Рецепт Shrimp A La Creole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	shrimp 75.6g	onion 12.0g	garlic 0.44g	celery 7.49g	parsley 4.75g	bell 6.79g	olive oil 6.75g	water 79.0g	tomatoes 45.2g	tomatoes puree 41.67g	lea 0.48g	sauce 0.5g	salt 1.0g	rice 79.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.35	0.13	0.03	0.05	0.14	0.07	0.0	0.0	0.4	0.69	0.0	0.0	0.0	2.13	18.99	113.94
Total Fat (g)	1.31	0.01	0.0	0.01	0.04	0.02	6.75	0.0	0.09	0.09	0.0	0.0	0.0	0.22	8.54	51.24
Carbohydrates (g)	0.69	1.12	0.14	0.22	0.3	0.41	0.0	0.0	1.77	3.74	0.09	0.13	0.0	22.25	30.88	185.28
Ash (g)	0.91	0.04	0.01	0.06	0.1	0.03	0.0	0.08	0.23	0.53	0.01	н/д	1.0	0.32	3.32	19.92
Calories (kcal)	80.134	4.8	0.648	1.199	1.71	2.104	59.67	0.0	8.135	15.833	0.372	0.523	0.0	102.7	277.829	1666.974
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.12	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.24	н/д	0.04	н/д	0.13	н/д	н/д	0.56	1.02	н/д	н/д	н/д	н/д	2.0	12.0
Fructose (g)	н/д	0.15	н/д	0.04	н/д	0.15	н/д	н/д	0.62	0.99	н/д	н/д	н/д	н/д	1.96	11.76
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	57.35	10.69	0.25	7.15	4.17	6.26	0.0	78.92	42.71	36.62	0.37	0.36	0.0	54.07	298.93	1793.58
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.51	0.0	0.14	0.04	0.29	0.0	0.0	1.19	2.01	0.05	0.13	0.0	0.04	4.39	26.34
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.1	0.2	0.1	0.0	0.0	0.5	0.8	0.0	0.0	0.0	0.3	2.3	13.8
Calcium (mg)	39.311	2.76	0.787	2.996	6.555	0.475	0.068	2.37	4.52	7.5	0.51	0.045	0.24	7.9	76.037	456.222
Iron (mg)	1.82	0.03	0.01	0.01	0.29	0.03	0.04	0.0	0.12	0.74	0.03	0.0	0.0	0.95	4.07	24.42
Magnesium (mg)	27.971	1.2	0.109	0.824	2.375	0.815	0.0	0.79	4.972	9.583	0.062	0.03	0.01	9.48	58.221	349.326
Phosphorus (mg)	154.977	3.48	0.666	1.798	2.755	1.765	0.0	0.0	10.847	16.667	0.286	0.055	0.0	33.97	227.265	1363.59
Potassium (mg)	139.857	17.52	1.744	19.476	26.315	14.323	0.068	0.0	107.116	182.917	3.813	0.483	0.08	27.65	541.362	3248.172
Sodium (mg)	111.886	0.48	0.074	5.993	2.66	0.272	0.135	3.16	2.26	166.25	4.671	0.045	387.58	0.79	686.255	4117.53
Zinc (mg)	0.84	0.02	0.01	0.01	0.05	0.02	0.0	0.01	0.08	0.15	0.0	0.0	0.0	0.39	1.57	9.42
Copper (mg)	0.197	0.005	0.001	0.003	0.007	0.001	0.0	0.008	0.027	0.121	0.001	0.0	0.0	0.055	0.427	2.562
Manganese (mg)	0.038	0.016	0.007	0.007	0.008	0.007	0.0	0.0	0.05	0.071	н/д	н/д	0.001	0.371	0.576	3.456
Selenium (mcg)	28.7	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	5.9	35.1	210.6
Vitamin A, IU (IU)	136.077	0.24	0.039	33.634	400.14	212.54	0.0	0.0	376.488	212.5	0.377	н/д	0.0	0.0	1372.034	8232.204
Retinol (mcg)	40.823	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	40.828	244.968
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	40.823	0.0	0.0	1.648	19.998	10.658	0.0	0.0	18.983	10.833	0.024	0.106	0.0	0.0	103.072	618.432
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.12	0.022	20.225	240.065	110.241	0.0	0.0	202.933	127.5	0.205	1.253	0.0	0.0	702.564	4215.384
Vitamin E (mg)	0.83	0.0	0.0	0.02	0.04	0.11	0.97	0.0	0.24	0.82	0.0	0.0	0.0	0.03	3.06	18.36
Vitamin D (IU)	114.909	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	114.909	689.454
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1162.91	9064.167	0.0	0.0	0.0	0.0	10227.077	61362.462
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.48	0.07	21.199	264.148	3.462	0.0	0.0	55.592	0.0	0.229	0.136	0.0	0.0	345.315	2071.89
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	0.0	н/д	0.0	0.03	0.01	0.06	н/д	0.05	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	1.92
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.5	0.9	0.1	0.2	6.3	8.7	0.0	0.0	5.7	4.4	0.1	0.0	0.0	0.0	28.0	168.0
Thiamin (mg)	0.023	0.006	0.001	0.001	0.004	0.003	0.0	0.0	0.018	0.013	0.0	0.0	0.0	0.126	0.196	1.176
Riboflavin (mg)	0.023	0.004	0.0	0.004	0.005	0.006	0.0	0.0	0.009	0.033	0.001	0.0	0.0	0.008	0.093	0.558
Niacin (mg)	1.928	0.014	0.003	0.024	0.062	0.067	0.0	0.0	0.267	0.613	0.003	0.001	0.0	1.169	4.151	24.906
Pantothenic acid (mg)	0.212	0.014	0.003	0.019	0.019	0.022	0.0	0.0	0.041	0.183	н/д	н/д	0.0	0.308	0.82	4.92
Vitamin B-6 (mg)	0.076	0.014	0.005	0.005	0.004	0.02	0.0	0.0	0.036	0.054	0.0	0.0	0.0	0.071	0.286	1.716
Folate (mcg)	2.268	2.28	0.013	2.697	7.22	3.123	0.0	0.0	6.78	4.583	0.038	0.03	0.0	45.82	74.851	449.106
Vitamin B-12 (mcg)	0.88	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.88	5.28
Choline (mg)	61.2	0.7	0.1	0.5	0.6	0.4	0.0	0.0	3.0	7.3	0.0	0.0	0.0	1.7	75.5	453.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	43.45	43.45	260.7
Tryptophan (g)	0.212	0.001	0.0	0.001	0.002	0.001	0.0	н/д	0.005	0.004	н/д	н/д	0.0	0.024	0.249	1.494
Threonine (g)	0.62	0.002	0.001	0.001	0.006	0.003	0.0	н/д	0.014	0.017	н/д	н/д	0.0	0.079	0.742	4.452
Isoleucine (g)	0.748	0.001	0.001	0.001	0.006	0.001	0.0	н/д	0.009	0.013	н/д	н/д	0.0	0.095	0.875	5.25
Leucine (g)	1.217	0.004	0.001	0.002	0.01	0.003	0.0	н/д	0.014	0.021	н/д	н/д	0.0	0.174	1.445	8.67
Lysine (g)	1.338	0.005	0.001	0.002	0.009	0.003	0.0	н/д	0.014	0.021	н/д	н/д	0.0	0.079	1.471	8.826
Methionine (g)	0.431	0.0	0.0	0.001	0.002	0.001	0.0	н/д	0.005	0.004	н/д	н/д	0.0	0.047	0.491	2.946
Cystine (g)	0.174	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.005	0.004	н/д	н/д	0.0	0.047	0.232	1.392
Phenylalanine (g)	0.65	0.004	0.001	0.001	0.007	0.003	0.0	н/д	0.032	0.017	н/д	н/д	0.0	0.111	0.825	4.95
Tyrosine (g)	0.514	0.001	0.0	0.001	0.004	0.001	0.0	н/д	0.005	0.008	н/д	н/д	0.0	0.071	0.605	3.63
Valine (g)	0.726	0.002	0.001	0.002	0.008	0.002	0.0	н/д	0.009	0.013	н/д	н/д	0.0	0.126	0.89	5.34
Arginine (g)	1.346	0.012	0.003	0.001	0.006	0.003	0.0	н/д	0.009	0.013	н/д	н/д	0.0	0.174	1.566	9.396
Histidine (g)	0.31	0.001	0.0	0.001	0.003	0.001	0.0	н/д	0.005	0.013	н/д	н/д	0.0	0.047	0.381	2.286
Alanine (g)	0.869	0.002	0.001	0.001	0.01	0.002	0.0	н/д	0.014	0.021	н/д	н/д	0.0	0.126	1.046	6.276
Aspartic acid (g)	1.588	0.011	0.002	0.009	0.014	0.019	0.0	н/д	0.063	0.117	н/д	н/д	0.0	0.198	2.02	12.12
Glutamic acid (g)	2.623	0.031	0.004	0.007	0.012	0.014	0.0	н/д	0.194	0.338	н/д	н/д	0.0	0.411	3.634	21.804
Glycine (g)	0.93	0.004	0.001	0.001	0.007	0.002	0.0	н/д	0.009	0.013	н/д	н/д	0.0	0.095	1.061	6.366
Proline (g)	0.507	0.001	0.0	0.001	0.01	0.001	0.0	н/д	0.009	0.017	н/д	н/д	0.0	0.103	0.649	3.894
Serine (g)	0.605	0.002	0.001	0.001	0.007	0.003	0.0	н/д	0.014	0.017	н/д	н/д	0.0	0.111	0.76	4.56
Cholesterol (mg)	114.909	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	114.909	689.454
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.249	0.005	0.0	0.003	0.006	0.002	0.932	0.0	0.014	0.013	0.0	0.0	0.0	0.063	1.287	7.722
Phytosterols (mg)	н/д	1.8	н/д	0.449	0.238	н/д	14.918	н/д	3.164	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	20.568	123.408
Monounsaturated Fat (g)	0.189	0.001	0.0	0.002	0.014	0.0	4.925	0.0	0.014	0.013	0.0	0.0	0.0	0.071	5.229	31.374
Polyunsaturated (g)	0.507	0.002	0.001	0.006	0.006	0.005	0.71	0.0	0.036	0.038	0.0	0.0	0.0	0.063	1.374	8.244