Рецепт Shrimp, Pea, Mushroom Stir Fry - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	cornstarch 1.33g	salt 1.0g	sugar 0.7g	ginger 0.31g	chicken broth 29.57g	soy sauce 5.33g	garlic 0.44g	peanut oil 9.0g	mushrooms 55.0g	peas 47.33g	shrimp 113.4g	chow mein noodles 14.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.0	0.01	0.3	0.33	0.03	0.0	1.7	2.47	23.03	1.19	29.06	174.36
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	9.0	0.19	0.19	1.96	4.36	15.74	94.44
Carbohydrates (g)	1.22	0.0	0.7	0.06	0.12	0.41	0.14	0.0	1.8	6.45	1.03	8.16	20.08	120.48
Ash (g)	0.0	1.0	0.0	0.0	0.21	0.82	0.01	0.0	0.47	0.37	1.36	0.37	4.6	27.6
Calories (kcal)	5.08	0.0	2.709	0.248	2.07	2.827	0.648	79.56	12.099	36.447	120.202	74.702	336.593	2019.558
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.97	н/д	н/д	1.97	11.82
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.18	н/д	н/д	2.18	13.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	0.04	н/д	н/д	0.85	5.1
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.12	н/д	н/д	0.21	1.26
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.04	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.11	0.0	0.0	0.24	28.92	3.77	0.25	0.0	50.83	37.86	86.02	0.1	208.13	1248.78
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.7	0.01	0.0	0.09	0.0	0.0	0.91	2.37	0.0	0.04	4.11	24.66
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.5	2.1	0.0	0.6	3.4	20.4
Calcium (mg)	0.027	0.24	0.007	0.05	1.774	1.013	0.787	0.0	1.65	10.413	58.967	2.835	77.764	466.584
Iron (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.06	0.1	0.01	0.0	0.27	0.72	2.73	0.67	4.59	27.54
Magnesium (mg)	0.04	0.01	0.0	0.133	0.296	2.293	0.109	0.0	4.95	12.307	41.957	7.371	69.466	416.796
Phosphorus (mg)	0.173	0.0	0.0	0.105	3.845	6.667	0.666	0.0	47.298	38.813	232.467	22.822	352.855	2117.13
Potassium (mg)	0.04	0.08	0.014	1.287	23.659	11.573	1.744	0.0	174.892	72.42	209.787	17.01	512.505	3075.03
Sodium (mg)	0.12	387.58	0.0	0.04	46.726	300.64	0.074	0.0	2.75	51.12	167.83	62.228	1019.108	6114.648
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.03	0.01	0.0	0.29	0.39	1.26	0.2	2.19	13.14
Copper (mg)	0.001	0.0	0.0	0.001	0.009	0.005	0.001	0.0	0.176	0.057	0.295	0.024	0.569	3.414
Manganese (mg)	0.001	0.001	0.0	0.001	0.015	0.022	0.007	н/д	0.027	0.161	0.057	0.193	0.485	2.91
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	5.1	0.9	43.1	6.1	55.3	331.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.039	0.0	0.0	974.12	204.117	0.142	1178.418	7070.508
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.235	0.0	61.235	367.41
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.753	61.235	0.0	109.988	659.928
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.022	0.0	0.0	579.833	0.0	0.142	579.997	3479.982
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.41	0.01	0.01	1.25	0.49	3.17	19.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.9	н/д	172.365	н/д	182.265	1093.59
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	0.0	1113.28	0.0	7.938	1121.288	6727.728
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	0.0	0.0	н/д	0.05	0.3
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.43	0.01	0.36	0.11	н/д	1.91	11.46
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.01	0.0	0.0	н/д	0.13	0.78
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	2.1	0.0	0.1	0.0	1.2	8.5	2.3	0.0	14.2	85.2
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	0.0	0.044	0.123	0.034	0.082	0.286	1.716
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.009	0.0	0.0	0.22	0.047	0.034	0.06	0.374	2.244
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.002	0.151	0.117	0.003	0.0	1.985	0.814	2.892	0.843	6.808	40.848
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.0	0.001	0.003	0.016	0.003	0.0	0.825	0.26	0.318	0.075	1.5	9.0
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.008	0.005	0.0	0.055	0.038	0.113	0.016	0.239	1.434
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.034	0.0	0.747	0.013	0.0	8.8	25.087	3.402	12.758	50.84	305.04
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	1.32	0.0	1.35	8.1
Choline (mg)	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	1.0	0.1	0.0	9.5	12.8	91.7	1.2	116.4	698.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.639	9.639	57.834
Tryptophan (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	0.0	0.0	0.022	0.019	0.318	0.016	0.379	2.274
Threonine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.013	0.001	0.0	0.06	0.095	0.93	0.031	1.131	6.786
Isoleucine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.016	0.001	0.0	0.044	0.09	1.123	0.045	1.319	7.914
Leucine (g)	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	0.027	0.001	0.0	0.066	0.147	1.826	0.081	2.148	12.888
Lysine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.019	0.001	0.0	0.06	0.147	2.007	0.023	2.258	13.548
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	0.0	0.0	0.016	0.038	0.646	0.018	0.724	4.344
Cystine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	0.0	0.0	0.005	0.014	0.261	0.034	0.321	1.926
Phenylalanine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.018	0.001	0.0	0.049	0.09	0.975	0.058	1.191	7.146
Tyrosine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.012	0.0	0.0	0.022	0.052	0.771	0.031	0.889	5.334
Valine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.017	0.001	0.0	0.126	0.109	1.089	0.051	1.393	8.358
Arginine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.023	0.003	0.0	0.044	0.194	2.018	0.044	2.326	13.956
Histidine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.009	0.0	0.0	0.033	0.047	0.465	0.024	0.579	3.474
Alanine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.015	0.001	0.0	0.11	0.109	1.304	0.035	1.574	9.444
Aspartic acid (g)	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.036	0.002	0.0	0.11	0.227	2.381	0.048	2.806	16.836
Glutamic acid (g)	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	0.079	0.004	0.0	0.187	0.336	3.935	0.427	4.968	29.808
Glycine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.015	0.001	0.0	0.049	0.085	1.395	0.037	1.582	9.492
Proline (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.025	0.0	0.0	0.044	0.08	0.76	0.13	1.04	6.24
Serine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.019	0.001	0.0	0.049	0.08	0.907	0.055	1.113	6.678
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	172.365	0.0	172.365	1034.19
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.001	0.009	0.001	0.0	1.521	0.022	0.033	0.374	0.621	2.582	15.492
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	0.047	н/д	н/д	н/д	18.63	н/д	н/д	н/д	н/д	18.677	112.062
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.015	0.001	0.0	4.158	0.0	0.014	0.283	1.09	5.562	33.372
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.001	0.001	2.88	0.077	0.085	0.76	2.457	6.267	37.602