Рецепт Shrimp Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 small to medium head cauliflower, separated into small florets (or broccoli)
kosher salt
freshly ground black pepper, to taste
hot pepper flakes to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		carrots
100.92g 		onions
594.0g 		bell pepper
24.4g 		shrimp
85.05g 		kosher salt
0.0g 		parsley
3.56g 		vinegar
7.5g 		olive oil
6.75g 		garlic
0.65g 		fennel
0.5g 		coriander
0.45g 		pepper
0.0g 		pepper
0.0g 		sugar
0.26g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.94 6.53 0.24 17.27 н/д 0.11 0.0 0.0 0.04 0.08 0.06 н/д н/д 0.0 25.27 101.08
Total Fat (g) 0.24 0.59 0.07 1.47 н/д 0.03 0.0 6.75 0.0 0.07 0.08 н/д н/д 0.0 9.32 37.28
Carbohydrates (g) 9.67 55.48 1.47 0.77 н/д 0.23 0.07 0.0 0.22 0.26 0.25 н/д н/д 0.26 68.68 274.72
Ash (g) 0.98 2.08 0.11 1.02 н/д 0.08 н/д 0.0 0.01 0.04 0.03 н/д н/д 0.0 4.35 17.4
Calories (kcal) 41.379 237.6 7.562 90.153 н/д 1.283 1.575 59.67 0.972 1.725 1.341 н/д н/д 1.016 444.276 1777.104
Starch (g) 1.44 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.44 5.76
Sucrose (g) 3.62 5.88 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.5 38.0
Glucose (dextrose) (g) 0.6 11.7 0.47 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.77 51.08
Fructose (g) 0.56 7.66 0.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.77 35.08
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 89.11 529.31 22.49 64.52 н/д 3.12 7.04 0.0 0.38 0.04 0.04 н/д н/д 0.0 716.06 2864.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.78 25.19 1.02 0.0 н/д 0.03 0.03 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.26 31.32 125.28
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.8 10.1 0.5 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 н/д н/д 0.0 14.0 56.0
Calcium (mg) 33.305 136.62 1.708 44.226 н/д 4.916 0.525 0.068 1.181 5.98 3.191 н/д н/д 0.003 231.721 926.884
Iron (mg) 0.3 1.25 0.1 2.05 н/д 0.22 0.02 0.04 0.01 0.09 0.07 н/д н/д 0.0 4.16 16.64
Magnesium (mg) 12.111 59.4 2.927 31.469 н/д 1.781 0.375 0.0 0.163 1.925 1.485 н/д н/д 0.0 111.636 446.544
Phosphorus (mg) 35.323 172.26 6.343 174.353 н/д 2.066 0.6 0.0 0.998 2.435 1.841 н/д н/д 0.0 396.219 1584.876
Potassium (mg) 322.956 867.24 51.473 157.343 н/д 19.736 5.475 0.068 2.617 8.47 5.702 н/д н/д 0.005 1441.084 5764.336
Sodium (mg) 69.637 23.76 0.976 125.874 н/д 1.995 0.375 0.135 0.111 0.44 0.158 н/д н/д 0.0 223.461 893.844
Zinc (mg) 0.24 1.01 0.06 0.94 н/д 0.04 0.0 0.0 0.01 0.02 0.02 н/д н/д 0.0 2.35 9.4
Copper (mg) 0.05 0.238 0.005 0.221 н/д 0.005 0.001 0.0 0.002 0.005 0.004 н/д н/д 0.0 0.532 2.128
Manganese (mg) 0.141 0.772 0.027 0.043 н/д 0.006 н/д 0.0 0.011 0.033 0.009 н/д н/д 0.0 1.041 4.164
Selenium (mcg) 0.1 3.0 0.0 32.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.1 н/д н/д 0.0 35.6 142.4
Vitamin A, IU (IU) 16860.326 11.88 763.807 153.09 н/д 300.105 н/д 0.0 0.059 0.675 0.0 н/д н/д 0.0 18089.942 72359.768
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 45.927 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 45.927 183.708
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 842.714 0.0 38.3 45.927 н/д 14.998 0.0 0.0 0.0 0.035 0.0 н/д н/д 0.0 941.974 3767.896
Beta Carotene (mcg) 8361.535 5.94 396.175 0.0 н/д 180.049 0.0 0.0 0.033 н/д н/д н/д н/д 0.0 8943.731 35774.924
Vitamin E (mg) 0.67 0.12 0.39 0.94 н/д 0.03 0.0 0.97 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.1 12.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 129.276 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 129.276 517.104
Lycopene (mcg) 1.009 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.009 4.036
Lutein + zeaxanthin (mcg) 258.365 23.76 12.441 0.0 н/д 198.111 0.0 0.0 0.104 н/д н/д н/д н/д 0.0 492.781 1971.124
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.03 0.09 н/д 0.02 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.76
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.0 44.0 31.2 1.7 н/д 4.7 0.0 0.0 0.2 0.1 0.1 н/д н/д 0.0 87.9 351.6
Thiamin (mg) 0.071 0.297 0.012 0.026 н/д 0.003 0.0 0.0 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.413 1.652
Riboflavin (mg) 0.061 0.178 0.022 0.026 н/д 0.004 0.0 0.0 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.294 1.176
Niacin (mg) 0.989 0.713 0.239 2.169 н/д 0.047 0.0 0.0 0.005 0.03 0.01 н/д н/д 0.0 4.201 16.804
Pantothenic acid (mg) 0.272 0.713 0.078 0.238 н/д 0.014 н/д 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.32 5.28
Vitamin B-6 (mg) 0.141 0.713 0.071 0.085 н/д 0.003 0.0 0.0 0.008 0.002 н/д н/д н/д 0.0 1.024 4.096
Folate (mcg) 19.176 112.86 11.222 2.552 н/д 5.415 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 151.243 604.972
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.99 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.99 3.96
Choline (mg) 8.9 36.2 1.4 68.8 н/д 0.5 0.0 0.0 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.0 115.9 463.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.059 0.002 0.238 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.314 1.256
Threonine (g) 0.192 0.119 0.01 0.697 н/д 0.004 н/д 0.0 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д 1.026 4.104
Isoleucine (g) 0.081 0.059 0.005 0.842 н/д 0.004 н/д 0.0 0.001 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.996 3.984
Leucine (g) 0.101 0.178 0.01 1.369 н/д 0.007 н/д 0.0 0.002 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.672 6.688
Lysine (g) 0.101 0.238 0.01 1.505 н/д 0.006 н/д 0.0 0.002 0.004 н/д н/д н/д н/д 1.866 7.464
Methionine (g) 0.02 0.0 0.002 0.485 н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.511 2.044
Cystine (g) 0.081 0.0 0.005 0.196 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.283 1.132
Phenylalanine (g) 0.061 0.178 0.012 0.731 н/д 0.005 н/д 0.0 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.992 3.968
Tyrosine (g) 0.04 0.059 0.002 0.578 н/д 0.003 н/д 0.0 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.686 2.744
Valine (g) 0.071 0.119 0.007 0.816 н/д 0.006 н/д 0.0 0.002 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.026 4.104
Arginine (g) 0.091 0.594 0.01 1.514 н/д 0.004 н/д 0.0 0.004 0.003 н/д н/д н/д н/д 2.22 8.88
Histidine (g) 0.04 0.059 0.005 0.349 н/д 0.002 н/д 0.0 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.458 1.832
Alanine (g) 0.111 0.119 0.007 0.978 н/д 0.007 н/д 0.0 0.001 0.004 н/д н/д н/д н/д 1.227 4.908
Aspartic acid (g) 0.192 0.535 0.068 1.786 н/д 0.01 н/д 0.0 0.003 0.009 н/д н/д н/д н/д 2.603 10.412
Glutamic acid (g) 0.373 1.544 0.051 2.951 н/д 0.009 н/д 0.0 0.005 0.015 н/д н/д н/д н/д 4.949 19.796
Glycine (g) 0.05 0.178 0.007 1.046 н/д 0.005 н/д 0.0 0.001 0.006 н/д н/д н/д н/д 1.294 5.176
Proline (g) 0.05 0.059 0.005 0.57 н/д 0.007 н/д 0.0 0.001 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.697 2.788
Serine (g) 0.05 0.119 0.012 0.68 н/д 0.005 н/д 0.0 0.001 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.873 3.492
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 129.276 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 129.276 517.104
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.04 0.238 0.007 0.281 н/д 0.005 0.0 0.932 0.001 0.002 0.004 н/д н/д 0.0 1.51 6.04
Phytosterols (mg) н/д 89.1 н/д н/д н/д 0.178 н/д 14.918 н/д 0.33 0.207 н/д н/д н/д 104.733 418.932
Monounsaturated Fat (g) 0.01 0.059 0.0 0.213 н/д 0.011 0.0 4.925 0.0 0.05 0.061 н/д н/д 0.0 5.328 21.312
Polyunsaturated (g) 0.121 0.119 0.017 0.57 н/д 0.004 0.0 0.71 0.002 0.008 0.008 н/д н/д 0.0 1.559 6.236