128 6.977 н/д 3.04 551.297 1653.891
Sodium (mg) 62.16 н/д 0.24 0.25 25.377 6.207 0.66 н/д н/д 1.786 0.296 н/д 0.285 97.261 291.783
Zinc (mg) 0.47 н/д 0.0 0.0 0.0 0.18 0.03 н/д н/д 0.52 0.02 н/д 0.0 1.22 3.66
Copper (mg) 0.109 н/д 0.001 0.001 0.002 0.031 0.007 н/д н/д 0.214 0.005 н/д 0.002 0.372 1.116
Manganese (mg) 0.021 н/д 0.001 н/д н/д 0.112 0.021 н/д н/д 0.953 0.029 н/д н/д 1.137 3.411
Selenium (mcg) 16.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 н/д н/д н/д 0.2 н/д 0.0 16.5 49.5
Vitamin A, IU (IU) 75.6 н/д 0.0 н/д 12.897 124.133 0.33 н/д н/д 120.264 0.157 н/д н/д 333.381 1000.143
Retinol (mcg) 22.68 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 22.68 68.04
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 22.68 н/д 0.0 0.0 0.645 6.207 0.0 н/д н/д 5.954 0.0 н/д 0.665 36.15 108.45
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 7.625 74.48 0.165 н/д н/д н/д 0.087 н/д 7.885 90.242 270.726
Vitamin E (mg) 0.46 н/д 0.0 0.0 0.04 0.07 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.59 1.77
Vitamin D (IU) 63.84 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 63.84 191.52
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 243.134 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 243.134 729.402
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.019 1318.917 0.66 н/д н/д н/д 0.278 н/д 0.855 1320.729 3962.187
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.8 н/д 0.0 0.0 0.3 10.6 1.2 н/д н/д 21.4 0.5 н/д 0.2 35.1 105.3
Thiamin (mg) 0.013 н/д 0.0 0.0 0.002 0.031 0.008 н/д н/д 0.095 0.003 н/д 0.001 0.153 0.459
Riboflavin (mg) 0.013 н/д 0.0 0.0 0.001 0.087 0.005 н/д н/д 0.107 0.002 н/д 0.001 0.216 0.648
Niacin (mg) 1.071 н/д 0.0 0.0 0.03 0.304 0.02 н/д н/д 0.476 0.012 н/д 0.007 1.921 5.763
Pantothenic acid (mg) 0.118 н/д 0.0 н/д н/д 0.099 0.02 н/д н/д 0.333 0.01 н/д н/д 0.581 1.743
Vitamin B-6 (mg) 0.042 н/д 0.0 0.0 0.003 0.137 0.02 н/д н/д 0.244 0.022 н/д 0.001 0.468 1.404
Folate (mcg) 1.26 н/д 0.0 0.0 0.171 17.999 3.135 н/д н/д 40.485 0.052 н/д 0.19 63.292 189.876
Vitamin B-12 (mcg) 0.49 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.49 1.47
Choline (mg) 34.0 н/д 0.0 0.0 0.3 5.9 1.0 н/д н/д н/д 0.4 н/д 0.1 41.6 124.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.118 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.002 н/д н/д 0.03 0.001 н/д н/д 0.156 0.468
Threonine (g) 0.344 н/д 0.0 н/д н/д 0.019 0.003 н/д н/д 0.101 0.003 н/д н/д 0.471 1.413
Isoleucine (g) 0.416 н/д 0.0 н/д н/д 0.025 0.002 н/д н/д 0.095 0.004 н/д н/д 0.542 1.626
Leucine (g) 0.676 н/д 0.001 н/д н/д 0.043 0.005 н/д н/д 0.155 0.005 н/д н/д 0.886 2.658
Lysine (g) 0.743 н/д 0.0 н/д н/д 0.043 0.007 н/д н/д 0.137 0.005 н/д н/д 0.935 2.805
Methionine (g) 0.239 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.0 н/д н/д 0.06 0.001 н/д н/д 0.313 0.939
Cystine (g) 0.097 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.065 0.001 н/д н/д 0.17 0.51
Phenylalanine (g) 0.361 н/д 0.0 н/д н/д 0.025 0.005 н/д н/д 0.113 0.003 н/д н/д 0.507 1.521
Tyrosine (g) 0.286 н/д 0.0 н/д н/д 0.019 0.002 н/д н/д 0.077 0.001 н/д н/д 0.385 1.155
Valine (g) 0.403 н/д 0.0 н/д н/д 0.031 0.003 н/д н/д 0.131 0.005 н/д н/д 0.574 1.722
Arginine (g) 0.748 н/д 0.0 н/д н/д 0.031 0.017 н/д н/д 0.256 0.011 н/д н/д 1.062 3.186
Histidine (g) 0.172 н/д 0.0 н/д н/д 0.019 0.002 н/д н/д 0.071 0.002 н/д н/д 0.266 0.798
Alanine (g) 0.483 н/д 0.001 н/д н/д 0.037 0.003 н/д н/д 0.119 0.002 н/д н/д 0.645 1.935
Aspartic acid (g) 0.882 н/д 0.001 н/д н/д 0.093 0.015 н/д н/д 0.506 0.009 н/д н/д 1.505 4.515
Glutamic acid (g) 1.457 н/д 0.001 н/д н/д 0.081 0.043 н/д н/д 0.321 0.014 н/д н/д 1.918 5.754
Glycine (g) 0.517 н/д 0.0 н/д н/д 0.031 0.005 н/д н/д 0.107 0.003 н/д н/д 0.663 1.989
Proline (g) 0.281 н/д 0.001 н/д н/д 0.025 0.002 н/д н/д 0.095 0.002 н/д н/д 0.405 1.215
Serine (g) 0.336 н/д 0.0 н/д н/д 0.031 0.003 н/д н/д 0.107 0.003 н/д н/д 0.481 1.443
Cholesterol (mg) 63.84 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 63.84 191.52
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.139 н/д 0.0 0.0 0.001 0.025 0.007 н/д н/д 0.095 0.002 н/д 0.0 0.268 0.804
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.475 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.475 7.425
Monounsaturated Fat (g) 0.105 н/д 0.001 0.0 0.001 0.006 0.002 н/д н/д 0.345 0.0 н/д 0.001 0.461 1.383
Polyunsaturated (g) 0.281 н/д 0.001 0.0 0.003 0.05 0.003 н/д н/д 0.173 0.004 н/д 0.001 0.516 1.548