Рецепт Shrimp And Fish Rice Pilau - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butter 50.0g	onion 99.0g	garlic 5.22g	snapper 250.0g	tomatoes 538.72g	bay leaf 4.0g	chicken stock 0.0g	peppers 97.58g	aubergine 704.57g	saffron 0.18g	almonds 16.0g	spring onions 14.4g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.43	1.09	0.33	51.28	4.74	0.3	н/д	0.97	7.12	0.02	3.4	0.26	н/д	69.93	69.93
Total Fat (g)	40.56	0.1	0.03	3.35	1.08	0.33	н/д	0.29	1.34	0.01	7.91	0.03	н/д	55.02	55.02
Carbohydrates (g)	0.03	9.25	1.73	0.0	21.12	3.0	н/д	5.88	40.16	0.12	3.47	1.06	н/д	85.81	85.81
Ash (g)	1.06	0.35	0.08	3.28	2.69	0.14	н/д	0.46	4.93	0.01	0.48	0.12	н/д	13.59	13.59
Calories (kcal)	358.5	39.6	7.778	250.0	96.97	12.52	н/д	30.25	169.097	0.558	92.0	4.608	н/д	1061.88	1061.88
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.12	0.12
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.58	н/д	н/д	1.56	1.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	6.73	н/д	н/д	1.89	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	10.6	10.6
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	7.38	н/д	н/д	2.21	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	10.88	10.88
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	7.94	88.22	3.06	192.18	509.09	0.22	н/д	89.98	651.09	0.02	0.75	12.94	н/д	1555.48	1555.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	4.2	0.05	0.0	14.17	н/д	н/д	4.1	16.56	н/д	0.62	0.34	н/д	40.06	40.06
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	0.1	0.0	6.5	1.1	н/д	2.0	24.0	0.0	2.0	0.4	н/д	37.6	37.6
Calcium (mg)	12.0	22.77	9.448	80.0	53.872	33.36	н/д	6.831	63.411	0.2	42.24	10.368	н/д	334.5	334.5
Iron (mg)	0.01	0.21	0.09	0.45	1.45	1.72	н/д	0.42	1.69	0.02	0.6	0.21	н/д	6.87	6.87
Magnesium (mg)	1.0	9.9	1.305	80.0	59.259	4.8	н/д	11.71	98.64	0.475	42.88	2.88	н/д	312.849	312.849
Phosphorus (mg)	12.0	28.71	7.987	495.0	129.293	4.52	н/д	25.371	176.143	0.454	77.44	5.328	н/д	962.244	962.244
Potassium (mg)	12.0	144.54	20.932	1042.5	1276.766	21.16	н/д	205.894	1620.512	3.103	112.8	39.744	н/д	4499.952	4499.952
Sodium (mg)	288.0	3.96	0.887	160.0	26.936	0.92	н/д	3.903	14.091	0.266	0.16	2.304	н/д	501.428	501.428
Zinc (mg)	0.05	0.17	0.06	0.9	0.92	0.15	н/д	0.24	1.13	0.0	0.49	0.06	н/д	4.16	4.16
Copper (mg)	0.0	0.04	0.016	0.075	0.323	0.017	н/д	0.02	0.564	0.001	0.16	0.012	н/д	1.226	1.226
Manganese (mg)	0.0	0.129	0.087	0.025	0.593	0.327	н/д	0.107	1.761	0.051	0.366	0.023	н/д	3.47	3.47
Selenium (mcg)	0.5	0.5	0.7	95.5	0.0	0.1	н/д	0.1	2.1	0.0	0.4	0.1	н/д	100.1	100.1
Vitamin A, IU (IU)	1249.5	1.98	0.47	250.0	4487.538	247.4	н/д	3055.23	190.234	0.954	0.16	143.568	н/д	9627.033	9627.033
Retinol (mcg)	335.5	0.0	0.0	75.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	410.5	410.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	342.0	0.0	0.0	75.0	226.262	12.36	н/д	153.201	7.046	0.049	0.0	7.2	н/д	823.117	823.117
Beta Carotene (mcg)	79.0	0.99	0.261	0.0	2418.853	н/д	н/д	1584.699	112.731	н/д	0.16	86.112	н/д	4282.806	4282.806
Vitamin E (mg)	1.16	0.02	0.0	1.25	2.91	н/д	н/д	1.54	2.11	н/д	4.2	0.08	н/д	13.27	13.27
Vitamin D (IU)	28.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.0	28.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	13861.266	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	13861.266	13861.266
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	0.835	0.0	662.626	н/д	н/д	49.766	0.0	н/д	0.16	163.728	н/д	881.075	881.075
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.65	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.89	0.89
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	1.6	4.0	68.4	1.9	н/д	124.6	15.5	0.1	0.0	2.7	н/д	226.2	226.2
Thiamin (mg)	0.005	0.05	0.01	0.125	0.215	0.0	н/д	0.049	0.282	0.0	0.034	0.009	н/д	0.779	0.779
Riboflavin (mg)	0.015	0.03	0.006	0.0	0.108	0.017	н/д	0.088	0.282	0.0	0.162	0.012	н/д	0.718	0.718
Niacin (mg)	0.02	0.119	0.037	0.7	3.178	0.08	н/д	0.956	4.58	0.003	0.542	0.076	н/д	10.292	10.292
Pantothenic acid (mg)	0.055	0.119	0.031	1.875	0.485	н/д	н/д	0.312	1.973	н/д	0.075	0.012	н/д	4.937	4.937
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.119	0.065	1.0	0.431	0.07	н/д	0.283	0.564	0.002	0.022	0.009	н/д	2.564	2.564
Folate (mcg)	1.5	18.81	0.157	12.5	80.808	7.2	н/д	44.887	155.005	0.167	8.0	9.216	н/д	338.25	338.25
Vitamin B-12 (mcg)	0.09	0.0	0.0	7.5	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.59	7.59
Choline (mg)	9.4	6.0	1.2	162.5	36.1	н/д	н/д	5.5	48.6	н/д	8.3	0.8	н/д	278.5	278.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.01	0.004	0.575	0.054	н/д	н/д	0.01	0.07	н/д	0.034	0.003	н/д	0.764	0.764
Threonine (g)	0.02	0.02	0.008	2.25	0.162	н/д	н/д	0.039	0.282	н/д	0.096	0.01	н/д	2.887	2.887
Isoleucine (g)	0.025	0.01	0.011	2.375	0.108	н/д	н/д	0.02	0.352	н/д	0.112	0.012	н/д	3.024	3.024
Leucine (g)	0.04	0.03	0.016	4.175	0.162	н/д	н/д	0.039	0.423	н/д	0.238	0.016	н/д	5.139	5.139
Lysine (g)	0.035	0.04	0.014	4.7	0.162	н/д	н/д	0.039	0.352	н/д	0.093	0.013	н/д	5.447	5.447
Methionine (g)	0.01	0.0	0.004	1.525	0.054	н/д	н/д	0.01	0.07	н/д	0.024	0.003	н/д	1.7	1.7
Cystine (g)	0.005	0.0	0.004	0.55	0.054	н/д	н/д	0.02	0.07	н/д	0.03	н/д	н/д	0.733	0.733
Phenylalanine (g)	0.02	0.03	0.009	2.0	0.377	н/д	н/д	0.049	0.282	н/д	0.179	0.009	н/д	2.955	2.955
Tyrosine (g)	0.02	0.01	0.004	1.725	0.054	н/д	н/д	0.01	0.211	н/д	0.072	0.007	н/д	2.113	2.113
Valine (g)	0.03	0.02	0.015	2.65	0.108	н/д	н/д	0.029	0.352	н/д	0.131	0.012	н/д	3.347	3.347
Arginine (g)	0.015	0.099	0.033	3.075	0.108	н/д	н/д	0.039	0.423	н/д	0.392	0.019	н/д	4.202	4.202
Histidine (g)	0.01	0.01	0.006	1.5	0.054	н/д	н/д	0.02	0.141	н/д	0.09	0.004	н/д	1.834	1.834
Alanine (g)	0.015	0.02	0.007	3.1	0.162	н/д	н/д	0.029	0.352	н/д	0.165	0.012	н/д	3.861	3.861
Aspartic acid (g)	0.03	0.089	0.026	5.25	0.754	н/д	н/д	0.273	1.127	н/д	0.466	0.024	н/д	8.04	8.04
Glutamic acid (g)	0.09	0.257	0.042	7.65	2.316	н/д	н/д	0.205	1.339	н/д	1.09	0.055	н/д	13.044	13.044
Glycine (g)	0.01	0.03	0.01	2.45	0.108	н/д	н/д	0.029	0.282	н/д	0.235	0.013	н/д	3.167	3.167
Proline (g)	0.04	0.01	0.005	1.825	0.108	н/д	н/д	0.02	0.282	н/д	0.165	0.017	н/д	2.471	2.471
Serine (g)	0.025	0.02	0.01	2.1	0.162	н/д	н/д	0.049	0.282	н/д	0.152	0.012	н/д	2.81	2.81
Cholesterol (mg)	107.5	0.0	0.0	92.5	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	200.0	200.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.003
Saturated Fat (g)	25.685	0.04	0.005	0.725	0.162	0.091	н/д	0.029	0.211	0.003	0.597	0.004	н/д	27.552	27.552
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	37.71	н/д	н/д	н/д	49.32	н/д	н/д	н/д	н/д	101.88	101.88
Monounsaturated Fat (g)	10.51	0.01	0.001	0.625	0.162	0.066	н/д	0.0	0.141	0.001	4.942	0.004	н/д	16.461	16.461
Polyunsaturated (g)	1.52	0.02	0.013	1.15	0.431	0.092	н/д	0.068	0.564	0.004	1.931	0.01	н/д	5.802	5.802